- po pewnym zcasie przylooz reke do serca i zmierz sobie puls - policz przy pomocy zegarka - ilosc wybic sera na 15 sekund - pomnoz przez 4 i masz ilosc uderzen na minute. jesli bedzie ona zblizona do poprawnego tetna : ok. 65-75% cardio max (cardio max = 220 minus wiek) to ok.
jezeli nie masz rozrusznika serca to nie widze powodu zeby AB GYMNIC mial bardziej wplywac na serce niz na inne organy; pomijajac juz watpliwa efektywnosc tego urzadzenia (poczytaj w archiwum) mysle ze to pytanie do guru w Dziale Medycznym "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein
[...] Nie ukrywam że przez ten czas gdy nie ćwiczyłem przybyło mi brzuszka. Ogólnie mam tendencje do tycia i też szybko chudnę. Osiągnięcie czystego mięśnia wręcz nie jest chyba dla mnie możliwe. Na pewno jestem grubokościsty i zbity a masę nabieram szybko. Zależy mi na czystym , twardym mięśniem nie niszcząc przy tym serca i nerek doradzisz coś ???
[...] prawidłowo przygotowanej porcji Druga myślę o wiele bardziej istotna informacja Otóż wg naszych wewnętrznych testów faktycznie może się zdarzyć że czuć przyspieszoną akcję serca Niektórym to nie przeszkadza a wręcz wydaje się dla czasem pożądane Niemniej zdarzają się osoby nielubiące takowego uczucia Wtedy wystarczy zmniejszyć porcję np o 1/4 i [...]
[...] dziennym spożyciu retinolu już powyżej 3000 mcg. Witamina A może być przyczyną samoistnych poronień, powikłań okołoporodowych oraz wad rozwojowych płodu (wady cewy nerwowej, serca, układu kostnego i mięśniowego, układu moczowo - płciowego, układu pokarmowego, układu odpornościowego). Z tego względu kobiety ciężarne nie powinny spożywać [...]
dla mnie pewna mądra konieta ze szkoly mowila, zeby nie pic wod wysokosmineralizowanych,a tlumaczyla to tym ze nadaja sie dla schorowanych dziadkow (na butelce jest tam cus napisane ze:woda pochodzi z uzdrowiska leczacego schorzenia serca itp.) no chyba ze w nie wielkich ilosciach, sam nie wiem czy miala racje to mowiac
[...] bezpieczne. Wynika to z różnych względów. Przede wszystkim zawierają efedrynę i johimbinę. Substancje te, szczególnie w połączeniu ze sobą, mogą dość znacznie obciążać pracę serca. Może to mieć miejsce u niektórych osób. Główne wrażliwych i niedoświadczonych. Warto mieć to na uwadze. Poza tym, musisz wiedzieć o tym, że nie pochodzi on z [...]
niskie ciśnienie = przyspieszona czynność serca- aby przy niższym ciśnieniu utrzymać prawidłowy przepływ krwi przez tkanki, serce musi szybciej pracować proponuje Ci jeszcze monitorować ciśnienie lecz na urządzeniu analogowym
[...] drugie kolejnosc w ktorej tric jest przed siadami jest zla, po trzecie nie masz nic porzadnego na plecy. Dwoje uzytkownikow napisalo Ci zebys poczytal o FBW, wez to sobie do serca. I mam pyatnie czy moge polaczyc przysiady z bicepsem, tzn. robie jeden przysiad i uginam ramiona na biceps i to jest 1 pow. i tak 12 razy?(tzn. czy to jakosnie wplynie [...]
Właśnie badam się ciśnieniomierze i powiem że raz wykrywa i raz nie . . . Byłem na EKG i wykryło . Teraz jestem na służbie przygotowawczej . Będę gadałem z porucznikiem o badaniach bo z tego co ja wiem to komisja lekarska przepuszcza chłopów z arytmią serca
Będę gadałem z porucznikiem o badaniach bo z tego co ja wiem to komisja lekarska przepuszcza chłopów z arytmią serca Zależy co wyklucza oraz na jak zaawansowany jest problem dlatego jest to rozpatrywane indywidualnie poprzez komisje lekarską
[...] mu do końca jest jeśli nie zaczerpnie porady specjalisty. Nie wiemy czy mieszać w to cykl, czy kontuzję jakiej może się nabawił, czy może jakieś przemęczenie powodujące ból serca, który promieniuje aż do tych stref... Lekarz->leczenie->wyleczenie Spróbuj popytać w dziale ZDROWIE, może coś pomogą, ale lekarz i tak obowiązkowy... POZDRO [...]
[...] konkurencję.hihihi.no to coś tam się dzieje pod kontem wysiłku.i tu rozwaga.wchodząc na t3 z clenem panować na tętnem trzeba.nie ma co obciążać naszego ulubionego narządu,serca.boks tu średnio pasuje.siłownia ok.aeroby w szerokim pojęciu tak lecz na stałym poziomie.tak polecam na pierwszy kontakt.wczuć się dietę dopiąć coś dorzucić saa i [...]
a to zdecydownie najszybsza jak do tej pory kobieta na swiecie, niestety juz nie zyjaca (zmarla w wyniku ustania akcji serca, powszechnie twierdzi sie, ze bylo to efektem niedozwolonego wspomagania): Florence Griffith Joyner zwana FloJo (1959-1998) jej dwa rekordy swiata na dystansach 100 i 200 metrow do dzisiaj nie zostaly pobite, co wiecej, [...]