serca

[...] chodzi o tłuszcz na udach to najlepszym rozwiązaniem jest rower (najlepiej stacjonarny), bieganie, marsze lub bieżnia. Tempo powinno się zawierać pomiędzy 120-150 uderzeń serca na minutę i taki trening powinien trwać nie krócej niż 30 min i nie dłużej niż godzinę. Poza tym jak mówisz że nie masz sił żeby ćwiczyć to od razu widać że twoja dieta [...]

[...] wyciskanie , ale to wyciskanie chodzi ze WL ? bo nie pisze nic takiego , a nie wiem ,i problem sprawia mi tez Wyciskanie w skosie lub na stojąco ]w tym notatniku tez tak jest napisane ;( GDY MI TO POWIESZ MOŻESZ SMIAŁO NIE ZAGLĄDAĆ TUTAJ :D pozdrawiam i dziekuje z całego serca za cierpliwość Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-07-10 22:16:44

[...] - 2/3 razy w roku, w przeciągu 4 dni 3-4 krotnie. Może źle powiedziałem, że przestały działać, po prostu po Cracku nie czuję takiej eksplozji jak na początku, pozostało mrowienie i szybka praca serca. A po Black Powder nie czuje prawie nic... Tak więc nie jest to regularne stosowanie. Zmieniony przez - callofduty w dniu 2012-02-14 22:08:36

oraz jeszcze jedno pytanie,czy bedac na cyklu mozna robic areoby,gdzies slyszalem ze to nie najlepsze dla serca,ze sie rozrasta też,co o tym sądzicie??

a te serca drobiowe to moge dawac bez ograniczen ? czy tez max 3 dni w tygodniu ? a własnie zapytam sie jeszcze bo PK_Kaczor napisał ,,podroby dałbym max 3 razy w tyg,, to znaczy moge dac 3 dni w tygodniu czy tylko 3 rzy czyli tak jakby jeden dzien bo piers jadam 4 razy dziennie

Daj wątróbkę 1 razy w tyg,a żołądki czy serca do 3 razy.Mięso/ryby powinny przeważać w diecie nad podrobami

Mam na myśli to,że wątróbkę dajesz 1 raz w tygodniu w 1 posiłku serca lub żołądki 3 razy w tygodniu-czyli w 3 posiłkach w tygodniu:-) Tak jak pisałem-i tak mięso/ryby powinny mieć przewagę w diecie,bo podroby to jednak narządy,które pełnią określone role w organizmie(np.detoksykacyjne)

to szło inaczej "nie ma kasy ,nie ma masy ,a bez masy nie ma klasy" "Piekna kobieta jest dla oczu ,dobra kobieta jest dla serca...Pierwsza to klejnot ,a druga to skarb." - Napoleon Bonaparte

Hej, Mi wlasnie zalezy na zmianie skladu % organizmu. Wiekszosc cwiczen na silowni to zwykle 3 x 30 powtorzen. Ile minut na rowerku stacjonarny polecilbys mi po treningu i z jaka akcja serca? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] specjalistycznymi, niż od razu wchodzić na duże ciężary. W zasadzie po każdym urazie, kontuzji, zaleca się zacząć rehabilitację jak najszybciej. Nawet wśród osób z zawałem serca. Najgorsze co można zrobić, to siedzieć na kanapie na L4 i ciągle tylko odpoczywać. Być może warto jest skonsultować to, jak i Twoją najbliższą aktywność fizyczną [...]

nie jest zle, u mnie po 2 operacjach serca dysproporcje sa duzo wieksze i raczej nic mi nie da juz cwiczenie hantlami

[...] jestes zdrowy nie masz problemów z cisnieniem i zadnych innych chorub związanych z układem krążenia. Co do mojego poprzednika to nie zgodze sie tylko w jednym udo z całego serca odradzam bo mozesz sobie zrobic krzywde (nie masz zielonego pojecia jak robic zastrzyki a udo jest bardzo unerwione) jak dla ciebie to polecam zebys zastrzyki z deci [...]

Popieram wypowiedź wyżej. Może za dużo węgli/ kofeiny czy tam innych stymulantów. Pewnie, to nie jest podłoże żywieniowe. Może, udaj sie na badanie jakieś serca. Zmierz ciśnienie i puls w stanie spoczynku i sprawdz ile wynosi zdrowej osoby.

[...] innych dodatków. Dajesz mleko , dosypujesz jakąś ilosc odzywki białkowej , mieszasz i do mikrofali na minute , sypiesz jakieś dowolne dodatki ( płatki dowolne lub mix, orzechy m jakieś rodzynki lub żurawine , jakiś owco , cokolwiek ) i masz super posiłek który wyjdzie cię dużo taniej niż kupowanie gotowców Ok wezmę sobie to do serca ;)

[...] z oddychaniem, nie mialem problemow z cisnieniem nawet podczas ostatniego cyklu deca+test.. jutro zmierze cisnienie i zobaczymy ile bedzie. dzisiaj podczas biegania na biezni BPM wyskoczylo mi 178 ale to sa uderzenia serca na minute podczas biegu ktory trwal przez 10 minut predkoscia 13km/h Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2009-03-18 22:17:08

zmierz cisnienie jak dla mnie hipoglikemia drzenia glod oslabienie poty typowe objawy nadcisnienie raczej bole glowy kolatanie serca itp pomiar i bedzie wiadomo

Z dobrego serca powiem i, ze kupujac ten syf bedziesz jedynie narzekal, pamietaj, im wiecej bajerow tym gorsza lawka (chyba, ze mowimy tu np. o marbo w ktorym mozesz bajery dokupic)

Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

[...] ( zapaśnicy z Ohio ) z Colemanem na czele klada z pewnoscia duzo większy nacisk na przygotowanie silowe i "apteczke", niz wspomniany Fedor. Ale i tak sadze, ze Saku nie jest w dostatecznie dobrej formie ( ostatnie porazki ) by zalatwic Monstera. Zycze Sakurabie sukcesu z całego serca, bo go lubię, ale szczerze wątpię, by wygrał.

kozacki ten składak ale jesteś zdeka bez serca nie masz szacunku dla starego składaczka pozdro