ser pleśniowy

[...] tutaj w pierwszej kolejności o biomolekuły z szerokiej grupy polifenoli. Ich wysoki udział w diecie zapewnia nam przede wszystkim wysoką zdrowotność i sprawność układu sercowo-naczyniowego. Jak dowiodły jednak badania ostatnich lat, pewne szczególne pokarmy roślinne obfitują w związki z grupy poliamin, które dosyć niespodziewanie okazały [...]

[...] posiłek? Nie samo zło Mimo stosunkowo wysokiej kaloryczności, sporej ilości soli i tłuszczów, pizza zawiera również cenne składniki odżywcze. Dostarcza witamin i minerałów: ser zawiera sporo wapnia oraz witamin z grupy B sos pomidorowy to źródło prozdrowotnego likopenu, a także witaminy A i potasu cebula jest bogata w witaminę C, chrom i [...]

Witam, Czy ser pleśniowy jest dobrym i zdrowym źródłem białek i tłuszczów ? Czy można go wrzucić do diety na masę jako źródło B i T ( B:17g, T: 24g, WW: 0g )? Szukałem o nim jakiś informacji ale nic konkretnego nie znalazłem. Z góry dzięki za odp.

W wyszukiwarce znalezłem jeden post nic szczególnego tam nie ma. Bardzo proszę o wasze komentarze nt. jakości białek i tłuszczów zawartych w serach typu brie, camembert i generalnie serów pleśniowych (chodzi mi o to jakie tam są białka i tłuszcze). Czy jest w nich coś szczególnego in plus lub in minus w stosunku do serów twarogowych i żółtych? [...]

Cos dla wielbicieli sera plesniowego :) Na patelni podgrzewamy szpinak (ja uzywam brykietu ale moze byc w lisciach), do tego kruszymy ser plesniowy - ilosc dowolona, ja na jedna porcje daje 100-120g. Trzeba to mieszac zeby ser polaczyl sie ze szpinakiem. Na talerzu kroimy pomidory (ja do jednej porcji daje dwa). Jak nam na patelni ser sie ladnie [...]

Witam, ostatnio zajadam ser pleśniowy z Lidla 13% tłuszczu. Waga sera 125g W 100g: B: 23g WW: 0.4g T: 13g W całym serze nie ma praktycznie węgli, wychodzi coś 30g białka i 16g tłuszczu. Myślicie że warto? Tłuszcze to pewnie głównie nasycone?

Ja mam pytanko w sprawie sera plesniowego mozna go spozywac pezy diecie redukcyjnej ser "VALBON" ma on na 100g - 17 g bialka, 1 g weglowodanow i tluszczu ok 32g. Wiem ze sery maja duzo tluszczu szczegolnie zólte wiec wydaje mi sie ze chyba nie bardzo mozna go spozywac chyba ze raz na jakis czas??? I jeszcze jedno jak jest ze sledziami np w sloiku, [...]

Wiem ze jedzenie przetworzone jest be ale serki plesniowe sa tez zupelnie zle? Ma to jakies wartosci odzywcze? Jezeli tak to ile i co. Z gory dzieki za odp.

czy mozna łaczyć ser plesniowy np valbon z jajkami??

[...] jest „złe” i po prostu je likwidowałam z jadłospisu. Jednak ostatnio postanowiłam że nie mogę ciągle żyć na kilku produktach bo tylko one są zdrowe. Dodałam do jadłospisu ser pleśniowy, ser żółty, skyry smakowe, hummus klasyczny (go vege z biedronki co o nim myślicie? Nie ma cukru w składzie), thunfish salat (różne odmiany) masło orzechowe [...]

[...] po ok. 90min w cyklu: (na pewno będzie mnóstwo uwag do harmonogramu ćwiczenie, uwagi wskazane i z góry za nie dziękuje ) 1 dzien: klatka 3 rodzaje cwiczenia po 4 serie triceps 2 rodzaj 4 serie [...]

[...] nigdy nie powinny. Wy bądźcie mądrzejsi o moje doświadczenia i porzućcie kiełbasę podwawelską! Wzgardźcie rybami z puszki, tłustymi kolacjami, kieliszkiem wina i pleśniowym serem. Ja jestem już uzależniony od kulinarnych przyjemności. Dla Was być może jest jeszcze ratunek. Dlatego w ostatnim posiłku jedzcie niemal samo białko! - Nie zamieszczam [...]

[...] Przedstawiam dietę którą sobie rozpisałem CKD , mam zamiar zacząć od poniedziałku.Prosiłbym o opinie i jakieś korekty. Dzięki . Pozdrawiam Dzień 1-3-5 1. 3-jajka na twardo,ser gouda 50g,sałata,oliwa z oliwek 30g 2.Łosoś wędzony 100g,ser gouda 50g 3.Kurczak 200g,ogórek,oliwa z oliwek 30g 4.Twaróg tłusty 250g.jogurt naturalny 150g,orzechy włoskie [...]

[...] dietę którą sobie rozpisałem CKD , mam zamiar zacząć od poniedziałku.Prosiłbym o opinie i jakieś korekty. Dzięki . Pozdrawiam Dzień 1-3-5 1. 3-jajka na twardo,ser gouda 50g,sałata,oliwa z oliwek 30g 2.Łosoś wędzony 100g,ser gouda 50g 3.Kurczak 200g,ogórek,oliwa z oliwek 30g 4.Twaróg tłusty 250g.jogurt naturalny 150g,orzechy [...]

Witam, jako iż często korzystam z waszych przepisów, postanowiłem również podzielić się swoim pomysłem jest to makaron w sosie śmietanowo-serowym. Co nam będzie potrzebne ? Lista poniżej Pierś z kurczaka 1-2 piersi Makaron świderki 100g Pieczarki 500g Ser pleśniowy 100g (ja polecam blue lazur) Koper (suszony lub świeży) Śmietana 12% (w [...]

[...] 1 porcji węglowodanów (1W) * Komponując posiłki posługujemy się gotowymi opracowaniami dr Sears, które zamieszczono poniżej Białka 1B Najbardziej zalecane: ser biały chudy- plaster (30 g), serek wiejski light 1/2 op. (150 g), białko jaja - 2 sztuki, dorsz (50 g), halibut (50 g) ,tuńczyk w sosie własnym, ok. 1/3 puszki, (90 g) [...]

Witam serdecznie Od dłuższego czasu noszę się z zamiarem zmiany stylu życia pod względem żywieniowym i pod względem aktywności. Nowy rok i trochę czasu spędzonego na forum skłoniło mnie wreszcie do przejścia z teorii w praktykę  Moim celem jest przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych co wraz z ciężką pracą na siłowni pomoże mi wypracować [...]

Witam wszystkich :) Jak tytuł mówi, chodzi o mój problem z tłuszczem. Zacznę od tego, że mam 24 lata, 158cm i 56 kg ( jestem kobietą ). Zrobiłam sobie pomiar dziś na siłowni i wyszło mi 28,9% tłuszczu i trochę mnie to przeraziło, bo z tego co się zorientowałam to za dużo za dużo. Najwięcej tłuszczu mam oczywiście na brzuchu. Jestem na diecie od [...]

[...] unikać, nie mam problemu z jedzeniem takiego 100% żytniego chleba. Gdybym miał wymienić produkty, które lubię i na nie bym stawiał to: filet z kurczaka, schab, golonko, ser żółty, jaja, chleb (razowy, pełnoziarnisty, żytni, czasem pszenny), masło, olej lniany, czasem twaróg, ryż, kasza jaglana, ketchup markowy roleski (bardzo fajny skład), [...]

[...] 50 g ryżu/ pstrąg/ spaghetti/ penne. Do tego zawsze dużo pieprzu cayenne. IV posiłek: 50g ryżu, 1 banan/ sałatka owocowa/ jabłko, gorzka czekolada (3 okienka) V posiłek: ser pleśniowy, kiść winogron/ sałatki (warzywna, z tuńczyka z ryżem, itp z jogurtem naturalnym)/ kanapki (ciemne pieczywo, szynka, ser żółty, dużo różnych warzyw, dodatkowo [...]