[...] i dalej do pracy. A żeby się szybciej regenerować jeśli się trenuje 2 razy dziennie to łykam między posiłkami tribulus terrestris, polecam panowie dzięki temu mam głębszy sen i nie czuje się taki zmęczony. I wieczorem tradycyjnie mata dzisiaj powtórka przejść zamkniętej gardy na prośbę białych i niebieskich pasów. przed treningiem amino anabol [...]
ja miałem właśnie dwie puchy Tested ZMA i powiem szczerze że byłem sceptycznie nastawiony. Ale pierwsze 2 tyg. sen na plus. Potem juz nie czułem różnicy, Może placebo.
[...] Będę chwalił Kabosa po wszystkich redukcyjnych odpustach, ale zdjęć z przemiany u mnie nie zarobi. To była jakaś magia, chodziłem nażarty jak czort, regeneracja jak z nut, sen jak u niemowlaka, a cm i kg spadały. Jak ktoś ustawi sobie jako cel dobrze wyglądać przed lustrem zawsze będę go polecał. Ale jak ktoś chce to osiągnąć tylko trochę, albo [...]
[...] po treningu. 3. bułka pszenno żytnia 140g, 100g filetu z piersi, 25g masła 4. Mini cheat 5. Bułka pszenno żytnia 70g, 25g masła, 60g filet, serek wiejski 200g 6. J/w 7. Się zobaczy, ale raczej 100g ryżu i 200g piersi, 15ml oliwy (interwały i aero) 8. Jakieś proste cukry i wpc 40g. Potem sen. Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-09-11 13:29:51
[...] jaśminowy %-) myślałem, że zły jakościowo czy coś takiego. Dzikiego nie jadłem. Co do żarcia węgla przed snem, ja czasami na masie wpyerdalałem owsiane żeby kcal dodać, nie widziałem jakichś negatywnych skutków ubocznych (w postaci fatu), też sen wcale nie był lepszy, także jak dla mnie nie ma różnicy (oczywiście w okresie budowy mięcha).
[...] Bylem firma oczarowany poczatkowo, ale szczerze - juz ich BlueGrowTH - do Black Devila nie ma startu :) Pomijam juz kwestie tego co porobilo sie z moim testosteronem po diable - ale i sen jest o niebo lepszy. PS. Jest tez wersja Orange Triad w proszku, nowa, jeszcze o cos tam wzbogacona - ja wole pastylki - z lenistwa i wygody uzytkowania ;)
[...] do 2 w nocy i lajcik generalnie nie lubię iść do wyrka i przewracać się w oczekiwaniu aż zasnę, jak nie mogę zasnąć to idę coś podziałać, albo oglądnąć w TV z tego co pamiętam to jak wcześniej brałem BD to pozwalał mi na krótki sen, ale za to dobry jakościowo, dzięki niemu między innymi w tamtym roku zacząłem biegać rano na czczo przed pracą
[...] zabezpieczyc jak nie masz miesni a do tego jestes na dodatnim bilansie kalorycznym? Bcaa ewentualnie mozna brac na redukcji. Za regeneracje odpowiada dobra miska,wypoczynek, sen ale również trening dostosowany do własnych możliwośc bo zbyt forsownym treningiem mozna sobie jedynie utrudnic regeneracje. Ty jestes na plusie kalorycznym wiec masz [...]
Też miałem dziwny sen. Najpierw było, że niedaleko domu komuś sp******iły zwierzęta jak z zoo, na początku mnie zaatakowały dwa małe tygrysy, ale nic mi nie zrobiły bo mało agresywne były, jeden mi próbował odgryźć rękę ale nie dał rady bo miałem kurtkę zimową grubą%-) Potem patrzę a tam jakieś małpy, hienowaty pies jakiś ale wyciągnąłem coś na [...]
[...] z kim w RL bym sobie poradził, bo ogarnia mnie taka niemoc, że po prostu nie jestem w stanie wyprowadzić ciosu. A jak wróg jest w przewadze i chce uciec, to najprostsze bramy czy schody sa dla mnie nie do pokonania ;) Całe szczęście, że w momencie gdy jestem na straconej pozycji i mam dostać solidny wp... to się budzę, albo nagle zmieniam sen :D
Sen to w ogóle dziwna sprawa...:p Mam znajomego który ma zaawansowanego Parkinsona. Praktycznie nie idzie go zrozumieć jak mówi. A przez nawija pełnym zdaniami bez zająknięcia praktycznie. Poza tym że ciągle kvrwami rzuca %-)
to jest już o czymś innym - o lunatyzmie.. kto nie lunatykuje (ja nie lunatykuje) ten nie będzie przez sen wykonywał znaczących ruchów nie mówiąc już o opuszczeniu łóżka %-)