sen

J/w - co to za problemy z erekcją dokładniej o od kiedy one trwają ? Extreme Men's Formula - ciekawy środek - lepsze odczucie orgazmu, lepszy sen (składniki pozytywnie i negatywnie wpływają na sen co odczułem heh - jako że za duża dawka - powodować może bezsennośc) większe chęci do roboty. Czyli tradycyjnie ziłowy kompleks dla odmłodzenia myślenia [...]

mam pytanko: czy jedna "źle" przespana noc (krótka i ogólnie do dupy_) znacząco wpływa na jakość tkanki mięśniowej, zwłaszcza gdy była to noc po intensywnym treningu? Co o tym myśleć, martwić się?

stres obecnie nie - nie ma szkoly przetrenowanie raczej tez nie - czuje sie dobrze raczej sen tez pilnuje zeby bylo 8 h a kalorie - mam 40,4 na kg

oj tak wysilek fizyczny jest bardzo wskazany na spokojny mocny i krzepiacy sen

Shoooohoooo, dzien trwa 24h, odejmij od tego tyle godzin ile przewaznie spisz, poooooooooodziel to na 4 i laduj co tylko godzin ile ci wyjdzie!! Po co wydziwiac, sen tez jest wazny, przeciez nie bedziesz sie budzil w nocy, wpier.dalal cos zeby na koniec wziasc jedna tabletke. Wyspij sie - to chyba wazniejsze niz spadek stezenia.

No dobrze, to jeśli mięśnie rosną podczas snu, to czy nie wystarczy im sen? Ponadto przykładowo mięśniom klatki piersiowej daje odpoczynek 4 dni, gdyż przez ten czas trenuje inne partie. Co do przetrenowania mięsni to akurat nie mam z tym kłopotów. Zakwasy mam jedynie po dłuższej przerwie lub wprowadzeniu nowego ćwiczenia.

[...] węgli, żeby zachować znane wszystkim proporcje (tj. ok. 25% kalorii z białka, reszta węgle i tłuszcze). Te dodatkowe 40g (samo białko), moim zdaniem powinno wystarczyć na sen. Dodatkowo, trochę większe dawki + węgle w posiłkach okołotreningowych (przed i po). Odpowiednia ilość węgli powinna zapewnić prawidłowe wchłonięcie Gluty i BCAA do [...]

ten psi syn chcial mnie urabac, zalozylem mu wiec kaganiec ale tak sie gnoj wierci ze nie moge wcelowac, czy moge mu dac do zarcia srodki na sen dla ludzi? zrobie mu liposukcje podzczas snu.

[...] zrobić w najbliższym czasie okolo 8 tyg. cykl na masę i zastanawiam się nad zakupem nastepujących suplementów: 1) gainer np. Trec mass xxl 2) ZMA na regenerację (bo na sen to ja niestety duzo czasu nie mam) 3) kompleks witaminowy 4) HMB Trec (zamierzam stosować przez dłuższy czas po zakończeniu cyklu) 5) Biogenix Cell Pump albp M3 albo [...]

Ze wzgledu na to,ze pracujesz na Twoim miejscu podstawowo bym bral ciagle ZMA - lepszy sen, regeneracja i samopoczucie.

dobrze mowi - jesli nie jestes w stanie wygospodarowac 1,5 h na cwiczenia to ja nie wiem czym ty sie zajmujesz, ale to oznacza ze nie umiesz zorganizowac sobie czasu. A dochodzi jeszcze czas potrzebny na posiłki, na ich przyrządzenie, na sen. W szkole siedzisz maksymalnie 8 h, czyli 1/3 doby. drugie 8 h śpisz. To co ty robisz przez pozostałe 8 h?

Cześć Czarnuchok! Veron cześć! ja jestem miś polarny i w zimowy sen zapadam latem, ale w tym roku pobudkę miałem wcześniejszą, aby świetnie się bawić... z wami chłopaki... i z tobą niecierpliwy panie Veron! JESZCZE RAZ WITAM WSZYSTKICH I POZDRAWIAM !!! ...działo się coś ciekawego?

czas na sen

[...] o te 3 kg... ale sila w ogole nie idzie... niestety monohydrat jest dla mnie zbedny, sprobuje teraz z cell pupem biogenixa... zobacze moze bedzie dzialal dobrze... licze na to... wiec trzeba probowac, nikt ci nie odpowie na to pytanie ile ci przybedzie, bo to zalezy od wielu czynnikow: stres inne zajecia zmeczenie dieta sen itd... powodzenia

[...] że to połączenie da lepsze efekty ale naprawde działa (przynajmniej na mnie). Brałem po 1 tab wieczorem i naprawde regeneracja jest przyspieszona (to pewnie przez lepszy sen, i jakoś siła lepiej szła. Jak za tą kasę to rewelacja. Proponuję spróbować zanim władujemy 50zł w prawdziwe ZMA.A tak na marginesie to producenci ZMA reklamują go że ma [...]

[...] min zaczynają wychodzić babcie( które nie wiedzą nawet kto to Beckham) I pytamy się ****y rudej w okularach, czy nie da się wpuścic nas na zasadzie rotacjii. A szmata, że nie Wyjść mogą, wejść NIE nawet jak was zostało 50sięciu. I tak skończył się sen mój czy dziadka by przed śmiercią zobaczyć ukochany Real Ch** w Dupe Ochroniarzom Bezmózgim!

Maciek, w II fazie, tej z mostkiem z Dbolu też stosować PCT ??? Napisałeś że za każdym razem, ale nie widze sensu odblokowywać się w ciągu tych dwóch tygodni. Big: "(dodalbym 20 mg nolvy na sen)". Czyli razem 30mg w ciągu tej fazy, czy 10mg zamienić na 20? W jakim celu? BTW. Clenbuterol stosowałem zarówno w cyklu ciągłym jak i 2dniON2OFF [...]

[...] Dbolu/ED 1-12 100mg Propenicum/ED + front:300mg w pierwszym dniu. II 2tygOFF 1-14 Mostek z Dbolu 10mg/ED zaraz po przebudzeniu w jednej dawce. (dodalbym 20 mg nolvy na sen) III 2tygON 1-12 100mg Propenicum/ED + front:300mg w pierwszym dniu. 1-12 25mg Superanabolan/ED + front 75-50mg w dwóch pierwszych dniach. Przez cały okres pierwszych [...]

[...] wszystko zdobyć się na codzienny spacer lub bardzo delikatny trucht, pływanie lub jazdę na rowerze, które pobudzą krążenie w mięśniach. Daj sobie parę dodatkowych chwil na sen - może wypróbuj małą popołudniową drzemkę? Co robić aby regenerować się szybciej? Eksperymenty wskazują na jedną główną przyczynę szybkiej regeneracji - dużą akumulację. [...]

[...] sposobu odżywiania jest trudne dla wielu sportowców ze względu na dużą ilość treningów i zawodów a także na konieczność odpowiedniej ilości snu. Treningi, zawody i sen pochłaniają w sumie ogromną ilość czasu. Należy również zaznaczyć, że wielu zawodników woli trenować z niewielką ilością pokarmu w żołądku a przedłużony wysiłek powoduje [...]