sen

No właśnie z tym dosypianiem w ciagu dnia nie jest tak TOBY - rozregulowuje ono rytm dobowy i potem cieżko w nocy zasnąć a i sen w nocy nie jest taki jaki powinien

tak jak pisalem podobno mozna wplynac przez: - dostarczenie glukozy - dobry sen no i tyle wiem, co jeszcze? falszerstwo of kors nie wchodzi w gre, ale dzieki za rade lunak

[...] ok 2,5kg ale z siła jest znacznie gorzej czuje sie slabszy niz przed cyklem( na wyciskaniu nie ruszylem nawet o kg) Ciagle czuje sie zmeczony mimo iz mam teraz bardzo mocny sen(12godzin, przed cyklem spalem najwyzej 8) spac mi sie chce nawet w ciagu dnia:( A oto jak biore to wszystko: kreatyna: w dni trenigowe 5g rano po przebudzeniu i zaraz po [...]

zmień sylimarol na hepatil, sylimarol ma sen przy długim stosowaniu (z 3 miechy)natomiast hepatil moze być brany np: w czasie cyklu i z 2-3 tyg po.

[...] Ale teraz spojrzmy na to z innej strony... Bo kazdy medal ma awers i ewers... Nawet w encyklopedii onetu znajdziesz info o tym, ze mleko zawiera substancje poglebiajace nasz sen a przeciez mlo co wplywa tak korzystnie na nasza regeneracje jak dlugi i gleboki sen Takze wszystko dla ludzi. Jak komus mleko niesluzy - NIE POLECAM, a jak sluzy to PIJ [...]

hmmm dolaxczam do grona.Przy ostatnim cyklu laska w nocy wychodzila z loza i szla spac do drugiego pokoju.Mowila ze takeigo chrapania to nieslyszala jeszcze.TEraz jesetm na superce i znowu to samo.I faktem jest ze ten sen nie jesttaki jaki powinien byc rano wsatje to jestem niewypoczety chodziarz spalem 8-10 godzin.

[...] dzisiaj (slowo zucha!) ze trafilam przypadkiem do jakiejs sekty chcieli usmiercic iles tam ludzi, ktorych sciagneli pod jakims pretekstem ( i w tym mnie) do swojego domu-siedziby... Caly sen kombinowalam jak z tamtad zwiac a co do pogoni za mamona...wlasnei mnie okradli na szczescie tylko nedzne 10 euro i bilet miesieczny zycie jest piekne !

[...] Radical Biostymina Wit B6 etc. Wcieram juz miesiac i niestety efektow za wielkich nie ma. Zauwazylem ze po treningu( sporty walki, bjj, cos jak zapasy wymaga czestego kontaktu glowy z przeciwnikiem, z mata) wlosy wypadaja mi bardziej, no i nie wiem co robic. To mi spedza sen z powiek, mowie serio. Nie chce byc lysy. Do twarzy mi z wlosami.

[...] 2 razy dziennie- w dni treningowe przed i po treningu, w dni nietreningowe rano i wieczorem( w dni nietreningowe bez dekstrozy), HMB W dni treningowe rano, po treningu i na sen, w dni nietrenigowe rano, i dalej co szesc godz( powinno sie brac ostatnie na sen )- 6 kaps dziennie- czyli po 2 na kazde lykanie, Aminokwasy zaleznie od wagi ( [...]

Śliwińska rzeczywiście zrobiła rekord Europy juniorek, a nie seniorek, co mylnie napisałem. Chwacie, trening a trening to dwie różne rzeczy. Poza tym na wyniku zaważy dużo innych czynników jak podejście do treningu, odżywianie, prawidłowy lub nie - sen, stresy i możliwośc ich odreagowania itp. Jest różica gdy ktoś odrabia pańszczyznę a gdy chce [...]

[...] jem, bo podobnie jak ty mialem klopot z niejedzeniem w godzinach wieczornych. Dlatego praktykuje o 20 posilek do syta. Trzyma mnie to do 23 potem 2 tunczyki z kawalkiem chlebka i kolo 1 bialeczko na sen ps.odzywke jem ale tylko przed snem, bo w godzinach popoludniowych nie ma to sensu.koniec. Zmieniony przez - kulmas w dniu 2004-09-16 21:06:04

[...] wystąpienia trądziku młodzieńczego ważna jest podstawowa pielęgnacja, higieniczny, racjonalny tryb życia (pedantyczna czystość, dotlenianie organizmu, odpowiednia dieta, sen). Skóra naczynkowa Kruchość naczyńek jest związana z ich podwyższoną przepuszczalnością, która powoduje przenikanie do skóry wielu czynników zapalnych. W konsekwencji [...]

zasnelam kawa wystygla ama: nadejde wieczorem grasiku...jesli to cie pocieszy ja tez padam, przyklad powyzej spie wszedzie ...dzis zasnelam przy snaidaniu, potem w autobusie hrhrhr no nie mam czasu na sen, zywcem nie mam ...ale jutro piatek i weekend!

[...] po Waszych rekomendacjach powaznie zastanawiam sie nad serafinem (tym bardziej, ze sa tam te dziewczyny wiec z pewnoscia bedzie razniej ...) jedyne co mi tylko spedza sen z powiek to ... wiek ... moj wiek ... mam 30 na karku ... Guzowska juz nie zostane wiec mozemy w moim przypadku mowic o rekreacyjnym a nie zawodniczym trenowaniu .... i [...]

Z tym zasypianiem to jest tak ze w trakcie orgazmu u u faceta wydziela sie hormon(nie pamietam niestety jaki), ktory odpowiada ze facet po stosunku spi jak dziecko.Jego sen nie jest bynajmniej spowodowany lenistwem albo znudeniem partnerką...

cos zapsalem wiec tussipect dzisiaj zamaist kawki - yyy tzn 2 tussipecty echh ten sen

[...] promieniowanie, ale czy to jaja jakies czy co to ja nie wiem Ja powiem szczerze szukalbym kazdej jednej przyczyny ale zyly wodne to chyba dopiero na ostatnim miejscu bym postawil ale calkiem to mozliwe... po prostu nigdy nie mialem z tym do czynienia. A moze jakies herbatki na sen probowales? Podobno bardzo korzystnie wplywaja na zdrowie tez

jak narazie to nie zauwazylem wogole zadnych zmian po stosowaniu zma. Obojetnie jakiej firmy. Chociaz to z hi teca biore od jakiegos tygodnia i jak by lepszy sen i wogole cos sie poprawia. Wiec mysle ze to z hi teca bedzie najlepsze jakie jadlem. Bo po tamtych nie mialem zadnych zmian po olimpie i trecu

Mam pytanie. Trenuje już prawie dwa lata (mam 20 l.). 3,4 razy w tygodniu siłownia, do tego staram się urozmaicać trening basenem, bieganiem itp. Poza treningami prowadze w miare intensywny i męczący tryb życia (np szkola, czy inne zajecia) więc mam malo czasu na odpoczynek, sen po treningu czy inne formy regeneracji. Moje suplementy to z regóły [...]

[...] no i suple jak i koks to tylko dodatek do diety spelniles chociasz podstawowe zasady treningu: 1. regularne posilki 2. regularne treningi 3. regularne pory regeneracij (sen) 4. z kazdym posilkiem duzo bialka i wegli oczywiscie kazdy posilek co 2-3 godzinki a co do cyklu z meta to moze lepjej 6 tygodni o tak 2-3-3-3-3-2 do cyklu 1 tablete [...]