[...] jeść bo jak na swoją wage i wzrost to jesteś bardzo szczupły, staraj się jeść dużo białka (ryż kurczak ryby jaja nabiał) dużo węgli i weź się za ACT i przybierzesz na wadze www.sfd.pl/search.asp <--- wejdź na tą strone i wpisz ACT autor MICHAIŁ, masz tam gotowy trening zamiast wysyłać 10zł wejdź na www.pajacyk.pl i daj 5gr dla dzieci ca
Witaj !!! Pierwsze co to przejrzyj podwieszony posty. www.kulturystyka.pl/atlas/ - to radze przestudiowac całe www.sfd.pl/search.asp - to jest wyszukiwarka wpisujesz słowo kluczowe i wiadomo co gdzie jak :] Cwiczysz 1,5 roku wiec mysle ze przy takim stazu juz mniej wiecej wiesz co i kiedy rosnie. Wyszukiwarka i atlas w zupełnosci wystarczą. [...]
Czytaj podwiieszone tematy! http://www.sfd.pl/temat209525/ A odpowiedź na swoje pytanie znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=MUAY+THAI
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Top+mass tu masz wszystko o tym suplemencie, a zeby przybrac na masie to ukladasz sobie dietke na mase z dodatnim bilansem kalorycznym bo sam ten top mass nic ci nie da jesli nie bedziesz mial odpowiedniej diety Odwiedz dzial odzywianie
Tu się zapytaj - to sa specjaliści od stawiania włosów: http://www.smar-sw.prv.pl/ http://www.punkserwis.org/ http://free4web.pl/3/31,39208,Search.html http://psychobilly.boo.pl/ :)
witam ten plan jest do kitu wejdz w wyszukiwarke www.sfd.pl/search.asp? wybiedz zamiast w treści to w temacie i wpisz plan na masę i już masz i nie trzba nic sprawdzać bo nawet nie ma co same blędny ale nie przejmuj się wybiesz paln skopjuj go tutaj wtedy zobaczymy ach i zajrzyj jeszcze do odżywianie www.sfd.pl/forum_10 bo bez diety to będzie [...]
[...] brazylijskiego ju-jitsu do Mirka Oknińskiego i specjalnie nie narzekam, bo akurat w tej dyscyplinie zdobyłem większy rozgłos niż przedtem w judo http://***********/cplb7 A co do polskiej konfrontacji to sprawdź sobie wyniki: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=konfrontacja Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-06 11:29:07
[...] to bzdurny film. Akurat dla kibola ważniejsze są uderzenia -> filmy z ustawek. O klatce tutaj sobie poczytaj -> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=klatka+latkowski Być może w MMA jestem laikiem, tak słyszałem w telewizji dokladnie na Polsacie Sport gdzie relacjonowali ta walkę W TV gadają bzdury. Oczywiście ,że [...]
Cwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dieta : http://www.sfd.pl/temat89657/ Wyszukiwarka gdzie można wszystko znaleźć : http://www.sfd.pl/search.asp Temat który koniecznie powinnaś przeczytać : http://www.sfd.pl/temat160598/ Książka którą koniecznie powinnaś nabyć : http://www.mareno.pl/ksiazka.php?isbn=83-7391-405-6