se

j/w obelix mam w 720p http://thepiratebay.se/torrent/8053892/The.Ultimate.Fighter.S17E01%5BH264%5D%5B720P%5D%5B60FPS%5D%5BSecludedly%5D jak umiesz to ściągaj };-) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-01-23 10:30:18

Przecież przeprosił za to, ludzie nie są do końca sobą w takim show-presja itp. Najważniejsze że zdał sobie sprawę z błędu. A zachowanie w barze? Bo co? bo foty nie chciał se zrobić%-) Kvrwa, ja tez nie znoszę takich słit foci z jakiegoś wypadu, żeby potem się pochwalić jaki epicki melanż był. Generalnie taka zabawa jaka tam była, to kompletnie [...]

Bubba chyba kleksa puścił jak ogłosili zestawienia :-D Tak btw. dzisiejszej walki - ten Casey był chyba w niej tylko dlatego, że kiedyś występował w jakimś reality show. W ogóle coś mi się wydaje, że tylko dlatego jest w tufie - bo jak widać jest pisdą jakiej dawno w tym show nie było. W jednej walce nic nie zrobił, a w drugiej szkoda gadać. [...]

wypij se red bulla

pół torby musli na sucho Ładowanie zaliczone Aaa... TGU? Każde podnoszenie/kładzenie się na podłodze jest jak rosyjska ruletka: pierdyknę se w łeb czy nie...?

[...] znowu mnie bark denerwuje @-) od rozgrzewki chrupał mi i strzelał, do momentu aż na sparingu trener mi go nastawił kluczem, którego nie chciałam odklepać %-) tak ogólnie to fajnie mi sie ćwiczyło :-)) z innej beczki, to chyba mnie łapie przesilenie wiosenne, bo nastrój mam taki se @-) nie cierpie tej pory roku #-P

28.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - techniki boksersko-kopane w parach - jedna część grupy: sparingi zadaniowe, druga część grupy w tym czasie: pajacyki, bieg bokserski, narciarz, itp. - zmiana co rundę - sparingi - rozciąganie Micha: 147 B/ 32 T/ 141 W ========================================= W jednym sparingu zadaniowym nie miałam [...]

Otóż to, niech se je co chce. Wyboru dokonała: jaka dieta - taka sylwetka, co widać na zamieszczonych w tym blogu fotach ;-]

[...] pytam. Więc nie czaruj... jak nie znasz odpowiedzi. Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-09-06 20:22:27 Trening Weidera: 3 x w tygodniu po 2 ćwiczenie na partię, 2 serie na jedno ćwiczenie. W pierwszej serii 4 (dużym ciężarem) powtórzenia w drugiej 9 (mniejszym ciężarem). Robić? Czy trenować same ręce, aż dorównają reszcie ciała? "A rób [...]

Znowu ja%-) Przysiad 100kg - http://youtu.be/Q29orJ0R-SE Bułgar 25kg na hantla - wydaje mi się, że lepiej, ale mogę się mylić kolano równo z palcami, może jeszcze minimalnie wysunąć nogę ? Jakoś dziwnie też dupę cofam do tyłu, ale to już raczej przez ciężar, zlikwidować to? I co jeszcze zauważyłem to chyba zbytnio się śpieszę, racja? [...]

[...] większa jednak taka jest wystarczająca , co ważne nie widać dołu grzbietu bo masz luźną bluzę jeśli tam zachowujesz krzywiznę kregosłupa to jest dobrze. Wiem, że ciężar jest sensowny ale musisz kontrolować nogi przy pełnym wyproście zwróć uwagę, że jak wstaniesz to nagle nogom jakby odcięto prąd prostują się chaotycznie i doprowadzasz do blokady [...]

To już 36 tydzień??? Nie tylko brzuszek malutki, ale i czas jakoś niestandardowo szybko Tobie płynie w tej ciąży. Śliczny brzusio i naprawdę przepięknie się "trzymasz" - jeśli taki słowem można to ująć. Ciesz sie ostatnimi chwilami tak bardzo razem:) No se ne wrati:)

Ja też na 1800 sę redukuję, a ty taka chudzina jesteś, krzywdę sobie zrobisz, już mam w głowie ile bym jadłam jakby taka drobna była :) dołóż jedzenia, na zdrowie. Deja Vu uwielbiam twoje odpowiedzi :)

Więc tak.... plan był, że siłkę odstawiam raczej i łażę na pilatesy,a le to se ne dawczoraj był pilates a dziś cały dzień myśli "siłka, siłka, siłka" więc polazłam na siłkę Nogi: 1. Żuraw 8 x potem już leciałam 2.Wznosy bioder na jednej nodze 4x8-10 na nogę 10x8kg, 10x9kg, 10x10kg, 7x13kg - ostatnio 10x8kg, 10x9kg, 10x10kg, 10x13kg - [...]

Jak przeżyje te dwa tygodnie to zrobie se Dzień Dziecka pod palmami kupię Ci lizaka w nagrodę, o smaku coca-coli, będą wakacje malucha jak się patrzy

No to bania... Jak jesz hormony, to se można wszystko w d... wsadzić bo i tak z tego nic nie wyjdzie #-P Jedyne co, to trzymaj miskę wg zaleceń, bierz wiesiołka (najlepiej w płynie, bo taniej wychodzi), ten magnez, który zalinkowałaś i o-3 w ilości 3-5g dziennie.

Lady M - robie wg treningu Izy moze czas pozegnac sie z waga? Ja się z nią dopiero przywitałam Osobiście wagi nie posiadam, nie waże sie itd. Ale rodzice pojechali na urlop to se ukradłam Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-06-30 20:33:15

[...] dzis na przykład wnosiłam nowy kibel na 1 piętro /ojciec ma kręgosłup sfajfczony/, wierciłam dziury pod niego w podłodze + montowałam a Tatuś siedział i dyrygował i spowrotem stary kibel znosiłam, władowałam do samochodu i wyniosłam do rodziców do garażu liczy się w ramach treningu, choć troche? Dopiero klapłam, w nagrode kupiłam se koszule

To fioletowe to prędkość a to tęczowe to moje serce :) Ale to chińszczyzna, ale podoba mi się to se wrzucam :p

To fioletowe to prędkość a to tęczowe to moje serce :) Ale to chińszczyzna, ale podoba mi się to se wrzucam :p Dobra widzę już, zdziwiłem się trochę tum że wykręciłaś prawie 180 kroków na minute, a to serce wykręciło. Wszystko jasne dzięki za wyjaśnienie.