se

i czym tu se chwialic?? co innego jakby to bylo twoje a tak to silka jak silka

na dzisiaj mam SE t 230 stan bdb :)

byl ktoś stą na woodstocku? http:// www.wocstok.prv.pl/ co se jaja na tej stronce robią .. i te definicje , co lole

oj niech se położy i napisze po tygodniu czy czuje sie lepiej a serio to myśle że można tak zrobić żeby rozluźnić troche nogi

[...] siedzac ale z pelnymi sklonami (bez kociego grzbietu!). Albo jesli nie to "dzien dobry" (sklony ze sztanga na karku). Jesli tak duzo cwiczen jak napisalem to malo serii, w sumie max 15. Nogi: Przysiagy 6x zwiekszajac obciazenie(max 120) Wyciskanie na suwnicy 3x zwiekszajac obciazenie. Jeszczc 3 serie na takiej dziwnej maszynie ale [...]

nu ja nie wiem...czasem se cos napisze tak z nudów ale ostratnio bardzo zadko, ogólnie lubie pisac chocaz nie umiem zabardzo

[...] i nie czuje potrzeby zmiany, natomiast lezac troche wezej, ale co jakis czas poszerzam na grubosc palca na strone. Wyc z klatki na barki w szerokim chwycie nie wyobrazam se nawet(za to lubie w seriach skladanych, ale tam ciezar jest bezpieczny). Widzialem kilku co tak robili...jakos sie im kontuzje trafialy, oczywiscie kiedy szli na ost [...]

[...] ze jak cos to jakis klub a jak na powietzru to grill no chyba ze z chłopakami sie relaksuje to sie czasami siedziało w plenerze nom kiedys sie w lesie zgubilismy po paleniu, tak se jaralismy i jechjalismy przed sibie i sie zatrzymalismy gdzuies w lesioe dobilismy, zrobiło sie ciemno i kurva kierowca zabity wszyscy zabicie hehe ale jaja były

przeczytalem na jednej stronie, że po treningu nóg gościu se przykłada lód do kolan dać im lepiej spocząć, ale nie wiem czy to nie jest bez sensu więc się pytam :]

w pełni sie zgadzam :) i zastanawiam sie jak to wszystko ze sobą pogodzic ,jak se ułożyc trening :)chciałbym robic te cwiczenia wszystkie z obciązeniem w warunkach domowych ale pierw chce dojśc do duzej ilosci powtórzen w każdym ćwiczeniu:) wydaje mi sie ze obciązenie stosował bym tylko do przysiadów i drążka bo pomki można robić na podwyższeniu [...]

Sluchaj nie prosilem o wykladanie mi kazan , zadalem pytanie co lepiej wziasc , jak nie wiesz to nie pish a, a nie kazania prawisz i tak wezme i tak i twoje gadanie nic nie da . a diete mam z waszego forum se ulozylem .

Cześć wszystkim. Moja matka kupiła se hydromasażer z ozonowaniem. I są tam jakies programy dla sportowców roźluźniajace mięśnie, poprawiajace krążenie itp. Czy i kiedy stosować takie kapiele? Przez treningiem czy po? Czy wogóle dają cos takie kapiele? Może ktos ma doswiadczenie w tej sprawie. Pozdrawiam.

Możesz se to w booty wsadzić... Idz kup glukoze spożywczą a nie kroplówe... Dostaniesz to w aptece ,dobrych sklepach spożywczych, hipermarketach Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-08-02 14:10:21

A dokąd dokladnie? Tez bym se pojechal, niestety zarabiam w Polsce

Filmik taki se, ale akcja niezla

[...] wypij butelke 1,5l wody niegazowanej z dodatkiem szczypty soli, sól zatrzymuje wode w organizmie,po imprezie też sobie przygotuj taką butelke , przed pójściem spać weź se też witamine C ok 400 mg i po przebudzeniu też z 400 mg popijaj to tą wodą z solą . Mi takie coś pomaga ( jeżeli wiem o imprezie , jezeli impry nie było w planie to jest [...]

Nie wiedzialem gdzie wrzucic. Moze mnie nie zabijecie: Koksi ojciec koksi matka koksi sasiad i sasiadka a ja takze koksem bylem i se omke prz...eprzylem. Ojciec mety tablet 200 i szaleje dzis na miescie, matka odwzana byla to se propa przywalila, a sasiedzi po..bani propa z omka pomieszali, pociagneli cykl do zimy i sie k...a przekrecili. Boli [...]

a odpowiem se, popraw najwyzej chlopaki, po to zrobili carbo byscie je na treningu pili, strasznie drogie nie jest; jesli za drogie to kupcie glukoze ktora jak dobrze poszukacie bedzie dwa razy tansza; glukoze dawajcie do 50g na trening na cala wode jaka bedzie spozyta (i conajmniej 1l); jak dacie za duzo to Wam insulina cukier wypompuje i [...]

http://img377.imageshack.us/my.php?image=bbny2.jpg http://img198.imageshack.us/my.php?image=ggfr4.jpg dwie foty ale malo widoczne bo robione na spontanie wiec nie napiety takie se plecy:D

Do loda sam se sięgasz?