se

Egon podsumował Nie ćwiczmy nuk! Radzić se trzeba...

adidasy szmatki za 10 zł po przecenie na dobijanie haha przecież to nie rewia mody...za 300 zł kup se "najeczki" do śmigania po mioeście albo jakieś suple

wysłałem , ja mam coda5 , 4 musiałbym pozyczyc , przypomniała mis ie sytuacja z dworzu . Idzie siostra kumpla , a drugi , fuuj kurva , A kumpel , odwal sie kurva , sam se zrób siostre

irko a jak zbadam ta sraczke to dasz se jaja uciac ze jest tam 100mg nandro na 1ml?

[...] do 12 sierpnia - w biku mam 37 cm - staram sie utrzymac diete - jestem po kreatynie, TSE, Gain Bolicu 6000 i Carbo - mam problemy z kolanami - jestem na masie - cwicze na mase - jestem boski i piekny A teraz mi doradzac! " to znajdzie se takiego co może ćwiczyć, ma w bicu 38cm, zje co ona mu da, nie jest po kreatynie (wiadomo, to powoduje [...]

kazdy tu chyba jest hardkorem trenujemy se amatorsko w piwnicach i kujemy dupy

Zależy też, który to Twój cykl i ile masz czasu. Jeśli chcesz się wyrobić przed wakacyjnym wyjazdem, zrób se cykl 8mio tygodniowy. Jak masz odpowiednio dużo czasu, 6 tygodni cyklu - 6 tygodni przerwy - 6 tygodni cyklu. Pozdrawiam

leo haddi daj se siana albo wbij w treningu jak znajdziesz mój post bo mam tam najmniej

Dzięki, przekażę Dzisiaj se zjadłem takie coś... Kurak zrobiony w piekarniku, bez tłuszczu taki uduszony lepsze niż ugotowane i usmażone Jak to się robi? Kuraka wkładasz do brytfanny , posypujesz przyprawami i dusisz pod przykryciem około 90-110minut. Po około 60minutach wytapia się woda, którą odlewasz i na ostatnie minuty ponownie wkładasz [...]

rymuje se kurva ile kotów ubitych tex?

powiedz czy fajne to może też se ściągnę

za***ista atletyczna sylwetka, porvchasz se w wakacje;] ,sog

Czemu do jajecznicy nie? Niech chłopak kupi se EggProtein i doda do jajecznicy, to się mu skomponuje :P A tak na poważnie, bierz białko w DT po treningu i przed snem, a w DBT rano na czczo i przed snem, albo nawet tylko przed snem. Po treningu jak weźmiesz matrixa, to też Ci nie zaszkodzi, ale jak wolisz jakieś mono białko, to wybierz coś z Olimpa.

1 kropla pura to ja se pały nie umyje - :D:D:D:D To zamiast 9 kg mięsnie dostalem 9 kg gówna w kiblu :D:D:D:D Jestem tu świeżak tutaj na forum ale solidarnie też wyśle zgłoszonko.

[...] intensywnosci na tydzień. Na redukcji łatwo stracic mieśnie, ja właśnie nieumyślnie dodajac metaboliki (czwiczenia metaboliczne zawarte w redukcyjnym HT) do planu, spaliłem se w tydzien 1,2 cm w bicepsie. Ślicznie czyż nie? Na nogi daj wszędzie więcej, bo masz je tylko 1 raz w tygodniu. Ja na push bym dał 4(max5)-4-4-3 serie, na pull 4-4-3-3-4, [...]

[...] i powiem, ze klaty tak nie czulem nawet podczas wyciskania sztangi na lawce poziomej). Po obejrzeniu zdjec stwierdzam ze potrzebne sa Ci zdecydowanie miesnie :) Dalbym se spokoj z porannymi aerobami, pewnie jeszcze na czczo ... spalasz miesnie. Cwicz silowo, to rozwinie Twoja sylwetke. Zaraz mi sie dostanie od Mawashiego za herezje :) Ale [...]

tia a laski se pomyslą "smierdzi i sie nie myje". daj spokoj ;) co jak co ale narazie sobie tego oszczędze i bede bral tylko po szkole. w szkole dosyc duszno wiec bez tego sie troche poce

[...] paru ćwiczeń samo przeszło lecz ręke musiałem oszczędzać jednak twój przypadek jest inny posłuchaj flexa i idź do lekarza szczególnie twój siniak powinien cię zaniepokoić poza tym odpuść se siłke ze względu na złamanie kość nie zrasta się tydzień czy dwa pełne zrośnięcie kości trwa około pół roku długo nie ćwiczysz więc i wiele nie stracisz

j/w, mozesz e jeszcze isc na se-bi ale atmosfera jest do dupy... jeszcze dobre jest ponoc body beauty

Yo madafakas Jak ja coś gnojkom chciałem grzecznie tłumaczyć, to zaraz szczekali: "ty się znawca nie odzywaj tylko se ćwicz po swojemu".