se

płatki owsiane+ otręby 50g + 100 g biały se chudy+100g kefir 2% dozuc orzechy wasa crupka 2 kromki +2 plastry chudej szynki+ 2 plastry pomidora wase zamien na razowy prawdziwy chleb schabik gotowany na parze 100 g , ciut ciut fety 30% tł na smak+kap pekinska+ pomidor+oliwa z oliwek Łyżka oki kilka orzeszków zimenych tego nie jadamy,tylko [...]

no to w sam raz se na wiosne poskaczecie

Kup se armate i nos ja na plecach, jak spotkasz dresa naladuj ja i zestrzel sqrczybykow

[...] sie k1 ale najbardziej interesuje sie soba(jak cwiczyc).to z tym tysonem to mi kumpel powiedzial.a ty sie dupku na siebie popatrz.zobacz w jakich tematach i jak odpisuje np kwas lub kask a co ty i gdzie piszesz.idz se pocwiczyc technike lewego prostego i poczytaj troche lepszych postow... Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2004-12-06 22:07:45

http://www.shidokan.pl/?se=01 <-- zgadza się to co mówisz

Tez nie polecam basenu jako sposobu na mase sam chodze na basen 2 razy w tygodniu ale plywam sobie rekracyjnie aby sie dobrze rozciagac z tego co wiem to ja moge przeplynac zabka kolo 34 basenow i za bardzo zmeczony nie jestem . Ale skoro chce to preferuje zeby kolega plywal delfinem na dwa ruchy nog jeden ruch rekoma rozwinie klatke poszerzy [...]

[...] mięśnie" mam mianowicie takie zapytanko. otóż zanim wszedłem na to foum to często ćwiczyłem nie rozsądnie -, np. bicpes - 2 razy w tygodniu nawet 4 ćwiczenia po 4 serie w dniu treningowym. wynikało to z czystej nie wiedzy nie to że bylem jakis narwany z innymi partiami aż tak nie szalałem, bo nacisk kładłem na łapę ćwiczę w domu - mój [...]

****a o co chodzi wogole...patrze Encorton hmmmmmm..w dziale doping..se mysle co jest przeciez ostatnio to zeh zarł prwaie przez 3 miechy ,bo mialem problem ze skora..i jedno Wam powiem nie wyjabło mnie od tegojedyne co to zostwilem troszke kaski w aptece

nozki to podstawa zwłaszcza jak ciwczysz jeszcze np jakies sporty walki.z nog bierze sie siła uderzen i kopniec.trzeba uwazac przy przysiadach na ciezary bo łatwo se rozwalic dolna czesc kregosłupa...chodze na siłke w ktorej połowa ludzi ma problemy z tego powodu hie hie-jak mi ich żal!!:)) proponuje brac 50-60% maxymalnego udźwigu i robic wiecej [...]

[...] podczas regeneracji urusł tylko jak nie ma regeneracji to jesczze bardziej bedzie zanikał, no nie...?? wogóle mysle że temat do kitu i nikt tu rad nie powinien dawać bo ktos se łatwo krzywde zrobi na tym, z tym sie idzie do lekarza specjalisty i on ustala rehabilitacje/trening jakieś lekarstwa(cos mi sie wydaje ze tutaj bedzie uzasadniony koks), [...]

do brudasow: nie zapuszczajcie dlugich wlosow!!! Juz kilka razy tak mialem ze widze z tylu czlowieka albo z profilu i z daleka wyglada na jakas niezla laske dokladniej patrze a to chlop wielu brudasow se chyba sprawy z tego nie zdaja ze wygladaja jak baby!!!

to kup se rower

to se nie poruchales... a widzisz szkoda ci bylo 40$ dolcow na hostel...

Weź se troche winstrolu na rzeźbe

kup se jakiegoś gainera są skuteczne ale najlepiej leżeć dupą do góry i wp*****lać dużo żarcia(dieta białkowo-węglowodanowa) ty łysy****u

[...] sluchawke (roznie probuje) zawsze 130 / 80 czasami 140 / 90 ale rzadko w przychodni 160 /90 140 /100 150/90 . Cisnieniomierz w 100% dobry sprawdzalem na warsztacie. I tak se mysle drga membrana przy 150 a w uchu zaczyna byc slychac przy 130 ok ale slychac przy 80 tez udzerzenia wiec jesli by bylo cisnienie 150/90 jak w przychodni to moj przy [...]

marcelq wyglonda dobrze, tylko te bicepsy jakies plaskie. A noge bys tez pstrykl to bysmy se pooglondali,.

Lukasz F- dzisiaj sprubuje 12x100kg , wiem wiem jestem glupi ale nikt juz tego nie zmieni Ps.Czekam na opinie co do mojego startu w zawodach-jest sens czy dac se spokuj na kilka lat ???

3nYY marihuana jest dla ludzi - możemy wybierać czy palimy czy nie mamy wolną wolę w koncu. Jeśli ktoś sobie ćwiczy "od tak se" to nawet jeśli po treningu zapali tego dżojta to nie będzie krzywdy. Jednak jeśli ktoś angażuje się w ten sport, zresztą jak w każdy inny, to wie, że musi zrezygnować z pewnych przyjemności No i masz rację z [...]

jak mnie nie chca to se ide <foch>