se

qurfa przegapiłem a bym obejrzał se- SHIT

tak czy siak te BCAA z mrm'a se kupie, jak olimp to czyta to niech wezmie przyklad

tak "nie cwicze nog" super tak trzymaj i wiesz co nie chodźwogóle na siłke po co???? a i zwiększ se dawke!!!! lecz sie leszczu to by było na tyle

w kazze , emula, dc++ wpisujesz rocky i ci wyskakuje:) mi chodzi o duzo innych filmow z ktorych byly za***iste sciezki tytuly sciagne se sam:) pozdrawiam @ll

Ilosc powtorzen 12-15 , przerwy pomiedzy seriami 30-45sec przy ciezszych cwiczeniach takich jak przysiady, martwy ciag 1min. Ciezar musisz se dobrac do liczby powtorzen nie za malo nie za duzo. Ale w odchudzaniu wiekszosc zalezy od diety . Jedz 6-7 razy dziennie wtedy twoj metabolizm bedzie szybszy i bedziesz szybciej spalal. Jedz duzo bialka , [...]

:) no to bede se to nagrywal, co by sie pocieszyc w smutne dni. chociaz czasami nie wiem czy smiac sie z takich ludzi, czy plakac... i tak rzadzi gosciu z Domowej Kawiarenki %).

gleba z tych nazw, kumpel kiedys opowiada: "Ćwicze se na siłowni, a tu wjezdza 2 kolesi i zaczyna nawijac, ty slyszales o tym za***istym filmie, no wiesz tym o mao tao?" chodziło o Ong-baka

nie podskakuj jej po jak ci przypie.rdoli to se juz nie pochodzisz na siłke

całkim fajne też se jem gaine+glutaminka+kreatyna tylko lepiej by było żebyś zamiast monohydratu kupił se jabłeczan

chudzio nie za duza aktywnosc sobie dales? widze ze parametry masz bardzo podobne do moich, wiec luzik wrzuc se 2000kcal i wydaje mi sie ze bedzie dobrze! alay - jak nie cwiczysz intensywnie silowo, to lepsza bedzie inna dieta, ale czemu to dokladnie nie wiem, musimy czekac na qazara zeby nam to wyjasnil cierpliwosc uszlachetnie, a on sie [...]

[...] ze jestes ekspertem w ukladaniu treningow.(i co do czytania postow to moze wlasnie ty sobie poczytaj...)i wpisy typu modlitwa kazdy chyba kuma wiec wez czlowieku daj se na luz z takimi wpisami bo h u j cie to obchodzi jak ja pisze.Tu jest prosba o jakies wskazowki itp a nie o takie uwagi (bez sensu) Moj wiek mozna zobczyc w profilu a staz [...]

gdzie ten tran dowalic?i co na poczatku z aerobami?dac se spokoj pare dni?i trening malo powtorzen,to ile?no i czy dzielony jak do tej pory?

nie boj zaby jointman robie a 2,4 i 6 po 20 w pierwszym i drugim se wczoraj zaczelem reka pomagac(wydaje mi sie nawet ze ciezej idzie bo sie skupia na miesniach brzucha a nie szyji)bo po prostu szyja nie wytrzymuje tzn bardzo ciezko a po co mi to. nie chcem miec szczesciopaku na szyji jak nie znajde jakiegos innego treningu na brzuch to zamierzam [...]

u ans w szkole na siłowni były paprotki rozstawione jak ktoś jest hipisem i lubi to neich se wstawi:P ale ja bym neiwytrzymał jakby na mojej były:P

[...] nago a jak ma sie w szczegolnym miejscu to zobacza. Zrobilem go 3 tyg temu i powoli zaczynam załować. Wpadłem na ten pomysł jak laska ze mną zerwała i zdecydowałem sie na serce przebite strzała w płomieniach fajnie wycieniowany.Moze kiedys zdecyduje sie na usuniecie. Ile takie cos moze kosztowac i czy boli.Kiedys koles z mojego miasta zjechal [...]

Siema nazywam się Tomek mam 16 lat i chce se kupić rower typu MTB którego koszt nie przekroczy 1300 zł, narazie na oku miałem rowery marki Kelly's ale rowery tej marki lepszej klasy wahają się w przedziale 1800 zł, proszę o pomoc

przeciez nie schudniesz przez a6w.idz se pobiegac czy cos. gdyby sie choc komus chcialo przeczytac tego posta tak jak mi to by nie bylo 113 strona tylko 13 bo caly czas te same pytania:-[

No może to lepszy pomysł. Niech se sam przelicza A co

Ales wydumal Taka roznica jak pomiedzy meta polska i ruska, albo propem jugolem i ruskim, albo... Wyliczac mozna w nieskonczonosc. Roznica jest zawsze, tak jak z wszystkim innym co robi pare firm. Wez se wladuj dece z prolem jak koledzy radzom, potem sie weź odblokuj i nie kombinuj

[...] uwazam za go**o !! i nikt mi nie powie ze sie myle jezeli mam jakis problem z uzyskaniem sily wkladam reke w kieszen wyjmuje stowke i lece do sklepu z odzywkami i kupuje se Kreatyne i L-Glutamine i to dziala na mnie wypas do tego mam motywacje wywolana strata kasy jak spi***ole cos z dieta czy z zamalo intensywnym cwiczeniem [...]