se

13/11/2019 W południe Basen Rozgrzewka 5'flow Trening Na czas 400m kraul Wynik - 9:53 25m pod wodą na raz 25m żabka Schłodzenie 250m kraul luźno Wieczorem Mix A. 5 rund 2' AirBike ~400W 2' Wioślarz ~1:50/500m B. Kombinacje na tarczach (sztuki walki) Komentarz: 400m poszło tak se... Będzie co poprawiać. Wieczorem okazało się, że zapisy na [...]

I dlatego ja nie mam kota - jakbym miał jeszcze stać przy garach dla niego to by mnie coś strzeliło. Niech se myszy łapie %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-26 07:49:38 psy również się żywi BARFem, aczkolwiek troszkę inaczej to wygląda ;-) pełnomięsne puszki kosztują majątek, a koty są drapieżnikami, więc nie powinny jeść [...]

Widać co telefon to apka się inaczej zachowuje. Wiesz idę sobie idę, spacerek, MUZYCZKA wszystko pięknie, a tu NAGLE na całą epe jakaś piszcząca baba: 1 km w 10 minut 59 sekund, najszybszy odcinek coś tam, coś tam, coś tam coś tam nawet nie wiem bo nie słucham od razu pękają mi żyłki w mózgu. Po paru razach podziękowałam tej apce. Wolę se potem na [...]

Nene z jakim ciężarem robisz tego gobleta se tempie ?bo ja sobie wrzuciłam 15kg i czuje się jakbym robiła fronty na 40kg xd

I dlatego ja nie mam kota - jakbym miał jeszcze stać przy garach dla niego to by mnie coś strzeliło. Niech se myszy łapie %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-26 07:49:38

No to masz niestety problem - bo forum jest między innymi od pogadania też i o przysłowiowej "dupie Maryni", pożartowania, wymiany doświadczeń itp. itd. Nie warto się tym za bardzo przejmować. Jakbym się tak miał denerwować - to chyba bym se żyły pociął po tym co czasem czytam na forum.

Nene - szkoda, zapowiadało się fajnie. MOoze kup se TRX i w komórce próbuj - duzo fajnych instruktażowych filmików jest. Mi przypasowało bardzo na plecy, ale juz tricka nie robię bo mnie łokieć pobolewa po takiej formie ćwiczenia... No to pochodziłam sobie ze 3 tygodnie na siłkę... Poziom irytacji wczoraj wieczorem 100/100, dzisiaj jakaś apatia i [...]

Nene z jakim ciężarem robisz tego gobleta se tempie ?bo ja sobie wrzuciłam 15kg i czuje się jakbym robiła fronty na 40kg xd No przecież jest wypiska z ostatniego treningu %-) Przysiad goblet 6/6/6+6/6+6/6+4s./6+4s 18kg/ 20kg/ 22kg/ 20kg/ 20kg/ 20kg Zaczynałam chyba od 12kg kilka tygodni temu. Tempo daje popalić :-D nie zaczynaj za mocno, bo [...]

A moze kwestia nie jest dodawanie samych kalorii per se, a zrodla kalorii.

Dyskusja jest bez sensu - Dampaz pisał jakim deficytem to osiągnął… jest deficyt - będą braki… Rozumiem tych dla których wyniki maja znaczenie pierwszorzędowe - ale i Wy zauważcie ze są ludzie którzy maja inny punkt widzenia. Dla mnie sport jest środkiem do zdrowego życia. Nie życiem per se… i nie ja jedna taka po tej Ziemi chodzę… i nie [...]

Dyskusja jest bez sensu - Dampaz pisał jakim deficytem to osiągnął… jest deficyt - będą braki… Rozumiem tych dla których wyniki maja znaczenie pierwszorzędowe - ale i Wy zauważcie ze są ludzie którzy maja inny punkt widzenia. Dla mnie sport jest środkiem do zdrowego życia. Nie życiem per se… i nie ja jedna taka po tej Ziemi chodzę… i nie [...]

wescie sie nie pojewajcie z chłopaka moja opinia jest taka ze to g**** wole se kupic ostrowie jako braki w diecei albo massxxl pozatym zeby poczuc jakokolwiek róznice bys musiał zjesc tego bardzo duzo,eehh szkoda kasy

Ciekawe, jaki gaz został użyty w tym przypadku? Na pewno był skuteczny z tego co można przeczytać: https://www.se.pl/warszawa/krzyczal-ze-wyszedl-z-wiezienia-szaleniec-zaatakowal-pasazerow-w-tramwaju-aa-dshz-9gNG-DEuW.html

zostawiłem w robocie...mam na niebieskiej etykiecie w necie znalazłem jakiegoś taniola (już dawno nie dostępny)ale na zielonej... Jutro cykne foto...musze se jeszcze tam przeszczepić głowicę flip top...ale to ju spoko. Taki namierzyłem w necie... https://militarialodz.pl/pl/p/Gaz-pieprzowy-KOLTER-GUARD-300-zel-50ml/395

Bez głowicy mierzyłem...nakładka spustowa ale se nazwy wymyślam :-p :-p :-p

Jak już mówiłem jestem tu od paru dni a forum i czat jest od paru lat hehe dopiero znalazłem to wszystk oi se czytam, i ciągle o coś pytam , wole pytać niż potem wydać i pożałować. a słuchaj Henel to ci goście tych dwóch sie wystraszyło chyba czegoś może. nieciekawa akcja. a powiedz mi ten gaz mk4 co cię przekonało że ten wybrałeś a nie inny , [...]

[...] z niewiadomego źródła używasz na swoją odpowiedzialność... W razie jak kolo powie ze uszkodziłeś mu oko to masz odnośnik....sklep dopuszczenie.... Z drugiego widoku kupiłem se i sobie użyłem...a czy dopuszczony u nas na rynek czy nie itd. Zważ że jak ktoś tu zauważył np na Rosję idzie inny skład niż na europę to samo tyczy naszego sektora...co [...]

o ninja! super, widzę, ze spodoałą się od pierwszego kontaktu? ale widze,że jakaś inna ninja, niż ta którą ja oglądałam, ja sę czaję na też z dwiema komorami, tymczasem zadowalam się moim tefalem i tak jest codziennie w użyciu :-) Tak, Przyznam że nie byłam nawet aż tak przekonana do zakupu ale mój partner kupił mi Ninja na prezent i jestem [...]

[...] / 10x240kg 3. dumbbell walking lunge : 3 x 8-12 9kg x 12/12/12 4. leg extensions: 3 x 10-20 20kg x 20/15/13 5. crunch 2 x20 6.side crunch 2 x 20 7.hanging leg raise 2 x 10 Przysiad tak se %-) Nie czułam super mocy. Za słabo się rozgrzałam to raz. Dwa - troszkę kombinowałam z rozstawem stóp, nieco węziej niż zawsze. Cały czas mi [...]

[...] i zmienialismy się we trójkę na jednej ławeczce. Ze sztangielkami był problem, więc ciężary nie są idealnie rozłożone ale brałam to, co akurat udało mi się dorwać. Po dwóch seriach z 10kg barki bolały nieźle. Powiem Ci, że nieźle poszalałaś - masz tam konkretne pokłady mocy jeszcze 2a. Odwrotne rozpiętki 15/12/10/8-10/max 3kg / 4kg / 4kg x15 / [...]