se

ja mam samoróbkę za 20zl ci dam tylko se przyjedz po nia okolice bielska :)

kazein ian to ja bym se w dupe wsadzil celuj w mixy bialek zawierajace kazeine albo poprostu czysta - na allegro jest tanio rano to i serwatka na wodzie ujdzie ogolnie polecam przed snem Muscletein Ultra 7 protein GATa czy jakos tak :)

[...] w 7 tygodniu tego cyklu i od 6 tygodnia zauwazylem progres silowy i pompy - czyli jak by sie zgadzalo bo bold rozkreca sie od 6 tyg a szczyt ma 10-12 tydz i powiem ze widze żyły itp chyba żem se trafił dobrego boldka bo dawka nie jest duza a łądnie mnie poklepało i spompowalo no i libido znow wystrzelilo bardziej a byla lekka zamula w 5 tyg

hehe fajnie ale ja jem se naprzyklad rano 3 piersi z kurczaka takie panierowane + dotego ser cala kostka twarog chudy po silce zjem ser z rzyem i jogortem a na noc tez jakies miesko JEST luz...? ( a jakbym jadl 3 kostki sera a i czy nie zaduzo miesa bo cos tam napisaliscie...? waze 67 cm 177 rasty

Sam możesz to zrobić Forum > Zmiana Danych > Podpis pod wypowiedziami iii wklej se Linka do tematu i bedzie pod kazda wypowiedzią Jesli o to ci chodzi

Ty masz 16 lat ? ;d Wes se uloz normalne fbw bez zadnego kombinowania, okej ? i nie spamuj, zamiast tego wes wykuj na pamiec regulamin forum, stosuj sie i nie osmieszaj sie tu

Daj se spokoj - ruchanie jest przereklamowane

joooooooooo to dzieki za takie doradzanie to naprawde pojde sobie do geanta i se ****a kupie rower w hipermarkecie i sie tez da skakac i**** z wami

To się nazywa kiteboarding. Gdzieś w SE jest taki post. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

też se to kupie po ile takie cudo ? o takie coś sie rozchodzi ? Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-02-21 01:12:50

Słabeusz wydawało mi się że przeczytałem to gdzieś na forum.I dam se jaja obciąć że chodziło o BIAŁKO!!! Wielkie dzięki TWARDZIELU !!!!!

Jeśli ta Twoja regeneracja i "domowe" leczenie nie dało efektów ja radziłbym wybrać się do lekarza, aby wykluczyć coś poważnego i narazie daj se spokój z siłownią. Pozdro

No to masz te podstawowe zapotrzebowanie, tera dodajesz do tego to co spalasz podczas treningu TEA - np trenujesz intensywnie na siłowni 45 minut to se dodajesz 45x 9 kcal (bo palisz 9 kcal na minute xD) to samo robisz z treningiem aerobowym - 45x x kcal (x- zależy od intensywności) Jak trenujesz na przykład 3x w tygodniu aeroby i 3x siłownie po [...]

wez se rozpisz diete, albo sciagnij jakas nieskomplikowana z tego forum. I zrej duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzo warzyw, sa malokaloryczne, zapelnia ci brzuch i nie bedzie Ci sie chcialo obzerac. Jak bedziesz robil aeroby to i ochota na slodycze Ci zmaleje ;)

ułrz se dietę pszynaimjei 1800-2200 klc i trochę ruchu a w pokoju posprzątałeś?

jak dla ciebie kasa niegra roli to bym ci radzil kupic Hmb Hiteca, jakas kreatynke+glukoza i jakies bialko najlepiej kup se z ovopolu, bo jest tanie i ponoc dobre, do tego dobrze jedz i bedziesz mial efekty. Białko mozesz kupic u Hossego. Ja biore od 2 tygodni Hmb z kreatyna+glukoza i przytylem jak narazie 6 kilo. trzeba byc cierpliwym, aby byc [...]

weź se ruską

Deke wali 200 mg (cala ampulke 2ml) co 7 dni przez okres 8-10 tygodni , a co do winka to zarzuc se je pod koniec kuracju z deka lub na poaczatek w dawce dziennej 25/30 mg czyli: 1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-5 wino 25/30 mg dziennie lub 6-10 wino 25/30 mg dziennie Na oslone do wina sylimarol a po winie hepatil Jak juz bierzesz cos w tabletkahc to jzu [...]

"ale niedlugo (moze w 2006)" no to faktycznie niedługo Ja nie wiem co za miesiąc będzie, czy mnie se studjów nie wy******lą, a on mi o 2006

[...] kaski rowerowe, poduszkę na dupę oraz linki zaczepione do sufitu utrzymujące ich w pozycji pionowej) - ćwiczenie codziennie tego samego mięsnia (klaty) a po treningu picie piwa, palenie, włuczenie się do 24:00 i jedzenie hot doga na miescie. - pochylanie sie do przodu i unoszenie barków do góry (tak jakby ktoś chciał se sam zrobić tego no wiecie)