se

[...] i sokiem albo grejfrutowym albo winogronowym bez fazy nasycania!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bralem 3-4 g przed treningiem i 2 g po treningu!!! Wlasnei nie wiem czy to moze byc spowodowane.? Co prawda pod koniec brania kreatynki olalem se troche i neibralem juz zglukoza tylko czasemz sokiem a jak sie nie chciao isc po sok do sklepu to z woda,' Michal

a po co ci fragmenty? wez se lepiej sciagnij caly all star

a tak off topicowo: to napewno pudzian (jeśli coś pije na tym zdięciu) to pewnie geinerka se tam nalał

nie no, jak lubisz to se możesz jeździć, ale mnie szkodaby było mięśni. Tak jak Ci napisałem, nie jest powiedziane, że podczas aerobów organizm spala tylko tłuszcz. Niestety spala też mięśnie.

no chyba se zrobie przerwe bo itak dawno jej neimiałem :/ zrobiłems e to przy machaniu sztanga na bicepsa - zem zarzucił ciezar jak juz normalnei nei miałem siły

ok ja se daruje więc nie ja prosze lecz mój ziomek żeby ktos dobrze rozpisał temn cykl ok

'ok ja se daruje więc nie ja prosze lecz mój ziomek żeby ktos dobrze rozpisał temn cykl ok " obcy język polski..

wez se silabolin

Pocwicz jescze z 3 miechy, a co do cytrynianu odpusc sa lepsze formy. A na poczatke wejs se zwykle mono.

tylko nie kupuj mono bo se nie pobiegasz zbytnio... najlepszym riozwiązaniem jest Clout ale jak masz ograniczenia finansowe to jabłczan/ester/ K-a w ilośći 5 gram dziennie np rano po przebudzeniu. W przypadku Clouta 1 porcja na 45-60 minut przed treningiem. Nie ograniczaj się jedynie do kreatyny i pomyśł jeszcze o BCAA i Carbo

Harakiri se yebnij, a co

cykl może nie jest zły ale w tym wieku Deca nie bardzo kup se lepiej odżywki

Dzięki sołtys a izotonica moge se do tego kupić w proszku jeszcze? funyruner dzięki :p wiem przynajmniej że dobrze nie jest ale źle nie jest nie bd ukrywał że w klubie to najlepszy nie jestem w moim wieku robią czasy na 100 w okolicach 11,70 :P

A nie lepiej ci dokupić małego Shock Therapy ? i dac przed treningiem , ale tak jak masz jest wszystko ok, poobliczaj se tylko kalorie czy nie za duzo przyjmujesz, i jeszcze ZMA - kupuj Chela MZB najtaniej wychodzi kiedy jesz posilek potreningowy ? bo tego gainera moglbys dac odrazu po silowni a posilek potreningowy po 50-60 minutach Zmieniony [...]

Nie tworząć nowego tematu mam pytanie dotyczące bcaa. Jadę na oboz lekkoatletyczny na 17 dni trening 2x dziennie zamierzam kupić Bcaa i moje pytanie dotyczy czy Bcaa potrzebne jest mi wieku 15 lat ? Czy lepiej se odpuścić i dopiero za rok kupić gdy już o osiągi będzie trudniej ? Pozdro

jednak wiara skas bierze te koksy chyba nie zreszta ja osobiscie mam program do ribienia kodow kreskowych wiec z tym niemam problemu wypisuje i ide se kupic moje oleje i luz :) przewaznie jest to omnadren lub testosteron prolo.

A zacznij se od boksu...a cóż to takiego to coś "ostrzejszego"?

Poco Ci w tym wieku to brać?? Za tą kase kup se cyce z kury i lepiej na tym wyjdziesz.

Przeczytaj se o tym na wiki cos pisza ale moim zdaniem to bzdury..

[...] maja wartości?? dam soga. jaka jest tego cena? bo nie słyszałem o takim czymś i jak naprawde jest takie tanie to może się skusze. i gdzie je można kupić?? o płatkach wiem bo sam nie raz se jem przed treningiem -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--