se

Jeszcze nikt nigdy szybko nic w SW nie osiągnoł z takim nastawieniem daj se spokój !! ------------------ Moderator

OOO kupie se ten aspargin ! Czytałem ze takie drgawki szybki oddech itp to norma u koksujacych Ma to zwiazek z niedokrwieniem czy cos ;/

ciekawe skad se recepte na winstrol wezmiesz

Nie no ludzie ale po ch mam ukladac jakas super skomplikowana diete nie mam wagi do jedzenia w domu, ale nie no na obiad nie mam wplywu bo mam 15 lat mieszkam u rodzicow (logiczne :) ) no i jem co mi daja, zeby robic se wlasny obiad nie mam czasu i pieniedzy.

Zależy jaki masz sprzęt do cwiczeń, poza tym jest tu pełno planów treningowych podanuch przez różnych użytkowników forum, poczytaj troche , spisz se jakiś plan, możesz troche pozmieniać jak Ci sie nie bedzie podobało itp. a dieta, to do działu dieta Wesołych Świąt !!!

to jzu lepiej kup se XP jak masz kase :x albo horsa

ehehehehe spoko spoko ulozylem se plan juz macie zerknijcie i skorygujcie Sezonowiec ze mnie nie jest !!!!!!! I szmaty z siebie nie robie!!!!!!!! plan wrzuce poznie3j

Masz Tu linka do kalkulatora w kotrym se policzysz wszsytko http://www.konkurs.olimp-labs.com/kalkulator.php

odpusc se po inhibi nie bedziesz mial przyrostow wes lepiej tamoxifen 10mg co dzien profilaktycznie taniej ci wyjdzie ja teraz za***alem femere (inhibi) i zero przyrostow

Czy wy wogole rozumiecie co czytacie nie prosze o odpowiedzi czy mam brac co mam brac i z czym.Chce sie dowiedziec czy suplementy tej firmy sa dobre czy moze polecilibyscie jakas inna.I ku%*! nie mam 15 lat wiec nie robcie se ze mnie jaj.

ej koleś wyjazd z mojego nicka curwaaaaaa zmień se na power biszkopt albo power andrut !!

z tym spaleniem tłuszczyku miałem na myśli miejsce "pupa".Jutro ide se zaś poiegać zobaczymy po paru dniach może będe mógł dłużej.

Prawie Każda Ryba prócz Tuńczyka jest tłusta http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Przedtreningowy Pozatym kulturystami nie jestesmy itp. ja tak jem i jest dobrze To ma być posiłek przed-treningowy a nie Po-T więc jak zje na 1 - 1,5 godziny twaróg bedzie dobrze. Białko nie musi sie wcale szybko wchłaniać Przed treningiem a [...]

wcale niedobrze! suple najlepiej jest brać po roku dobrego treningu i diety... zobaczysz jak bedizesz miał dobrze ułożony trening i diete to efekty bedziesz miał za***iaszcze bez supli! możesz kupić odżywke białkową lub węglowodanowo-białkową... jak chcesz rzeźbe to białkową potem se dokupisz krete mono na początek...

15 niby niezamłody na kreatyne ale jest mysle zbedna. Ułóż se dobry trening i zdrowo sie odzywiaj a efekty beda napewno zadowalajace.

o ruskim zapomnij nie tylko farmak (chodz osobiscie nie lubie farmaka bo na tych ampach se mozna paluchy poobcinac a przez stezenie slabe to wogole nie czuejsz ze wbiles cos...)ale switnie nadaje sie HUBEI, EAP i na unichem tez bym spokojnie postawil puki co o mecie tez poki co zapomnij, po co juz meiszac skoro mozesz robic na poj srodkach ? [...]

No tak ale nie mowie o moderatorach tlyko o narmalnych userach ktorzy se nie nagrabili :P ja osobiscie uwazam ze nie nabroilem na 4um , jakos nie wydaje mi sie by ktos zbytnio tesknil/pameital moj nick. Porpostu ten mi sie znudzil, ale ok rozumiem ze nie mozna i chyba nie ma juz tematu no nie?

Witam! Mam małą wątpliwośc co do pytania z xpandem. Jendi piszą zeby brać na czczo drudzy ze 30 min przed posiłkiem. To w końcu jak to bedzie? Pytam ponieważ niekiedy przypada mi tak ze w dzień treningowy wstaje o 05:15 i niewiem czy tak wszcesnie odrazu walnąc se XP czy poczekać do 30 min. przed sniadaniem;)

Witam! Mam małą wątpliwośc co do pytania z xpandem. Jendi piszą zeby brać na czczo drudzy ze 30 min przed posiłkiem. To w końcu jak to bedzie? Pytam ponieważ niekiedy przypada mi tak ze w dzień treningowy wstaje o 05:15 i niewiem czy tak wszcesnie odrazu walnąc se XP czy poczekać do 30 min. przed sniadaniem;) Z gory thx;)_

Ile czas przed treningiem ? Może być gdzies z pol godziny , walnac se porcje ceel pumpa , hmb i thermo line ? Thermo line bedę brał tylko przed treningiem zalezy mi na pobudzeniu , bo trenuje po pracy.