se

Mordad gadasz jakbys zazdrosny byl o Ostrowie hehehe ;). Daj se spokoj jest spoko bialkiem z dobrym aminogramem i smakiem naturalnym. A cena jest za***ioza. Kakao typu Puchatek czy inny syf mysle ze ci nie splucze kieszeni. A co do mleka bez laktozowego - nie bójcie sie tej laktozy ona nie gryzie chyba Zmieniony przez - zary w dniu 2005-08-31 [...]

[...] ... chłopie o czym Ty bredzisz ? Puchatek = cukier rafinowany, laktoza ? w małych dawkach i o pewnych porach ok ale ... pytanie było o poprawę smaku tzn. mleko i inne pierdy zresztą stronę wcześniej masz extra wyliczenie zresztą - kupujesz żresz, a jak nie smakuje to se posłodź (zgodnie z Twoją filozofią puchatkową) tylko głupot nie opowiadaj

[...] odrazu biore 3-4 witaminy C (no i mozna tez jakies inne ale z innymi trzeba uwazac zeby nie przesadzic) i potem co godzine 2-3 az do ustapienia objawow, zazwyczaj czulem sie lepiej juz po 2 godzinach. Dodam jeszcze ze robilem se do tego 0,5 litrowa herbate z duza iloscia cytryny. Najwazniejsza jest szybka reakcja wraz z pierwszymi objawami.

no wiec jak chcesz se poprawic dynamike to zrób tak zwane interwały czyli trening wyglada np tak robisz soboe truchtem 2 km albo 3 zalezy od twojej formy i potem biegasz na maxa 100 metrów podczas powrotu odpoczywasz idąc i robisz tak z 5 razy a pózniej z mozesz potruchtac dla rozluznienia

kumpel wziol do propa i wina i se stawy zreperowal znaczy napewno juz go nie bola ale bral go z 6 tyg to na pewno juz nie pamietam dokladnie moze 8

przed takimi akcjami polecam hyperdrine z kilo,nie mam pojecia co tam jest nawet nie wnikam ale daje mi takiego palera do biegania ze szok.Zaraz jade na bramke to tez se 2 wzialem a co%-) i 2 do kieszeni jakby ktos zaniemogl%-)

Thx , tylko skąd skręce se taki kask

wyrób te 2 puchy na cały cykl, dt 10 gram dnt 5 gram najlepsza wersja tych 2 supli to przed i po treningu,aczkolwiek możesz se podzielić na mniejsze ,ale to praktycznie nie ma sensu,bo i tak w konću wysycisz mięśnie kreatyną

chłopie dla mnie mozesz se to stosowac kiedy chcesz przeciez to jak zwykły posiłek ...tylko ze w płynie...

jak chcesz brac po 50 mg to posłuchaj jendrka, wez 2 strzykawki w obie załaduj po ml. jedna odłuz w bezpieczne miejsce druga wbij se w dupe :D proste. nie ma co bic propa rzadziej bo sterzenie sie bedzie wahało ostro Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-16 22:38:57

mam znajomego co pracuje 3,5 mieś w roku na plaży w restauracji we włoszech,a reszte roku siedzi w thai.lata z duseldorfu za 200-300 e .kupił wille z basenem za 20 tyś euro.kolo mówi że masz co chcesz tam.0 opcji typu dzicz czy coś,i masa amerykańców,europejczyków.fajnie se tam żyje.... mam podobne plany pos tudiach...

Nie no, spoko Też porobię za barem w lecie, kupię se za to willę z basenem i będę się przez resztę roku o******lał. Jak wszyscy

Aha i moge od razu robci mase czy musze najpierw wytrzymalosc i sile?? Aha i mam pytanie mam tylko "zelastwo" nei mam zadnych baterfaljów itp czym moge te cwiczenai zastapic????? Aha i czy moge dodac cwiczenia z ekspanderami ii uderzanie w worek??? bo glownie chialbym cwiczyc na mase diete se ulzoe moze sugestie do treningu Mawashi te [...]

Nie idź spać jak przyjdziesz ze szkoły. Walni se ze 2 kubki kawy i idź spać o około 22:00. Następnego dnia napewno uśniesz normalnie.

"tzn. nie patrza na diete, regeneracje itd " weź nie rób se jaj :/ to podstawa nawet tam... chcesz dobrych informacji o treningu w USA? poczytaj sobie t-nation.com a nie jakieś przygłupawe filmiki...

obejrzyj se "From Jay to Z" lub filmiki innych kulturystów sprzed przygotowań do Mr.O lub do AC to wyjdziesz z błędu

w sumie zaloncze foto tak wyglodalem 2miesiace temu teraz waga +20kg jeszcze doszla no bo pewnie dzieki suplom co se kupilem hmb gluta kreatyna btw jak sie liczy lbm?

[...] lub krotka polsztanga)... ale moze byc i drazek podchwytem -pompki szeroko: biomechanicznie nieprawdopodobne-duzo zalezy od kata wypychania ogolnie nie radze klaty se przepalac... pewnie wyszlo tak 1 raz bo jeszcze cos robiles tego dnia. Ja tez mialem podobne rewelacje w roznych cwiczeniach, ale trzeba kalkulowac na zimno. -podciaganie [...]

cha cha a ja jestem na dobrej drodze do załatwienia se za kasę 10 dana, a jak nie to kupię go na targu lub w sitodruku.

just_man raczej nie... ale pomaluj se twarz różem to Cie skierują ;]