Ja najczęściej na siłce, ale tam sie płaci 50zł na miecha więc teraz se robie siłke u siebie za garażem żeby już tyle kasy na siłke nie marnować. Ale i tak na zime bede na siłke chodził
my mielismy u kumpla w piwnicy silownie niestety poszedl siedziec, sasiedzi raczej sie nie burzyli chyba ze za duzo osob przychodzilo, duzo osob robi wlasnie tam silownie niestety trzeba troche pieniedzy wydac zeby skompletowac dobry sprzet. co do wlaman jesli skrecisz se dobre drzwi to nikt sie nie wlamie
bueheheh nie masz siana na mleko a na suple za pare ladnych 100 masz hmm pomysle nad roczna glodowka a potem se walne cykla za grube siano i znowu rok glodowki
Dobra, to jeszcze dam se na luz ale gdy już zaczne z suplami zastanawiam się czy wybrałem dobre suple na start? Białko WPC Ostrowi Gainer XXL Treca Kreatynka CM3 Treca myśle że to taki delikatny początek mógłby odpowiadać,
to zalezy jaka masz technike jak bardzo dobra to mozesz skakac na sztywniaku i i tak wyladujesz delikatnie ale jezeli spadasz jak worek ziemniakow to se nadgarstki powybijasz dlatego mile widziany bylby amortyzator
Moge pracować naprzykład bica 2 lub 3 razy w tygodniu ? ogolnie dzieki za odpowiedzi wszystkim . Teraz ułoże se dietke jak najszybciej . I Wyślij link dobrego białka ktoś jak można Thankss . Pozdro
ja se sam moge zrobic i ja moge wydac kasy ile trzeba powiem ze piniadze to nie jest problem , chciał bym miec ta diete 5 posiłkow dziennie jak tam pisze i jest co 2,5 godziny , i czy dobrze jak bede cwiczył pon : klata/triceps Sroda : biceps / barki Piatek : Plecy/nogi?
doobra, to ja nic nie pisze w "Fitnessie" od dzisiaj, jak nie da rady inaczej..:/ ale powiem Wam,ze faszystowskie to som metody- wyludzanie fotki,phii..w ten sposob to se neda, bo to niedobra taktyka pode mnie jezd- nic na sile jesli nie wiecie jeszcze ;) reasumujac: to ZLA taktyka, do piachu z niom ;PP pozdroo chce przypakowac!
[...] facetem (choć nie zawsze). Ale jak to sie mówi: "każda potwora znajdzie swego amatora", dlatego nie łam sie. Pomyśl że ćwiczysz dla siebie, nie dla panienek (jak sam napisałeś), znajdziesz babke co lubi kolesi co mają 40,5 cm w bicu, a jeśli nawet nie, to za rok znajdziesz se babke co lubi kolesi którzy mają 45 w bicu. Pozdro.
[...] takie historie bo nie maja ani beemy ani dobrego wygladu.Ja tam az takich wymiarow pewnie nie osiagne ale takie proporcjonalne napewno.A oprocz tego to w poniedzialek ide se kupic kajdan za 400stowki i ide zaraz na solarke.to by bylo na tyle. ja tam uwazam ze kajdan odpowiedniej grubosci jestoki, solara tez jeste spox i zegarek [...]
[...] bede cwiczyl i staral sie rozrastac ale nie tak jak kiedys. Kiedys wiesz jak myslalem: ze po co mam isc na solare jak nie mam 45 w alpie i nic mi to nieda, albo po co kupic se jakas np. fajna koszulke jak mam chude lapy. Koneic z tym!bede sie cieszyl z etgo jak wygladam zawsze laski mnie chcialy.Juz jestem zdrowy, bede cwiczyl i cieszyl sie z [...]
Ja kupiłem ostatnio gryf 216cm od konkurencji za 160zł i muszę przyznać że różnica jest duża w porównaniu do poprzedniego gryfu 28mm - obecnie 30mm + radełkowana część chwytna przydatna w mc co mnie od razu pomogło podnieść o 10kg więcej na szybkiej rozgrzewce bez poprawiania chwytu za którymś razem. Wytrzymałość ponoć 300kg - ktoś na forum [...]
Trening z bjj odbywaja sie na widzewie jest bardzo fajnie i na dobrym poziomie a z taekwoondo to daj se spokuj bo danowski to wariat i jego sekcja to czysta komercja. dam ci numer do kolegi z ktorym mozesz sie skontaktowac na temat treningów bjj 502401528 naprawde warto bo jest super. Kyokushin i brazyliana is the best
ty stary wiesz co?? chyba jednak uda mi sie zalatwic tego propa ale 2 flakony tylko czyli 20ml bo kur...wsko drogie to jest za granica i trudno dostepne. i tak se mysle teraz.... 1-4 prolo 200mg/e5d 2-7 tren 75mg/e2d 4-9 prop 100mg/e2d 7-12 winko odblok tak jak pisalem wczesniej i powiedz mi teraz czy moze byc??
Flex idz se zrob rozmaz z OB, zaladuj troche kalu do sloika i sie podniecaj. A jak nie wiesz o czym mowisz, to sie nie odzywaj. Skoro Olb. robil takie badania, to widocznie mial powody, a nie dla wlasnej przyjemnosci (z tego co napisal, to skierowal go na te badania endokrynolog). Skoro ja rowniez robilem cos podobnego, to tez mialem ku temu [...]
Gdzie ćwiczycie?
