se

211 A Ty Marcin nie jesteś w cale taki niski , na Twoim miejscu dałbym se siana :p

ZoviNY widzę że chcesz wygrać konkurs na najgłupsze pytania.. To chyba oczywiste, że stosował się do kuracji i brał wszystko tak jak należy, chyba by nie urósł 3 cm w miesiąc bez stosowania się do kuracji.. Nie spamuj tego forum tylko kup se to wszystko i sam się przekonaj.

[...] to prawda.. ja już zakończyłem kurację ze dwa tygodnie temu i już mnie nie wysyfia. A co do wyników kuracji to sam niewiem.. bo nie chce się mierzyć w domu tylko wole se pójść do przychodni i się dokładnie zmierzyć, ale ciągle mi się nie chce ruszyć dupska w każdym razie na pewno coś urosłem bo od ojca jestem wyższy a przed kuracją [...]

[...] 14 tabletek wiec na dzis i na jutro bedzie bo bede bral po 7. Przesylka zostala wyslana wiec jak do piatku nie dojdzie to lece do sklepu z odzywkami po apl i wtedy na zapas se dokupie. Wzrost obceny 192 cm jestem dobrej mysli ;) jak wejdzie 194 to koncze te cale kuracje ;p Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-29 10:50:01 Zmieniony przez - [...]

Powiem Ci szczerze ze do kuracji nie potrzebujesz az 100 g bialka przy wadze 60 kg. Obciaza to niepotrzebnie uklad krwionosny, bo bierzesz wit D itd. Ryz se zrob z 50 g i zjedz na ostatni posilek i bedzie dobrze + normalne posilki mieso i tak dalej. Ja dzis zaczalem i cala noc nie spalem... Standart. Dzisiejsza noc bedzie kluczowa bo najwiecej sie [...]

a propo art se strony gł-to wszystko wazne co autor pisze i dieta i bialko ale znam przypadki wysokich rodzin i np syn byl lekkodychem niedojadal,pil,wciagal nochala,imprezowal a i tak do 2 metrow prawie doszedl wiec te dodatki i techniki jak najbardziej pomagaja ale jesli ktos jest "zaprogramowany" na wzrost to nic mu nie zaszkodzi

Dobra dobra, nie to ze sie opyerdalam. Tak jak pisalem w pl jestem i sporo spraw do zalatwienia i bez laptopa jestem. A na tel to raczej nie bede tworzyl rozwiazlych postow . Dietka tak na 90% trzymana, a co do treningow, osiagi moze nie zachwycaja, nigdy nie robilem jakichs silowych treningow , ale i nie jest to moim celem. Wszystko ladnie [...]

no chyba se jednak kupie ten cernor :( ****a co to ja bab jestem ze mam se makijaz robic

[...] się, że to będzie jednak dobry trening;-) Dieta: Ogólnie standard, ale po treningu, do kaszy, mięcha i oliwy wyjątkowo z braku laku wjechały 3 grube kromki żytniego chleba z serkiem topionym%-) Kiedy ja jadłem takie coś... :-) Suplementy: Po staremu. BICEPS+TRICEPS(ciężko): /SFD/2017/3/19/afbcea1cfc5e4ba887ab187f60b5ce52.jpg Komentarz: Trening w [...]

idź pooglądasz se doopy fajne %-)

a jak wogule u was s ciśnienjem bo myślałem se zafsze rze pszy takih ópałah powinno skoknońć se a mam 120/80 i znuf shiza rze coś nie tak

to zrób se sam mixa ja czasem se tak robie

heh kumpel lecial se suste atoma 1800 mg tydz jakies 10 tyg tera se leci 1800 pmp nic w tym dziwnego

Ale człowieku ja moge sobie cwiczyć na siłowni biegam i wszystko a wogule to niema zbyt takiego dużego wspulnego gram w klubie w piłke nożną i z biegów mam 6 a ja se cqwicze dla przyjemności żeby mieć efekty też ale ja chce cwiczyć narazie na siłowni

[...] : -przysiady 3x10 (bez obciazenia) -pomki wyzej od reszty ciala 3x10 -wyciskanie (po 5kg na kazdej stronie) -Brzuszki 4x10 -wioslowanei sztangielkami(sztanieglka 4kg) -grzbiety(zaniedlugo zamiast tego bedzie drazek jak se kupie) -uginanie ramion ze sztangielkami (4kg sztangielka) No to jak??czy moglbym dalej sobie dalej tak cwiczyc??Z gory dzieki

A jak na np: mam 15 lat i inne sporty mnie nie kręcą? Lubie ćwiczyć ale rzeczywiście boje się trochę o swoje zdrowie. Czy można ćwiczyć ale jakoś się zabezpieczyć lub jakich ćwiczeń nie wykonywać? Wiem że zaraz mi napiszecie żebym dał se spokój zaczął uprawiać inny sport.

[...] jak wy kobiety krem na rano krem na za pietnascie 12 krem na popołudniu i jeszcze jeden na noc heh ) mi wystarczy jeden uniwersalny Dove :) czasami ale rzadko nawet peeling se zrobie a co mi tam .. no i oczywiscie codzienna higiena to chyba niekogo nie powinno dziwic heh teraz mysle nad jakims fajna fryzurka zeby se zrobic ale jakos nie mam [...]

[...] jako ostatecznosc wiec w lep tez bym walil! ostatnio troszke nie ciekawo sie robi koles w centrum miasta pod dyskoteka obok parasoli ze 100tka widzow kolesiowi kose zeni w pluco i wali po twarzy wiec tak se mysle ze jakby w lep dostal to bym mu chyba pomoglo troszke???koles na szczescie bedzie zyl ale malo braklo :((( i tak se [...]

Ogolnie basen (10-12dni w miesiącu) zle działa na moją mase. - tylko tam pracuejsz czy tez se plywasz??

[...] sie nie robi wymuszanych powtorzen - one zabijaja sile jak nic -prawdopodobnie przed cyklem znacznie bardziej rozwinales poziom w wyciskaniu lezac, inne cwiczenia mialy szanse podgonic cos na czym bardziej sie dotychczas napracowales -skok ze 120x2 na 127,5x2 to nadal dobry skok PSjeszcze raz prosze o zrobienie zestawienia wynikow [...]