se

Activ dobrze o tym wiem se ino żartuje

Do Borewicz87:"Z koniaczkiem co za burżuazja:P Jak lekarz jakiś czy cuś hehe" Dokładnie po twoim zdaniu tez nie wiedziałem o co biega,wiec pozostawmy to tak jak jest w niezrozumieniu Btw reszta dotyczy Lisa jaja se z niego robie

poprostu chce mi sie robic;] skoncze 4 cwiczenie i mam jeszcze tyle pary ze moge dalej i tak se robie, a zreszta po cyklu jestem takze korzystam z tych sil, potem zmiejsze tak do 4 cwiczen;] dzieki za odpowiedzi pozdriawiam i sogi dla was;] pozdrawiam i dziekuje

mój glos tez na plusa i kazdy zeby se mogł smaka wylosowac :) moze mi sie równiez uda buehehe

f***muster, czy te wspiecia to tez palcami do wewnatrz?? Jezeli tak to czy moge je wykonywac na jednej nodze? Bo sie boje ze se kregoslup tylko wykrzywie jak bede robil na 2..(nierówne dlugosci nóg)

tez tak mysle,co ile bic prolke??zdecydowałem sie wcesniej na alchemie bo se myśle 250mg stężenie,wygodniej jak w prolece 100mg,a tu mosz hehe

A czy mogę ćwiczyć taką metodą 12-10-8 lub 10-8-6 ze zwiększaniem obciążenia w seriach o 5 kg Cycu_ś czytałem ale napisałem swój post,bo chce poprostu się dowiedzieć czy miałbym jakąś szanse wogóle kiedyś zostać strongem czy wogóle se odpuścić to

Ty własnie teraz z tych takich robalów się te takie motyle robią i se latają więc jak co daj znać pochytam i wysle oczywiście jesli dalej ich szukasz

dlatego se pewno pan F pogadal z panem W i siedzieli w jednej komisji czy jakos tak :D

[...] uciekl do Olimpa pewno tez niewiedzial co mu tam pan F dorzuca do odrzywek ze tak rosnie:) Filon jest jaki jest. Sa z tego pieniadze.. Nie ma ludzi czysych (organizatorzy, sedziowie) Niestety jest to dyscyplina przez wielu nieuznawana za "sport" w polsce dobija to jeszcze bieda. Brak pieniedzy nie pozwala go promowac. A dobry talen [...]

weś se taki plan: codziennie: płaska: 10 serii 12 powturzeń skos gurny: 10 serii 12 powturzeń skos dolny: 10 serii 12 powturzeń na bica: 10 serii uginanie młotkowe + uginanie z supinacjom na brzuch a6w . .. .. człowieku, plan nie do poprawy, tylko do kasacji ps: tak naprawdę nie robię błędów ortograficznych

HEHE OJA A KTORY DZIEN 1, 2 CZY 3 TRZECI TO PIERWSZY DZIEN TYGODNIA DZISIAJ MOZE BYC 1 A ZA JAKIS CZAS 2 NIE NO DOBRA LUZ DZIEKI ZA WYPOWIEDZI 3 NIE WIEM JESZCZE JAK TO BEDZIE ALE CHYBA WSUMIE SE ROZPISZE WSZYSTKO CO MAM ZROBIC

powiem ci jak robiłem rób kilka serii hantelkami na przemian z podciąganiem lub pompki np. hantle 5x8 pompki 4-6x15 podciąganie tak samo jak pompki tylko nie rób tak jak ja rób, ile dasz rady a pompki dużo dają a biegi co drugi dzień na sobotę i niedzielę możesz se wolne zrobić powodzenia

Ten prowadzący taki se

Sowiński no zobaczymy jak se poradzi w roli komentatora

TomQ wydaje mi sie ze pucha bcaa xplode wystarczy mu Niech se lepiej dokupi witaminki,omege 3 badz nawet 2 puche xpanda by ten cykl byl dobrym cyklem.

[...] pasów na nadgarstek i olanie sobie bolu nadgarstka doprowadziło do tego ze przeszedelm operacje lewego nadgarstka a na prawym od tamtej pory musze nosic pas coddziennie. Wniosek jest taki jak cos Cie boli Lift to nie olewaj tego tylko wal do lekarza bo jak se zrypiesz łokiec to sie pozegnasz z treningami na dlugie miesiące. Pozdrawiam, Balgu

[...] tluszcz trzeba zapieprzac 100 razy dziennie do okola piaskownicy i nie lapac sie za sterydy ,a tak naprawde chdozi 3 razyw tygodniu na silownie pom acha sztanga ,wbije se rano w dupke soczek, i zalewa sie coraz bardziej tluszczem, to jets poproistu chore, chce siegnac po sterydy, mam pojecie na temat trneingow itp. ale nie mam pojecia na [...]

Jak ją kupiłem to musialem tylko wypakowac i juz była gotowa do ćwiczen,naprawde nie wiem jak sie robi to uginanie, ale wydaje mi sie ze nogi musza byc NAD poduchą P1,ale nie kolanami bo wtedy mozna se wyłamac tylko uda zaraz pod kolanami powinny tam byc oparte dzis jesce sprobuje, nie wiem.

Weź inse szybko działająca np. novorapid/humalog. Peny ktoś ma na targowisku tutaj. Dostępne są też za darmo w aptekach tylko większość nie chce rozdawać. Ta która jest na zdjęciach to se krzywdę zrobisz-bedzie się powoli uwalniać do 24h a trzustka też będzie chciała popracowac. Jak załatwisz szybko działająca to pamietaj- 1 j.m. insy zbija [...]