se

no o wiele lepiej ja się cieszę że chociaż te 176 cm mam bo jak se pomyślę że mógłbym mieć mniej niż 170 to mi się płakać chcę

to se oblicz masz wszystko co potrzeba \-)

obojętnie kcal wszystkim nabijesz :) pizze se zjedz :D

Wiem wiec mozliwe ze jeszcze se posiedze ;-) ale zastanawiam sie czy nie szukac juz czegos i byc szybszym %-)

Jak wyżej wrzuć jakieś jaja i będzie gites ;) Mi se po owsianych zawsze dobrze rano trenowało :D

[...] poszczególnych ćwiczeń po koń jaki jest,każdy widzi. Z nowych był rdl na jednej nodze,zachwycające ćwiczenie,trzeba tak manewrować,żeby nie rymnąć na dziób i nie wybić se resztki ząbków\-) I teraz haniebne tłumaczenie:miały być drop sety,nie było. Leszcz jestem i tyle. Pierwsza seria (rozgrzewkowa%-) )dała strasznie w kość,te 2 minuty [...]

ja jeszcze 2 ćw na klatke i aero i musze se łeb ogolić jeszcze

Młotkiem se walnij na odblok %-)

2.03.2014 Środa Dzień nie-treningowy Ptasie mleczko wyszło kozackie. Pianka niemal taka sama jak w tym se sklepu. Świetny smak i konsystencja. Dieta: * kawa z mlekiem kokosowym, marchewka 1) pierś panierowana w płatkach migdałów z oliwkami *czekolada 2) serek wiejski + kefir + awokado + czekolada 3) ptasie mleczko własnej roboty o smaku [...]

[...] glownym bledem byly na pewno dni pelnego objadania az do 'przepelnienia', teraz to niestety wychodzi. Kalorii malo, cardio i interwalow w skali tygodnia sporo, wegle musze ograniczyc a efekty mizerne... nie wiem co poczac. przed ta redukcja plan byl jasny, nie popelnic bledu z poprzedniego roku - niestety progres zerowy i forma 'taka se'

[...] to ząb mnie strasznie bolał ( czekam na wyrwanie ) i znowu poszedłem spać był to 21 jakoś tak %-) naszczęście sie udało.. ale za to wstałem dzisiaj o 7 i na spokojnie zjem se śniadanko i przygotowuje żarcie do szkoły / pracy . Jedynym probemem były wczoraj kalorie których wszystkic właśnie nie zjadłem {{:-( . Regeneracja: Ledwo co 7 h |-O [...]

niech se sam ten tłusz na tyłek wstawi ;-)

pacc 35~zl ,gengia sredni pomysl :D Zreszta nie bede ci nic gadal sam se ogarniesz all co i jak. Ja narazie nie gram juz od 20 dni i pacc ucieka nie chce mi sie w ogole ale moze w weekend wroce do gry ^^

ja bym se pograł ale nie mam na czym chyba że na laski nerwach %-)

To okulary se kupcie %-) fajny mialem ale mi spadl i sie potłukł%-)

a laska taka se

W takich chwilach dobrze jest mieć np mieszankę studencką :) Orzechy różne wymieszane . Nie masz czasu to bierzesz se sobą i szamasz

Ale znalazłam fajną szwedzką stronę dla dzieci! 8-) http://www.ungafakta.se Kliknęłam vampyrer i nie mogę ze śmiechu |-)

Chodzi o to że się za bardzo nosi . Za dużo se pozwolił i tyle : )

przed chwilą wbiłem 600 deki idę strzele se jeszcze boldo chyba 8-)