[...] ZAINWESTUJ W MICHĘ ! czytając o gainerach przekonasz się również że nie mają skutków ubocznych , no cóż tu moja wiedza sięga dna z dna bo naukowcem nie jestem ale dał bym se z tym spokój . BCAA- Rozgałęzione aminokwasy , no cóż Drogie bo około 70 zł/miesiąc ale przydatne w każdym stopniu treningu zatrzymują katabolizm (rozpadanie się mięśni) [...]
Aaah, nadal są kłopoty, ale jak pójdzie dobrze, to w tygodniu wrócę do treningów, a od następnego tygodnia na 99% powrót do rehaba Zmierz se maksy lub maksy na 3-4 powtórzenia, ciekawe ile taka zabawa na 15 powt. daje
Chodzi mi o to że zjadłes w ciągu całego dnia 2 zupy, 2 banany i pół bułki z szynką...a możesz jeść 5 eleganckich posiłków, kurczaki, wołowinke, indyczka, jaja, potreningowo zrobić se krojonego kurczaka z makaronem razowym itd itp. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-09-26 21:37:37
[...] nauzerasz w 99% mimo to nawet w fabryce pefrect english nie zaszkodzi a pozwala Ci na duza mobilnosc, w 90% fabryk na interview jak idzesz z dobrym angielskim i chcesz na assembly line itp to nie wierza ze Polak tak potrafi gadac i masz robote od reki, wiec nadal mobilnosc co do twojego "daja ci odczuc zes ichni" to zwyczajnie masz [...]
gdyby jeszcze nie była tak strasznie sztucza... zresztą na tym foto już nie wygląda tak zachęcająco Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-27 12:30:20
[...] za to co powiedziałes solarosowi. naprawde zawsze jak ogladam jego "badania" wpienia mnie to zamiast odpisac jak człowiek to odsyła mnie do jakis tabelek i wykresów gdzie kreatyna kontra kreatyna i wegle i bcca i zmeczenie i dupa jasie. wkońcu wygarnąłes mu to,jak pedant jakiś. ja nic nie mówiłem bo zaraz bana,musze se to zapisac;d
[...] W SIADZIE 4x10 Pytania o pomoc: 1. Czy ten plan FBW jest dobry(jeżeli nie to pomóżcie go jakoś skleić). 2.pomóżcie wybrać diete/doradzić mi jaka wybrać(nie piszcie mi że se poszukaj) 3. Czy opłaca mi się kupować kratyne? Prosze odpowiadać z sensem a nie że wszytsko jest do dupy proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: [...]
[...] bo jak będziesz siedział na dupie i sie nie dokształcał to Cie do końca życia będzie dres po 7 klasach podstawówki w dupe kopał bo nie potrafisz nawet prostego zdania w present continous ułożyć, a i po powrocie do PL lżej mieć nie będziesz. jak czytam Twoje wypowiedzi to jesteś kumaty tylko musisz ruszyć tyłek i zamiast czytać o wszechobecnych [...]
Flex... daruj se :D ... zanim cokolwiek napiszesz (do autora) ... poczytaj forum.. jest pelno takich super tematow.... i to na pierwszej stronei sie znajdzie takze ... dieta .. nie ma tabletki na mase....
ja se mowilem ze 100 metki mi starczy, a zaraz po tym dodalem jeszce propa, npp i wino. teraz po krotkiej przerwie jestem juz na 20 tyg cyklu i konca nie widac:D:D:D
dzien dorby, wstałam po nocnym szyciu nie mogę spać tak długo bo... JAKA JA JESTEM GŁODNA !! zemdleje zanim se zrobię śniadanie a co do zakwasów, wczoraj sobie tak lekko czułam całe ciało, ale dziś jest masakra po poniedziałkowym treningu i oto nadeszła ta chwila gdzie sama się przekonałam ze nie brzuszki ćwiczą mięśnie brzucha, największe zakwasy [...]
Witajcie kupuje se Crea-shot bo typki co to kupily pisaly ze dobrze pompuje itp i do tego chcialbym se zakupic 1 kg gainer trec mass xxl zeby uzupelnic jakies tam braki w diecie. I chialbym wiedziec czy to wypali.
Ja tego nie kumam, to po prostu chorzy ludzie i tyle, co z tego mają, że se porzucają krzesełkami? Jak mają za dużo energii, to ****a do roboty fizycznej, pożytek jakiś przynajmniej będzie z tego.
teraz już nic sie niedzieje... nudy jak ***... czasem tylko na ostrzejszych meczach może jakiaś napinka, tak to *** już nawet przeklęstw prawie niema... zobaczcie se ten filmik tylko 2 min trwa, kiedys piłkarze spiewali o spokój na stadionach http://www.youtube.com/watch?v=3IvzcHA3x5w aż sie łezka w oku kręci...
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna
