A rob se ***** co chcesz, konia sobie nawet zwal, wg mnie jestes malo inteligentny i powinienes się wziąć za naukę. Jak jesteś taki kozak i chcesz miec ten swój kaloryfer, to weź przytnajmniej poczytaj coś na ten temat. Masz ***** wyszukiwarke google to jej użyj, a jak nie to sie zapytaj pani w szkole na biologii. Aha i zeby nie bylo offtopu to na [...]
Podczas lądowania nie pod czas wybicia normalnie nie ? Tylko mam patrz jak np. wybije się rotacje złapie to jak spadam już na ziemie to wiesz lekko w stawie skokowym boli jak bym se nogę skręcił nie? No i jak skacze na piaskach mam to samo. A kolega ma normalnie
[...] kontuzję kolana i do tej pory nie mogę takich przysiadów robić. Robię normalne. Teraz wyciągam max z danego poziomu. Nie wiem, czy to do końca dobre, ale na razie tak ćwiczę. Raz na jakiś czas trening na 70%. Nie zawsze mam ochotę na rozciąganie :P, po treningu. Biegam se teraz od czasu do czasu. Jaką rozgrzewkę robicie przed treningiem?
sprawa wziela chyba swoj poczatek ze slynnego badania na ptakach - ale po 3 dniach pobytu w niebycie i ciagle takim se samopoczuciu moge cos mieszac krotko mowiac - jest cos na rzeczy efekt wiazalbym jednak z bardziej ze ZWIEKSZENIEM czasu pod obciazeniem (TUL) dlatego zaleca sie wykonywanie rozciagniec pod obciazeniem po zakonczeniu pracy nad [...]
Pewnie chcial sie dowiedziec jak se spisuje , osobiscie tez nie stosowalem , aczkolwiek dla ludzi zabieganych , przemeczonych , slabo sie wysypiajacych pewnie to dobra opcja
Arlovski i Gonzaga by go zabili. Dajcie se siana. Pozostałe nazwiska już bardziej prawdopodobne. Sapp to byłby freakshow obłędny, wszyscy by sobie robili jaja, ale każdy by oglądał.
Słaby, ja kiedyś też miałem zajawkę na licencję człowieka-małpy... Ale gdy kilkakrotnie natknąłem się na ogłoszenia w stylu: zatrudnimy licencjonowanych pracowników ochrony z orzeczeniem o niepełnosprawności, to se odpuściłem. A swoją drogą, to jak osoba z grupą inwalidzką może mieć licencję?
bez diety to meta i inne koksy nie pomogą za wiele a ja mam tak że co zjem to przeleci przeze mnie i nic nie zostaje boing taki se nie mówię że zły gringo av ze starych czasów hyhy
no przecież on chce te nogi ćwiczyć co nie ? ej wiesz zobacz se temat freeda z gimnastyka może tak bys chciał , i 2 razy w tyg to mało lepiej 3 razy zależy
jaki ja glupi jestem, przeciez moglem se od razu zalozyc 3-4 subkonta i testowac 3-4 systemy naraz, a nie ze jzu miesiac mi schodzi nad systemem numer dwa!!!! strata czasu PS Zwroccie uwage ze napisalem ze jestem glupi a nie zayebysty, czekam na sogi za to!!1
[...] bialko i wegle sobie pije a tak to tylko jedzenie . Tak jak omek93 napisales bialko i carbo jest najlepszym wyjsciem poniewaz gainer ma juz ustalone proporcje i nie mozesz se tego regulowac . Gainer dla mnie moze byc pozyteczny w okresie wakacji jak zacznie sie praca i bede praktycznie caly dzien poza domem ale w innym przypadku to dla mnie [...]
[...] :D Jak robisz "karierę" bazującą na czymś tam (w moim przypadku na umiejętności zaganiania polaczkóf do roboty) a nie na podstawie kwalifikacji i umiejętności to se można taką "karierę" w dupę wsadzić :D Bo nie dość, że jest do bani, to jeszcze jak awansujesz dalej to okazuje się, że jesteś tylko głębiej w gównie :D Miałem [...]
[...] nie boją to mogli tak zrobić bo i czemu nie? Pytanie czy jakbyś był pracodawcą to byś tak zrobił? No i tak samo jak ty sobie odpowiedziałeś na to pytanie tak i reszta se odpowie. Dodatkowo pracowałem w sporej firmie na południu (ponad 200 osób) to wiem jak wyglądały ref które wysyłali to było: od kiedy pracował do kiedy i na jakim [...]
no ja wiem jakie są ćwiczenia na pośladki i na łydki, ale ciekawił mnie właśnie konkretnie ten orbitrek bo jest to dość męczące ćwiczenie i czuje że mi nogi pracują a do tego bardzo bezpieczne ... ale jeśli to typowy aerob to chyba dam se spokój albo na rozgrzewkę... ciekawiła mnie Wasza opinia po prostu :)
[...] kosc w okolicy nadgarstka . NIe wiem dokladnie czy 4 czy 6 czy 8 tygodni nosilem szyne (najprawdopodobniej 6) i po tym dlugo czulem bol ,probowalem cwiczyc ale widzac ze to sensu nie ma jeszcze czekalem ponad miesiac az bedzie wporzadku ,na silowni zaczynalem stopniowo z ciezarami , czulem bol przestawalem ,poprostu nie chcialem se bardziej [...]
UFC 127 - live!
