[...] miał zabawe super zachowanie i respect obydwu panów do przeciwnika, o ile na początku i końcu rundy to jest swietne i jak najbardziej pożądane, to ****a w środku walki mogli se tą miłość odpuscić, no ludzie bez przesady Mirko wygrał ale przyszłości żadnej w tym sporcie już raczej nie ma. A Franklin tak jak przewidywałem znokautował Czaka, który [...]
[...] białkowa i gainer. potem szejker, woda, i masz obiad. owoce jabłka i banany, popróbuj wielu i wybierz te które dasz radę zjeść błyskawicznie. batony dla kulturystów takie se ale dla ciebie byłyby wygodne ale wybieraj wysokobiałkowe a unikaj wypchanych cukrami prostymi i sacharozą [...]
sixth znowu mi smaka robisz tą miętówką ahh siedze se, w gta pykam, sącze harnasia - yebać sesje Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-06-13 17:04:41
o kurva, mi tak co druga sie rozpieprza i jeszcze nigdy ampy nie wyrzuciłem nawet wczoraj, tak se pomyślałem że ta ampa jest tak stworzona, że jak szyjka mi sie pokruszy między palcami to trajektoria lotu drobinek szkła jest tak dopracowana że nic nie wpadnie do środka
[...] posiłków imo, jedzmy jak nam wygodnie jak ktoś lubi mieć pełne brzucho z wieczora, a rano śmigać po lekkiej przekąsce i czuć się lekko jak skowronek - niech tak będzie jeżeli czujesz, że nie dasz rady bez porządnego śniadania - proszę bardzo, walnij se porządną dawkę kcal jeśli chcesz Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2010-06-13 18:00:00
możesz i tak i tak, jak wolisz jechac dalej bombe to nie widze problemu możesz włączyć co chcesz praktycznie... test jako baza, do tego jakiś kosmetyk i jedziesz z tematem cypio + boldek oma + deka co tam se wymarzysz
Dzis byly drzwi otwarte na stadionie I se zdjecie z Pucharem za mistrzostwo Polski zrobilem btw nie wiem dlaczego az 3 puchary byly podpisane ze to za mistrzostwo sa Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-06-13 20:19:23
a sprawdziłes zapotrzebowanie ? i czy je wypełniasz? nie sprawdziłes, wiec zamiast przekąsek ułóz se diete i nie bedziesz miał napadów głodu... Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-13 21:44:09
Klatka-barki-Poniedziałek,Czwartek Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce z progresją co druga seria o 5 kg 12rx2s,10rx2s,8rx2s,6rx2,4rx2s Wyciskanie sztangi na skośnej ławce Z progresją co druga seria o 5 kg 10rx2,8rx2,4rx2 Rozpiętki-4sx10r Przenoszenie ciężaru za głowę 4sx10r Barki Wyciskanie sztangi za głowy z progresją co druga seria o 5kg [...]
Nagra człowiek pare filmów i proszę jaka publika Miło, miło Ciorny Poręcze masakra w sensie, że tak hvjowo? Podwójne dno dynamicznie? Na 5tkach przy takich cięzarach to cięzko - tu robimy siłe ! Ale tu np było żwawiej : http://www.youtube.com/watch?v=LrVKSywJX_s No i witam w moim dzienniku debee 5tki więc można coś nakręcić, tak to nie ma się [...]
to wez kredyt/wypros od starych/babci kogokolwiek i naucz sie korzystac z pociagow/autobusow albo zyj se z gino(bo andractim nie pomoze, tylko skutki uboczne wylapiesz jesl juz) i stwierdz za 10lat ze to byl najwiekszy blad w zyciu
Jakby był dobry orange to by było dobre. Zmieszaj se pół na pół mleko i sok pomarańczowy, na chłodno i zobaczysz że super, zresztą sorbety też są owocowe i są pyszne. Kwestia jakości smaku odżywki.
Ludzie, dlaczego mówicie "odżywki nie w tym wieku" ? Przecież to sproszkowane jedzenie, a więc odżywki ok, a suplementy NIE. Bo to zupełnie inne rzeczy. Zresztą zupełnie ci odżywki nie potrzebne, przy takiej wadze to dostarczenie białka jest bezproblemowe A więc jakich chcesz rad? Rób se pompki i już. NARA DZIECIAK NIEDŁUGO DOBRANOCKA.
Powiem ci ze zrobic drążek to jest max 15 Minut roboty:D Ja taki se zrobilem z drewna:D Mocujesz go do sciany domu albo do drzewa i gotowe:D A efekty same przychodzą...
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5
