se

A ja se obiadek zjadłem przed chwilą

[...] 8kg) SS Biceps: 3 x 15kg (poprzednio 15kg, ale tylko 2x) SS Triceps: 3 x 25kg (poprzednio namieszałem ) Komentarze: - przysiady - jak odłożyłem sztangę po ostatniej serii to miałem zadyszkę jakbym Poznań dookoła obiegł Weszło mega kozacko - wspiecia na palce - zrobiłem przysiady, odpocząłem bo myślałem, że zdechnę, zdjąłem obciążenie, [...]

Nie marudź arni każdy robi jak mu wygodniej, ty se owiń gryf drutem kolczastym jak ci sprawia to przyjemność :P mi się wbija w kości i nie mogę się skupić na ćwiczeniu. Pierwsze 2 tygodnie jeszcze uszły ale teraz mnie to miejsce nap***, wczoraj na 1szej serii dałem nawet mniejszy ciężar i to samo, na drugiej wziąłem więcej z podkoszulkiem na [...]

Żyrafka woow! Ja kiedyś sobie odbiję, kiedyś.... A staw? Nooo mógłby dać se na wstrzymanie Ember bez tego już dawno bym się poddała *********** Mała drzemka (12 min) i powoli na SIŁKĘ

sam m-drol to niezła kosa, a jeszcze do tego h-drol to może być nieciekawie dla wątroby... ile czasu minęło od ostatniego cyklu ? Imo weź se m-drola + np. epi, albo h-drol + epi / oxanabolon Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-07-30 17:13:53

ma racje z tym że nie którzy nie mają własnego zdania co gorsze osoby mające bardzo mała wiedze biorą się za doradzanie rozbawiło mnie to jak zakończył swoją myśl : teraz ide se pornola obejzec i mam w was wy***ane Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-07-30 17:29:20 Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-07-30 17:30:23

to se zdejmę

juz ****a se czarnej skarpety nie mozna miec juz bo jada %)

przynajmniej muskuly se wyrobisz sprzatajac po nim gowna

[...] coś zorganizuje Wymyśla ostro, mózg mu paruje Nagle- już wie, phexa brakuje dodaje koksa do tej ekipy i już ma pomysł całkiem poryty Będzie dziś panem całej gromadki ma przecież na szefa niezłe zadatki zapomniał tylko, że zrobił se strzała i mu się w mózgu żyłka skopała Dlatego dzieci i dopink spamowcy nie bierzcie rad od takiego fachowcy.....

cześć cześć lazar błagam nie dawaj już fot na forum,na insomnie se je wrzuć czy gdzieś ale nie tu

[...] jak się powinno ćwiczyć te mięśnie, tak to bede miał artykuł i będę tam odsyłał. Ponadto, ostatnio troche pojawia się pytań na ten temat, pewnie dlatego że zaczął się sezon, choć teraz już chyba się powoli kończy. Hmmm, czy stosować obciążenie do treningu mięśni brzucha? No jasne że tak, czy zastanawiałeś nie kiedyś czy ćwiczyć klate z [...]

jeju no to Psycho napisz co jest, a nie jakieś kitranie się jesteśmy ekipą z jednego spamu więc se chyba mówimy o co chodzi ponoć Ty Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-31 00:00:35

nie szata zdobi człowieka, dam se fjuta uciąż że bez ubrania więcej dziewczyn sie za mną obejży niż za Tobą w Twoich ciuchach aktualnie poprawiam swoje zdrowie, co by zacząc wbijać i nie stać sie jażyną

tak specjalnie se obudzilem zeby to napisac

Wstawać A ja idę se śniadanie zrobić

to ja nie be gorszy też idę se zrobić kici kici

uciekł muszę se zrobić kanapki moge byc chwilowo nie czyny więc jak by co to się nie stresuj

kraulem 50m, zacznij od nauki pływania, potem zabieraj sę za plany

[...] Ćwicze ponad pol roku. Cwiczylem juz FBW i tradycyjnym splitem, ale to nie dla mnie, bo po FBW wogole nie czulem ze cwiczylem a po splicie bylem przetrenowany. Ulozylem se plan na 1 partie cwiczona 2 razy w tyg. Bedzie dobry? PS brzuch robie w domu (A6W) PS 2. MC nie bede robil, bo za slabe plecy mam Z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]