se

bij bij napięcie trzeba spuścić nara se

1. zrobilem taka ostatnia serie ze wzgledu na slabe prostowniki, za duzo se dalem w srode w martwym wiec stabilnie tak srednio bylo docelowo w ostatniej serii planuje 83kg, wiecej nie dam rady trzymac obecnie ok za tydzien zrobie juz wg planu 3. obadaj wypiske tydzien temu cos w stylu bolu miesni miedzyzebrowych po lewej stronie, dlatego tydzien [...]

DZisiaj na mojej siłowni był P.Głuchowski super sylwetka mimo, ze trenuje rekreacyjnie, bo cora mu sie urodzila. Kolejny plakacik z autografem do kolekcji a zdjecia se nie zrobilem bo dziewczyna za wczesnie po mnie wyszla. wg. mnie dociagania, dociskania to tylko w wypadku, gdy mamy mega zastoj i inne sposoby nie pomagaja lub jak w TS'ie zawodnicy [...]

migdałki wcinam, a zapomniałem dodać że wczoraj z okazji fat czwartku po*****liłem pączki i zamówiłem se pizze grand fiesta 55cm :D

ja pyerdole,ledwo profil se czlowiek zdarzy uzupelnic a tu 5 stron nayebali

ja pyerdole ,ale mnie wyyebali to ja se czytam stary spam a tu taki klops na 5 albo 6 stronie jestem

ja bym szedl do tesco jak tam na konarskiego nie wiadomo 3 piwka bym se wziol,jedno na droge i juz,zawsze to jakies aeroby

bylem se ja na silce w poznaniu w nautiliusie i tak ogolnie wchodze ok rowerki fajne szatnia duze ok czas poszukac sztangi zacząc trening i.. i sztangi niet ogolnie jedyny gry byl lamany ale zonk ale fotele w poczekalni wygodne chociaz

[...] za tym i tak sterydy sa pewna latwiejsza droga. aha i w sumie jakby nie patrzec... jezlei wziac by osobnika ktory wpieprza kreatyny odzywki i rozne pierodly ,dobija do tych 40 w lapie, i pozniej bierze koksy... a porownac np. mnie ktory nie faszeruje sie tymi gownami tlyko wezmie se sterydy ... to jakby nie bylo ja jestem zdrowszy hehe :D

Jest tylko trzeba wgrac te punkty poi ! Poczytaj se http://forum.pasjagsm.pl/tematy83/garmin-mobile-xt-for-symbian-s60-3rd-v-50000-vt17660.htm

hehe wódy nie narazie nie:PP silke trza odwiedzac a nie wódke pic jak narazie:P nie wiem jak zrobic bo mialem takie se przerwy od silki i nie wiem czy teraz zaczac odrazu brac krete z bialkiem czy do konca miesiaca na sucho pociagnac jeszcze a od nowego miecha na krecie

[...] ale ww DOBREJ JAKOŚCI!! węglowodany złożone, najlepiej o niskim ig śniadanie, daj białka z 20 g czemu masz sojowe? płatki sojowe? po co? 20 g twarogu? mało twaróg to takie se źródło białka w środku dnia wal mięso pytałem jaka waga!! wal więcej ryby co z tego, że masz już 106 % zapotrzebowania? widocznie źle je ustawiłeś, bo białka wcale dużo [...]

ja kupiłem zobaczymy co koles se powie jak sie skapnie , najwyżej będe sie kłucił

a jak macie takie problemy bo ktos probuje cos osiagnac poprzez trudna prace to usuncie ten post. zaloze se nowy

Mam chcice na trening chyba zaraz se zejde do piwnicy na FBW. wielki come back !!! kurvaa

a sam robil pewnie 2 razy w tyg a se wloł

daj se luzu idz sie pobawic na dykoteke karnawal jest a silownie zostaw twardziela takim jak mocny papa

[...] ci sie ze jesteś ciagle za mały za słaby i tzreba ci wiecej ja chyba nie mam tego problemu co prawda zerkne w lustro po treningu ale jakoś nie tak żeby cały czas ale mam kumpli co przesadzaja jeden o każdym trningu fotki se robi napina sie na wf bez koszulki lata ostatni na boisku w piłke graliśmy6 -5 a ten koszulka obcisła bez rekawków i cheja

Za Samsunga 170 Za SE 180zł

nie bawicie sie dzisiaj nigdzie ja w domu siedze z dziewczyna.... nie włócze sie nigdzie.... hehh jak se przypomne ze szef kazał mi zdjac szyne zebym mogl pracować to smiech mnie bierze!!