se

ale w tym rzecz ze ja ciągle se lecze,zbieram dokumenty,chodze na rehabilitacje ,takze wydaje mi sie ze nie powini mnie wzywac pozniewaz nei skocznylem leczenia. A z Twojego punkti widzenia jak to wyglada ?

daje se rękę uciąć że każdy by chciał tak wyglądać a że nie każdy może to *******i banialuki ja sobie daje reke uciąć że 99% z tego forum nigdy się do takiego wyglądu nawet nie zblizy, a krytykować, ubliżać i wyzywać od czarnuchów to może kazdy zawistny frajer, naprawde żałosne, co za ludzie a dla Rona ogromny szacunek, widać że kocha kulturystyke [...]

Tłuszcz nie zamienia sę na mięśnie

[...] obok mnie leżały Skodzio Niby ta, ale nie mam cięższych hantli na siłce więc bez szału WODYN W zasadzie to żadnego z tych ćw nie mam w planie ostatnio Spoko, dziś i w środę chce lecieć jeszcze na trening więc zastosuję 5x5. Miałem ochotę skvrwić dziś plecy ale dobrze, że napisałeś No to zrobię 5x5 dziś Tylko muszę se jeszcze pomyśleć co

korwa yebane imprezy no do choja,wczoraj było ponad 900 osób korwa nogi nie było gdzie postawićale przynajmniej było komu wyebać,sam chyba z 7 nayebałem,aż mam całą łape spuchniętądobrze,że dziś wziąłem se wolne w robocie i przy najmniej 4 stówki do przodu jest

dej se pokój z tym cyklem teraz 2 lata ćwiczysz i koks ? wszytko zrobisz na diecie i suplach w twoim wypadku Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-31 20:11:37

przeciez se jaja robie co za gamonie

To se, ****a, nie rób jaj.

jutro tez se wezme 160 w ciagu w ogole to polecam muscular developmenta, w choj probek jest

i daj se sposkój z ta kreatyną. Za wcześnie na nią.

[...] niezmuszam jak na low carb to tluszczami trzeba manipulowac jak podlewa to masz jakies felerne miejsca do zakupow ja od x czasu na kwasny nienatrafilem a mam do tego wyjatkowo wyczulony smak, PIATNICA TWAROG WIEJSKI lekki 0% na nim nigdy sie niezawiodlem jak data ma tydz do przodu, ale jak lubisz tamte to niemusisz se glowy tym zprzatac Pozdr.

[...] 55MIN kawa przed treningiem zrobilem sobie takiego miksa N.O.-XPLOODE -15G CELLMASS -15G BCAA - 8G JETFUEL - 3 CAPS TRENING13.30 BARKI 1. wyciskanie sztangi zza karku 4seri po 8-6powt rozgrzewka 20*20 , 60*20 80kg*10 , 85kg*8 , 90kg*8 , 95kg*8 miks sprawil ze mialem wyjatkowo chec do cwiczenia i tak grzaly sie barki ze takiego uczucia [...]

Weź se otwórz MD na 183 str.

[...] pod koniec, głownie porównanie będzie przez zdjęcie. Brzuch chętnie się poradzę, sprawdzę przy najbliższej okazji ćwiczenia o których mówisz - robię przewaznie 3 cw po 4 serie i to wystarczająco - na redukcji robilem tylko 8 min ABS - dobry na rozruch i nic poza tym. Trening pomagano mi ułożyć w treningu dla początkujących ale dodaje do niego [...]

ahaa to za tydzien se obejrze wie kto kiedy bedzie ju ken dens?

dawidowicz.. wyluzuj.. wszystko w porzadku? to idz se zwal. moze ci ulzy :)

helloooow biore se na nast sezon te buty http://allegro.pl/reebok-npc-clean-951656-rozmiar-42-0-i1181188307.html#gallery i te spodnie chyba http://allegro.pl/spodnie-dresowe-lonsdale-rozm-l-inne-s-xxl-i1181272579.html#gallery Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-09-05 09:37:26

No to ładnie z dupy Ja se z 5 lat na tyle poczekam)

[...] - ostatnio coś słabo sypiam :/, a może po wczorajszym treningu. Po 2 śniadanku 40min drzemki trochę postawiło mnie na nogi. właśnie kończę gotować dzisiejsze posiłki. zastanawiam się czy lepiej iść na siłkę(70zl/m-c) czy też kupić se jakiś zestaw gryfów w obciążeniem(96kg) z allegro i rozbudować moją piwnicę, w końcu jest tam jeszcze miejsca.

http://www.youtube.com/watch?v=RsvHCQxjMhg&feature=player_embedded reso wpisz se w youtube dennis