se

to zjedz se troche tego

a jak mam se wyrobic ten trójkat na plecach podobno sztanga z głową ale nie wiem. Fotka z martwym ciagu 60 kg

Haddi pierniku, a ty co tu wyczyniasz? U mnie po staremu Rosnę se

ide se wykompać kumpela obiecała ze zadzwoni do mnie rano żeby mnie obudzić rano bo w mojej super noki mam zjechany glosnik xD a musze rano wstac do sklepu musze lecieć po zakupy a po tem o 13 na trening :) a nie ma mnie teraz kto obudzić

ale se pojadłem

""Rudziu najważniejsze jest i tak niewidoczne dla oczu:)" pewnie, bo trzeba zakladac bluzy, co by se kichy nie robic " "ja chce miec takie udaaaaaaaaaaaaa ogromne potężne dziś w przysiadzie 95x8 i potem 105x6 :D :D :D :) 5 kg w tydzień poszło a zakwasy nie zeszły do końca no bo ciężko jak się zapierdziela 5 dni w tygodniu [...]

Ja se na rzece zawsze bez karty łowiłem i nikt mnie nigdy nie złapał , więc po***** jakaś karta To tylko marnowanie pieniędzy Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-07-26 21:53:01

mozesz jesc zdrowo i starac sie jesc duze ilosci, tym bardziej jesli jestes ektomorfikiem, postawic na weglowodany, troche bialka, porcja bialka na se, najlepiej ser bialy z wegli - owsiane platki, ryze, kasze, chleb razowy (ale i tak unikac), warzywa! z bialek - miesko kazdego rodzaju, jajka, mleko, ser bialy, ryby, ser zolty, jogurty, kefiry, [...]

no ale teścior na SFD będzie czy odpust se dajesz? Kurde zawsze mnie dziwiło dlaczego tam w tych eksperymentach PUMY są jakieś nabory Nie ogarniam kompletnie o co z tym chodzi.

JerzyKiler a kurva błąkałem sie po swiecie w poszukiwaniu formy ale nichvja nie znalazlem wiec wrocilem na ojczyzny łono. apropopo nie ma ktos sprzedac malucha kombi bo kurva chcialem se na urodziny prezent zrobic

j/w, ja se sam teraz postawiłem Tyskiego

boje sie ze se palce polame

aaaaahyhyhyhyhyhyhyhyhy!!! skoro potrafisz otwierać te dragonki tak jak napisałeś to wszystkie cyrki tego świata stoją teraz przed tobą otworem!!! jak chcesz mogę byś Twoim managerem. zarobimy fortunę i bydzim se latać do Grecji po dekę, do ruskich po propa a resztę bydzim brać z JELFY, w której wykupimy udziały.

Takie cos se ulozylem Poniedziałek Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wyciskanie francuskie 5x5 -Brzuch (jakies 3 cwiczenia) 5x5 Wtorek Przysiad 5x5 Wycisk góra lub stojąc 5x5 Martwy Ciąg 5x5 Uginanie bicepsa 5x5 Barki 5x5 Brzuch (3 cwiczenia) 5x5 Piątek Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Pompki tylem 5x5 Brzuch (3 [...]

tak se czytam te Twoje rozkminy King i myślę, że może warto zainwestować w sumie najbardziej zainteresował mnie aspekt lepszego snu - bo z tym u mnie różnie polazłem na siłkę, zacząłem robić barki 1 seria ok 2 seria - znowu boli łeb także na razie odpuszczam trening siłowy.. poszedłem cardio robić, tak jak radził corleone - nie ćwiczyłem dalej na [...]

eeee biore se makaron w pojemniczkach na 2 rzerwy co tam sa i daje rade btw - no xplode nowka mam na sprzedaz

Luki bo Ty masz pojecie to doradz jak zrobic a potem mozesz se robic jaja Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-07-28 19:54:46

no ja mowie powaznienie ja już popjerdoliłem odbloki,spadki,depresje,itp,nie schodze z cyklu i choj a poważnie to zara zerkne co tam se wymyśliłeś

Texas, ursus c330 będzie dla Ciebie akurat Byq, cycki se usmaż to nie od mety

kupilem se rybki karmilem co 2 tyg zdechly po tygodniu