se

13sebik13 czituje , recznie se wpisał godzine

[...] treningu lubie:) I takim oto dodawanie SPYERDOLIŁAŚ całą ideę treningu #-P Masz się uczyć 'mind muscle connection', tylko wtedy wypracujesz sylwetkę. Bez tego możesz se machać do u...nej śmierci i nic nie osiągniesz, tudzież efekt będzie kosmetyczny. Przyjdzie czas podsumowania, ja znów będę sprawdzać datę ważności na soczewkach [...]

[...] tego pewnie przez ciągłą niską kaloryczność fałda kortyzolowa koło pępka zaczyna się pojawić, pupy niemal brak, jak i pleców. Poszłaś za daleko z odchudzaniem - w lipcu lepiej Twoje ciało wyglądało. Powinnaś zająć się budową mięśni (a najpierw nauczyć se ćwiczyć bo wbrew pozorom zdobywanie mięśni nie jest łatwe). 2000 na start powinnaś jeść :-))

Toscie se, kvrwa, tematy znaleźli :-) darek- z ilością serii jeszcze zobaczymy, ale takie jest zalozenie.

tak zeby nie bylo ze nic sie nie robi :) kulki w natarciu 8-) 6.15 rano aby sie obudzic jerk 2x16 + przysiad 70 kg byl chwilowy rozbrat se sztanga wiec asekuracyjnie tylko 70 , obiecuje poprawe ,/-)_ /SFD/Images/2016/3/22/a3f2d5451be1480e9ba613378a5bb0ad.jpg ps poza tym zmienilem miejsce zabaw :-D z cieplego przytulnego hotelu do ... zaj**ista [...]

jak je najlepiej brać-bo se kupiłem paczuszkę-tą dużą oczywiście,a jestem na cyklu(biorę stak kreatynowy

Ide se Nara

Bery - ja żartowałem no i przy okazji na starego to se możecie cisnąc !

No chociaż Matłoś :* edit: i se poszli Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-29 20:02:37

ta? nawet nie wiem Ja se gdzies na google znalazłem bo dlugo bylem bez avataru edit: chlopaki znacie jakas dobra www z torrentami ? ale taka za free ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-30 19:38:10

A se pójde Przynajmniej nie piję ostrowii tylko syntraxa edit: alu spadaj Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-12-26 21:31:27

o kurva dopiero zobaczylem ze mialem zaatakowac nie ten spam tylko ten w dopingu ale nic to,to jak chlopaki po sogu i se ide co?

ta to bez sensu.. ja jak bym miał jakiegoś takiego wujasa to bym se z nim grał o

Gry strasznie wsiadają na psyche... kiedyś byłem u kumpla i mu si ekarta dzwiękowa spaliła.. nie miał dzwięku grał w need for speda.. to se dzwięki sam wydawał

[...] pomiary: tydzień do @ biust 97 96 pod b. 75 75 talia 74 74 pępek 84 82 biodra 96 96 udo 55 56 łydka 34 33 pitu pitu no i dziś do fryzjera... miałam iść już dawno ( po moich noworocznych "życiowych porządkach" ) ale jakoś się nie złożyło wcześniej, a co se będę :) a jak %-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-02-25 07:31:46

[...] / 10x12kg 5. sciaganie drazka wyciagu gornego stojac prostymi rekami 3x max 5szt x 6 / 4szt x 10 / 4szt x 10 4szt x 10 / 4szt x 10 / 4szt x 8 3szt x 10 / 3szt x 8 / 4szt x 8 seria łączona 3x20 brzuszki/odwrotne brzuszki/podnoszenie ciała leząc bokiem - poniosła mię fantazja po wczorajszym fejsbukowym wpisie pewnego portalu fitnessowego i se [...]

Ponieważ lubię pizgać te ciężary, to lecę se dalej... :) Przysiad: 6 x 5 x 90 Wl:(dynamicznie? :P ) 6 x 2 x 82,5 https://www.youtube.com/watch?v=zI8hzjgyzf4 Wąsko - tu badanie ciężaru: 5 x 5 x 60 (mało, ale będę dodawał powoli, ) Drążek

nie jedz kup se normalnie tran w plynie

ustaw se budzik co 3 godziny :P:Pi niech daje znac ze pora na posilek :):) a co do slodkosci dam tu linka poznije jak zrobic batonik problem tylko ze po angielsku ale mysle ze dasz rade :D:D:D wygląda przeapetycznie :D http://thefitcast.com/?p=65 Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-27 13:00:38

a motywacja i dziewczyny to jakieś nieporozumienie, dorośniecie to będziecie wiedzieć, że żadna dziewczyna nie jest warta zrobienia więcej niż się da najlepsza motywacja to kumpel którego chcemy prześcignąć, rywalizacja ! a z pompkami to tak se trenowałem kiedyś zanim zacząłem chodzić na siłkę i jak zaczynałem, ogólnie bez ładu i składu