se

[...] wszystkimi papierami okablowaniem zestawem sluchawkowym itp itd. Telefon byl uzywany przez 3 miesiace stan idealny, na wyswietlaczu folia poliweglanowa od nowosci, nie ma rysek, sladow uzytkowania w tym momencie nie dalo by sie zauwazyc. Telefon posiada simlock na ORANGE. Gwarancja jeszcze 20 miesiecy Oczywiscie wszystko przez allegro ... [...]

[...] dzień ciężko bylo wstać z łużka, bul jest głównie w okolicach splotu promieniuje troche na pierś i z tyłu koło łopatki . Boli głównie jak ramiona prostuje na boku, zaprzestałem treningów, przez 3tyg. troche pomogło już tak nie boli i kupiłem se Fastum. Czy to może być coś poważnego, czy wystarczy smarować maścią i czegać aż czas zagoji rany?

co sadzicie o tym treningu, ktore bez dwoch zdan jest najszybsza droga na siłe i mase do czasu az sie przetrenujemy,no wlasnie uklad nerwowy siada bardzo szybko przy tym treningu, czy zatem ktos madry moglby sie wypowiedziec ile robic seri i jak czesto cwiczyc w tygodniu , ile czasy na regeneracje miedzy sesjami itp. i jaka dieta najlepsza aby [...]

witam. mam mały dylemat. planowałem zacząć na początku listopada cykl na mono. zaglądam se dziś do tej kreatki a tam jedna wielka bryła. jest twarda i ciężko się ją kruszy ale da się ją zeskrobać na proszek. była wsypana w dwie torebki szczelnie zawiązana. jej termin ważności mija za jakieś pół roku i mam pytanie czy po skruszeniu tej kreatyny [...]

Siema Kilka dni temu umieściłem swoje pytanie odnośnie odchudzania.Niestety nie uzyskałem satysfakcjonującej odpowiedzi.Ludzie chiyba nie zrozumieli o co mi chodz :P.Mianowice chcę zejść do jak najniższego poziomu tłuszczu i potem pojechać z masą :).Mój problem polega na tym że waga zatrzymała sę na 62,6 :/.Robię aeroby 2 razy w tygodniu mam 16 [...]

[...] no i w wkońcu postanowilem ze wezme sie za mój styl odzywiania no i błagam kogos o jakąś diete dobra a chodzi mi mianowicie o diete na BEZTŁUSZCZOWĄ MASE.Wiem ze moge sam se ja ułożyc wystarczy ze poczytam troche o tym w tym dziale ale ja sie nie znam na tych kaloriach wszytkich no i bym prosił o pomoc jakiegos fachowca w tej sprawie Z GÓRY [...]

czy lekkie aeroby typu 20-30 min rowerka stacjonarnego , skakanki, truchtu na swiezym powietrzu to dobry pomysl ? zakladajac ze 3 dni w tygodniu bede robil mase. te aeroby to nawet bardziej w kategorii prozdrowotnych, lepiej sie czuje po takim wysilku, a ostatnio mam doła. do tej pory robilem 20 min umiarkowanych aero (tetno 130-140) bezposrednio [...]

Witam mam do sprzedania se t610, w skład zestawu wchodzi: pudełko karta gwarancyjna telefon ładowarka skórzany futerał telefon bez blokady sim, tylnia klapka troche obtarta, przód telefonu jak nowy cena 220zł zdjęcia będą wieczorem ps: mimo małej ilości sog'ów jestem wiarygodny i moze to potwierdzić kilka osób z forum z którymi robiłem interesy w [...]

siema zrobiłek se dziś tatuaz na przedramienu gotykiem "ecik" a jutro cwicze i czy moge cwiczyć? zapomniałem spytać kolesia... niezdupi sie coś? pozdro

[...] kreatynie. Myslalem tak: DT: 5g mono na czczo 20g nitro 30min przed treningiem 5g mono po DNT: 5g mono na czczo 10g po treningu sw Co wy na to? I jeszcze pytanie z drugiej serii siłownie mam tak z 15 minut drogi od domu i se myślałem ze jako terenik jest ładny mógłbym w ramach rozgrzewki ta odległość sobie przebiegać i czy jak wezmę nitro a po [...]

[...] od wrzesnia zaczac cykl 1-10 prolo 200mg c7d 1-5 meta 15mg ed (100tabs czyli 33dni) tylko od 11-14stego wyjazd klasowy, nie miałbym zamiaru na nim pic, moze jedno piwko czasem co do jedzienia, to niby bysmy mieli tam jakies 2 (pewnie marne) posiłki a reszte to bym se kupował twaróg chudy i kanapki z razowym robil albo wedliny z kurczaka + [...]

[...] i zmniejsza wymair strzłkowy kanału kręgowego do 11mm.W pozostałych odcinkach kanał kręgowy i otwory międzykręgowe bez cech syntozy. W trzonie L4 ubytek kostny o śr.10 mm se sklerotyczną otoczką co przemawia za zmianą łagodną.'' Czy ktoś może mi powiedzieć dokładnie o co w ty chodzi bo nie czaje a do lekarza idę we wtorek??? Oczywiście od tej [...]

[...] zechcecie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ps.pszepraszam że zamiesciłem to w dziale fitnes ,ale to mój ulubiony dział :D:D:D więc niewywalajcie go pilss :D:D Święty Drwalux :D:D:D hoł hoł hoł aaaaaaaaight :D:D respect Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux

mam pytanie cwicze juz 2,5 roku ciagle lapie mase beztluszczową. tzn nie ciagle bo sa i zastoje kupilem se teraz odrzywki kreatyna biogenixa i mega massa 4000 oraz profi whey massa olimpu .Mam pytanie odnosni eteningu na mase.Moze byc taki w skrocie: niedziela:klata-12 serii triceps-9 serii wtorek :plecy 12 serii+prostowniki czwartek [...]

szukalem wyszukiwarka ale nieznalazlem nic na temat treningu silowego chcialby sie dowiedziec jezeli robi sie trenig silowy to ile trzeba robic powtorzen ile seri ile razy w tygodniu cwiczyc a tera troche o mnie mam 14 lat i ciwczylem 7 miesiecy na mase a mialem problem ze co nabralem masy to odrazu szlem grac w pilke a wiem dobrze ze duza dawka [...]

siemanko wszystkim mam takie pytanie ponieważ martwie sie o jedną sprawę.. jakbym sie np. skusił na zrobienie se 6 waidera na brzuszek czy nie spadnie mi od toge trochę masa?.. robie cały czas treningi na mase bo ona jest dla mnie teraz najważniejsza!! oczywisćie chcem mieć płaski i umiesniony brzuch przy tym ale wiem ze trzeba pracowac nad nim [...]

Jak w temacie sprzedam SE W800i. Stan wizualny bdb- (lekko starty napis walkmen, oraz małe ryski na wyswietlaczu od uzytkowania) Stan techniczny db+ ( poniewaz podejrzewam ze cos jest z ładowarka która raz ładuje a raz nie w zaleznosci jak bedzie ułozony kabelek) Telefon miał wgrany sterwnik od K800i(głosniej gra), Zwiekszona pamiec smsów(wiecej [...]

Witam Trenuje juz 7 miesięcy tylko pompki rożnego rodzaju na wlasnym ciale i wyrzeźbiłem se chyba wszystko dobrze tylko pozostaje mi rece do zrobienia jakie państwo polecacie ćwiczenia (Nie mam silowni ani hantli ) tutaj zamieszczam zdj jak wyglądam tera i czym mogl by poznac panstwa opinie na temat mojego cialo co by mozna poprawic nie mam [...]

aktualnie stosuje typowy FBW z tym że stosuje dodatkowe serie dobrane pod siebie. klata, plecy idą dobrze ale wydaje mi sie że łapy odstają... jestem zadowolony z FBW w przeciwieństawie do splitu, uważam czas poświęcony na split za zmarnowany! partia raz w tyg na mnie wogole nie działa, pierwzy raz na siłce w 2004 roku a wyglądam jakbym ćwiczył od [...]

[...] :) 10:00 obiadek 13:00 siłownia 15:00 trening 4 razy w tygodniu po max 1h :) trening na wszystkie grupy miesniowe 0kazda grupa cwiczina raz w tygodniu + brzyuch na koniec każdego treningu. 17 posilek potreningowy 18:30 rower albo gra w kosza :) trening ma mi pomóc w egzaminie sprawnosciowym do policji :) dobrze se to wymuśliłem ?