Waga nie schodzi :O

Siema

Kilka dni temu umieściłem swoje pytanie odnośnie odchudzania.Niestety nie uzyskałem satysfakcjonującej odpowiedzi.Ludzie chiyba nie zrozumieli o co mi chodz :P.Mianowice chcę zejść do jak najniższego poziomu tłuszczu i potem pojechać z masą :).Mój problem polega na tym że waga zatrzymała sę na 62,6 :/.Robię aeroby 2 razy w tygodniu mam 16 lat i 175 wzrostu .Proszę o pomoc
Wiem że możecie napisać zże nie ma z czego redukować ale ja naprawdę chcę pozbyć się tłuszczu z dolnej częsci brzucha .Pozdr :P

moim zdaniem dalsza redukcja to tylko strata czasu, bo i wygladu lepszego nie bedzie, ani wiekszych korzysci

Dorzuc trening silowy. 2 razy aero w tygodniu to troche malo

Trening siłowy jest oczywiście .Biegsam po 40 minut po treningu w pon i piątek

Masz 2 treningi w tygodniu?

Nie 3 siłowe -pon środa i piątek :).Ale w środę nie dam rady :p.

Waga sie zatrzymala, a jak obwody?

Efekty były do wagi 62,5 .Wyszły troche pierwsze kosteczki na brzuchu ale to by było na tyle .Obwody nie zmieniają się :(

w jakim celu zrzucasz mase ciala tak nisko?

Jestem za tluszcz obym Ekto :p.Chce zredukować powiedzmy do zarysowania mięśni brzucha i potem jechać z czysta masa :)

Chce zredukować te boczki i dolny odcinek brzucha.W rzeczywistości jest trochę więcej tłuszczu niż na zdjęciach. ..

zdjęcia nie widać