30/09 (DNT) Dieta: Według wskaza} Tadeusza, podbijam od tego tygodnia białka do ok 2g/kg w DT oraz 1.8g/kg w DNT. Dostałem małą zj**kę za brak ryb w diecie (które oprócz omega3 dostarczają też selenu i witaminy D). Wczoraj zjadłem ryb za kilka dni Bilans dnia: 2,354 kcal (213B/113T/115WW). Śniadanie: jajecznica z dwóch jaj z 10g otrębów [...]
Dzięki za odpowiedz:) to wychodzi, że muszę brać 4 tabsy przed treningiem aby te 2 g były zachowane, czy może zainwestować w nowość z linii musclearmy też Scitec'a, czyli carni canon? Jest to kompleks 9 składnikowy na bazie l-karnityny, alc itp. Taki stack będzie mocniejszy zapewne.
j/w gainer mass activator,mass xxl,mutant mass białko whey 100,whey c6,scitec,peak,sfd przed treningówki j/w saw-wg mnie dobry ale w dawkach od10-20g najlpiej 15 jak dla mnie,no shotgun,assault,redweiler,game day,wf, ogólnie na każdego działa coś innego
Jeżeli chodzi o przedtreningówki to tylko Big Bang 2.0 od Scitec, nic innego tak dobrze na mnie nie działało jak właśnie on. W porównaniu do innych produktów (a sporo ich już 'przeżarłem') wypada rewelacyjnie, koncentracja wzrasta, pompa w mięśniach ogromna, aż chce się ćwiczyć, nie można się doczekać kolejnej serii z większym niż zwykle ciężarem [...]
A scitec podobno słodki, wole kawę nie za słodką%-) Ależ wybrzydzam };-) A jest białko bez smaku co bym sobie z rozpuszczalną wymieszał? Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-10-06 14:21:44
MASA 2013/2014 Plan żywieniowy: Jak najbardziej dobrej jakości żarcie, mało czitów, a jak już jeśli to będę starał się domowe. Ogólnie idę za radą Huberta i spróbuję na IF złapać coś mięcha. Okno 10h wstępnie, a całość kcal będzie prezentować się tak (kolejność pon-nd): http://i43.tinypic.com/2gtw0ls.jpg Suplementacja: W zasadzie zestaw z redu [...]
7/10 (DT) Dieta: Bilans dnia: 2,306 kcal (205B/98T/148WW). Śniadanie: jajecznica z trzech jaj (150g) i 15g otrębów owsianych. W sumie 273kcal/23B/17T/8W) Drugi: Odżywka z mlekiem 0.5% 273 kcal (31B/3T/17W) + kanapka z pieczonym udźcem z indyka z masłem i pomidorem: 201kcal (16B/4T/19W). Posiłek potreningowy Obiad: Kurczak z grilla z sosem [...]
Pierwszy raz spotkałem się z produktem tego typu w formie kapsułek i muszę przyznać, że ogromnie pozytywnie mnie zaskoczył - mega działanie! Po Nitrodrive zupełnie inaczej się ćwiczy, mięśnie inaczej pracują, są lepiej ukrwione. Łączyłem go właśnie z Acid Killer'em również od Scitec'a i MIAZGA
kup zma z scitec lepsze składowo;) nie ma takowego w ofercie ;-) jest ZMgB6 - w dodatku niebieska etykieta to tlenki/węglany (taki tam zabieg przy zmianie nazwy a później koloru wspomnianej etykiety) jeżeli macie dostęp do starych serii to można brać - nowe to lipa
Scitec miał świetny pomysł z wprowadzeniem serii płynnych suplementów, Magnesium jest świetne. Jego cena jest bardzo korzystna, płynna forma sprawdza się jeżeli nie lubimy łykać kapsułek, a jakościowo jest również jak najbardziej godny polecenia!
9/10 (DNT) Dieta: Bilans dnia: 1,943 kcal (183B/81T/118WW). Śniadanie: Jajecznica z jednego jajka z mozarellą (jedno jajko zostało w lodówce...) : 195kcal/21B/12T/1W) Drugi: kanapka z grillowanym kurczakiem z pomidorem + dodatkowo 50g kurczaka z grilla 229kcal (22B/6T/23W) + odżywka 30g z mlekiem 0.5%: 215kcal (31B/3T/17W) Obiad: Kurczak z [...]