sciegna bicepsa

Wiem że mi po operacji lekarz mówił że końcówkę ścięgna zerwanego bicepsa miałem mocno postrzępioną i były duże zwapnienia. A takie zwapnienia powodują mniejszą elastyczność i większą podatność na zerwanie. Także wiadomo że ryzyko zerwania jest zawsze. Im ścięgna mniej elastyczne tym łatwiej o taki wypadek. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

Jak z przodu boli to pewnie będzie biceps i jego głowa długa powodowała ten problem. Ścięgno tego mięśnia. Łatwo dochodzi do destabilizacji tego ścięgna i przeskakuje one przez wyrostek znajdujący się przy rowku w którym to ścięgno normalnie leży. Przy takim przeskakiwaniu ścięgno się uszkadza i powstaje stan zapalny. Właśnie na redukcji kiedy [...]

ja tam wino od teścia regularnie pałaszuję;-) wychodzi butelka na weekend;-) świat jest wtedy bardziej przyjazny.No to Ci się trafiło! Teściu dał Ci swój skarb i teraz dba o Twoje zdrowie abyś uszczęśliwiał jak najdłużej jego córeczkę. Rano zrobiłem trening barków. Po codziennym uciskaniu bolesnych miejsc na barkach (prawdopodobnie są to jakieś [...]

A co dokładnie operowali? Ten prawy bark się poprawił? Dlaczego nie chce tego drugiego zrobic? Nie jestzadowolona z efektów ,czy mocno to kłopotliwe?Założono 3 kotwy na ścięgna mięśni: nadgrzebieniowego , bicepsa i jakiegoś tam :-). Operacja była w listopadzie a zauważalna poprawa nastąpiła w kwietniu i w czerwcu lekarz zadowolony z zakresu ruchu [...]

Wiem że mi po operacji lekarz mówił że końcówkę ścięgna zerwanego bicepsa miałem mocno postrzępioną i były duże zwapnienia. A takie zwapnienia powodują mniejszą elastyczność i większą podatność na zerwanie. Także wiadomo że ryzyko zerwania jest zawsze. Im ścięgna mniej elastyczne tym łatwiej o taki wypadek. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

CZY MIĘŚNIE MOGĄ ZMIENIAĆ KSZTAŁT? A więc znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć [...]

20.11.2019 Pull: 1) Podciąganie nachwytem cc x17 ; +25kg x5 ; -8,5kg x14 2) Narciarz 43,75kg x13; 36,25kg x16 // 3sek negatyw + dopięcie 3) Ściąganie drążka nachwytem do klatki 130kg x6; 100kg x13 // 3sek negatyw + dopięcie 4) Focze wiosło hantlami 45kg x12; 37,5kg x13; 32,5kg x15 5) Szrugsy z hantlami 50kg x14 x14 // zatrzymanie u góry 6) [...]

[...] A co do wydluzania i skracania dlugosci bicepsa mowimy oczywiscie o wartosciach wizualnych, nie wiem czemu pojechales nam tutaj z jakims zmienianiem miejsca przyczepu sciegna. Prawda jest taka, ze nie uzywane miesnie zanikaja. Jezeli dol bicepsa nie jest uzywany- to znaczy robi sie krotkie ruchy zamiast pelnych i nie stosuje sie uchwytu [...]

Night.. ja 65 kg ważę, więc dla mnie 130 kg to 200%cc i trochę mniej miała bym szansę wyciągnąć przed zarazą.. większa masa= grubsze kości, masywniejsze i grubsze ścięgna.. przynajmniej tak mi się wydaje.. No niestety wcale tak nie jest. Grube ścięgna trzeba mieć z natury - one za bardzo nie rosną. Kości też grubsze się za bardzo nie zrobią. To [...]

Z przytupem też wracają kontuzje, teraz znów odezwalo się ścięgno pod rzepka, był spokój ponad pół roku po zastrzyku. Trzeba pomyśleć o kolejnym i zbadac na usg. Żeby nie było, w trakcie redukcji ustąpił też prawie całkiem ból w przegubie bicepsa, który dokuczal mi rok. Uważam, że to przeciwzapalne działanie johy. Środa tak jak planowałem w Nowym [...]

Moi Drodzy, znalazłem dość interesujący artykuł o powiększeniu objętości ramion 3cm w ciągu 30 dni myśle że powinniście go zobaczyć wiem że to nie żadne rozmowy w toku ale z 90% "pakerów" skusiło by się na takie coś. Moim zdaniem jakby ktoś zastosował taki trening to 3cm w plecy a nie do przodu i więcej strat niż pożytku ale właśnie co [...]

[...] tam zrobil USG cos pomruczal i powiedzial ze podejrzenie uszkodzenia typu SLAP.zlecil rezonans i..; STAW BARKOWY OPIS MR; Niewielkie srodsciegniste pekniecie gornej czesci sciegna miesnia podlopatkowego. Nieznaczne zmiany zwyrodnieniowe w stawie barkowo-obojczykowym i nieznaczne bocznie popadajacy wyrostek barkowy,z niewielkim zwezeniem [...]

[...] silowego treningu bicepsa bo plecami ciagniesz i pod sztange wchodzisz. Zaloze sie ze nic w bicepsie poza wynaciaganiem nie poczoles i na drugi dzien nie zakwasy bolaly a sciegna. Chcesz robic sile to rob zakres powtorzen 3-5 ale z dobra technika. kolysanie lekkie moze byc ale nie to co tu pokazujesz i te przeprosty to Ci moga duza krzywde [...]

skraca pan go zakresem ruchu czy jak? bo chyba nie ma różnych ćwiczeń na takie " myki" Wydaje mi się, że jest to spowodowane grubnięciem mięśnia przy jednoczesnym wydłużaniu ścięgna. Być może wpływ ma na to niepełne rozciąganie (brak prostowania do końca w stawie łokciowym). Po prostu zauważyłem, że powiększa mi się przerwa między przedramieniem a [...]

możliwe że masz zapalenie pochewki ściegna w nadgarstku.Druga opcja miałem jakieś ściegno w przedramieniu naderwane.Już nie pamiętam dobrze przy której kontuzji miałem własnie takie objawy. ,objawy- gdy np. rozluźniałem chwyt i puszczałem sztange ból zaj**isty. jeśli to pochewka ścięgna jest problemem łatwo to zdiagnozować, jesli odwrócisz dłoń [...]

obiecany zrzut z treningu i diety. stosuje powoli większe ciężary ale takie w których mam pełna kontrolę ruchu. zastosowałem się do wskazówek Karola Mąłeckiego - wolno ale dokładnie. CZUĆ OGIEŃ wyciskanie sztangi - znowu poprawa;-) - 100 kg sam 6 razy w czwartej serii ćwiczenia, oraz 110 prawie 2 razy - prawie bo kumpel wsadził przy drugim razie [...]

jak kiedys gdzies pisałem "zakoc.h.ujac" w jakims zdaniu gdzies tam dalekoo to tez wykropkowało EDIT: Interia napisała --> Kilka minut później, zamiast dalej walczyć, Andrzej wije się z bólu w szatni, a później wsiada do ambulansu, który wiezie go do pobliskiego szpitala. Diagnoza - zerwanie ścięgna lewego bicepsa i konieczność [...]

Arek.z90 wywołałes wilka z lasu 3cm w 30dni - Forum SFD www.sfd.pl Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest [...]

[...] inaczej jak przez chirurga. ksztalt bicepsa przykladowo zalezy glownie od dlugosci jego głów. ta długosc zalezy od dlugosci sciegien... budowanie masy zaczyna sie pozniej a sciegna raczej nie ulegna widocznemu wydłuzeniu czy skroceniu u doroslego czlowieka. chirurg bawiac sie nimi moze popsuc kilka wazniejszych rzeczy Dlaczego zawodowcy kłuja [...]

Jako szczęśliwy posiadacz tytanowej instalacji mocującej ścięgno tejże głowy długiej bicepsa do kości ramiennej też polecam zaleczyć stan zapalny ścięgna tego mięśnia. W takim stanie jak teraz jest podatny właśnie na zerwania lub naderwania. Ja ćwiczyłem z bólem i urwałem - nie polecam.