schwarzenegger

[...] http://www.hotelmagda.com.pl/adminm/Image/Pudzian2.jpg http://i3.photobucket.com/albums/y76/Sporky1/JayCutler.jpg http://pairwise.com/blog/wp-content/uploads/2006/08/arnold-schwarzenegger-big.jpg (ten byłby fajny jakby lepsza jakość była, może ktoś znajdzie??) Animal: http://img115.imageshack.us/img115/7483/image0014gh.jpg [...]

Witam wszystkich serdecznie! Mam krępujący dla mnie problem. Kilka lat temu ze względu na chorobę płuc (płyn w osierdziu) przyjmowałem sterydy (nie mam pojęcia jakie), apetyt wzrósł, wiek za młody na ćwiczenia na siłowni (ok.9 lat) i sporo mi się przytyło. Do niedawna nie przeszkadzało mi to, zwłaszcza że jestem bardzo sprawny fizycznie. Ale gdy [...]

Dostałem starą książkę z Rekordami Guinessa z roku 1991. Pierwsze co zainteresowało mnie to oczywiście największy wymiary ludzkie. I właśnie wtedy znalazłem tam Issaca Nessera - człowieka o największym bicepsie na świecie. Obecnie nadal jest posiadaczem tego miana. Oto jego wymiary. Height: 6 ft Weight: 362 lbs Neck: 23 and half Inches Chest: 74 [...]

Więcej ofiar siłowni Anaboliki stosowane przez bywalców siłowni prowadzą do śmierci. - Leki anaboliczne, często niewiadomego pochodzenia i jakości, stosowane przez bywalców siłowni w celu uzyskania szybkiego przyrostu masy mięśniowej, mogą doprowadzić do śmierci - alarmują specjaliści chorób serca. - Problem ostatnio stał się bardzo mocno [...]

Witam! Mam do was pytanie, a właściwie to prosze ocenić ten trening którego CELEM JEST MASA :P mam nadzieje że taki trening styka na masówke Plan 4 dni Poniedziałek Klatka piersiowa: -leżąc na ławce poziomej, wyciskanie sztangi w górę - 3 serie po 10 powtórzeń -siedząc na ławce skośnej (kąt 30 stopni), odchylanie ramion ze sztangielkami w bok [...]

data i miejsce urodzenia: 13 luty 1973 ,Oulu, Finlandia miejsce zamieszkania: Oulu, Finlandia wzrost: 173 cm waga startowa: 108 kg waga poza sezonem: 127 kg obwód ramienia: 61 cm idole: Arnold Schwarzenegger,Dorian Yates. oficjalna strona: http://www.markosavolainen.net/

Witam Jak każdy z nas - trzeba mieć jakieś początki - aby dojść do tego co jest naszym celem. Moim osobistym marzeniem jest znów mieć kondycję a dokładniej moim planem jest osiągniecie wysokiej siły i wytrzymałości niezbędnej do ulubionego zajęcia czym jest dla mnie rekonstrukcja historii jednak cięższa i bardziej efektywna część a dokładnie [...]

Witam wszystkich jako ze jest to moj pierwszy post na tym forum :). Otoz chcialbym troche poprawic moja sylwetke, nie chce wygladac jak Pudzian albo Schwarzenegger tylko po prostu nabrac troszke masy i zrobic ladna rzezbe. Nigdy w zyciu nie cwiczylem na silowni (no pare razy na WFie w LO). Mam 20 lat wzrost 180cm, waga nie wiem poniewaz nie mam [...]

1 Arnold Schwarzenegger 2 Sergio Oliva 3 Serge Nubret 4 Frank Zane 5 Franco Columbu

Czesc , zdjęcia nie wyszly za fajnie , bo robione kamerą , poprawilem jakość o ile moglem , ale wygląd i tak pozostawia wiele do życzenia. Aha sorry tez za to ze nie walnąłem tego do BATTLE-ZONE , ale nie moglem znalesc wiec zaczynamy najpierw ja vs Arnold Schwarzenegger FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Czytalem sobie dzis "Wprost" z poniedzialku i natknalem sie na artykul o VIP-ach ktorzy uprawiaja sport i okazuje sie ze rekord ministra Wassermanna wynosi 120 kg na klate! Cytyje pana Wassermanna - "Polityk musi dbac o sylwetke: nie powinien wygladac jak Schwarzenegger, ale wysportowana sylwetka pomaga, budzi pozytywne skojarzenia. Sam glownie [...]

środa 27.11.2002 o godzinie 20.55 w programie drugim TVP. Piękne ciało zaczyna się postrzegać jako warunek odniesienia sukcesu. Siłownie pełne są młodych ludzi, którzy chcą wyglądać jak Schwarzenegger. Nie po latach ćwiczeń, lecz w kilka miesięcy. Kiedy spostrzegają, że same ćwiczenia dają mizerne rezultaty sięgają po sterydy, czyli "koks". Na [...]

/SFD/2017/3/18/4cf422696f1a4e4eb5998bc26ee5559c.jpg W dniach 21-23 kwietnia odbędzie się kolejna edycja zawodów Arnold Classic Brasil. Jednak ze względu na to, że w zeszłym roku Schwarzenegger zorganizował zawody na 'nowych' kontynentach począwszy od tego roku konkurs przybrał nazwę Arnold Classic South America. Całość odbędzie się Sao Paulo, [...]

Znalazlem kilkanascie fotek na kompie z filmu "Terminator" , wiec postanowilem ja wrzucic Film ktory napenwo kazdy z Was, ogladal szczegolnie fani "Arniego" Glowni bohaterowie Arnold Schwarzenegger: The Terminator Michael Biehn: Kyle Reese Linda Hamilton: Sarah Connor Paul Winfield: Lieutenant Ed Traxler Lance Henriksen: Detective Hal Vukovich

Witam! Od zawsze chciałem być żołnierzem. Lecz kiedy dowiedziałem się jako mały chłopaczek o Delta Force itp. wiedziałem już kim chcę być. To jest to. Lecz wszystko ładnie pięknie tylko JAK? Mam znajomego (rozmawiałem z nim tylko kilka razy) który służy w amerykańskim SWAT (Polak w SWAT??? WTF?). Kiedy z im rozmawiałem mówił mi, że w Polsce zrobił [...]

Na kursach instruktora kulturystyki w mojej szkole Europejskie Centrum Sportu często padają pytania. Do najczęściej zadawanych pytań można zaliczyć pytanie, czy dobrze jest trenować 2-3 razy dziennie? Odpowiadając na to pytanie, często posługuję się własnym przykładem. Gdy zaczynałem trenować, czytałem o takich zawodnikach jak: Arnold [...]

Witam, ćwiczę od stycznia raczej cały czas tym samym planem. Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że nie rosnę. Może to wina braku zmiany treningu? Dieta jest. Chciałbym prosić o pomoc w wybraniu ćwiczeń na biceps i triceps. Klatka i plecy sobie poradzę (kupuję nowy sprzęt). Barki jest progres nogi tak samo, przedramiona też. Jeśli chodzi o biceps to [...]

[...] jedna z najwiekszych zbior fotek z Arniem.... Wejdzcie naprawde warto !! Tyle tego tam jest,a wszystko szybko chodzi... Macie do wyboru : Photo GalleryMuscle GalleryArt GalleryCover Gallery Polecam !! Oto Link : http://www.schwarzenegger.it/home.html Ps.Jak macie inne linki to walcie Pozdrawiam !! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Witam, zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ mają kości klatki piersiowej na ogólną wielkość klatki? Ja mam bardzo płaski szkielet klatki i choć ćwiczę i masy mięśniowej mam więcej niż mój ojciec (od którego najwidoczniej klatki nie odziedziczyłem) to jego klatka jest większa, w szczególności jeśli idzie o profil (bo na wprost różnica jest [...]

Witam. Obserwując absolutny top kulturystów, jak np Schwarzenegger, zauważam że mają oni masywnie rozbudowane klatki piersiowe. U takich osób ta partia mięśniowa nie gubi się pomiędzy rozbudowanymi mięśniami barków, a wręcz wyskakuje do przodu. Czy taki efekt może wypracować każdy latami ciężkiej pracy skupiając się bardziej na tej właśnie partii, [...]