schudnąć

[...] całe życie się odchudzm z różnymi skutkami bardzo dużo przytylam po dzieciach jak byłam ciut mlodsza teraz mam 37 lat to wychodzilo mi to łatwiej teraz bardzo trudno mi schudnąć tymbardziej że przyjmuje hormon tarczycy .stosowałam już chyba wszystko co możliwe suplementy zelixe chudłam ale pote tyłam 2* tyle zle się czuje ze swoją wagą [...]

Ludzie biją bo w modzie środek jest. Znam przypadki gdzie ludzie biją tad bo "słyszeli", że środek odchudza a przy kości są i chcą schudnąć.

mam 14 lat i waże 100 kg jak schudną c 5 kg

chce schudnąć kilka kilogramów

Jeśli mówimy o zdrowym sposobie chudnięcia, to słowo szybkie nie jest tutaj akuratne. Nie da się "szybko" schudnąć. Można chudnąć efektywnie i zdrowo. Jeśli chcemy zrobić coś na szybko to zazwyczaj odbija się to na naszym zdrowiu - i tak samo jest w przypadku chudnięcia. Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym [...]

Heeej. 158 wzrostu i waze 51 : Jaka diete mit radzicie przez 22 dni schudnac 7 kg. ?

jakie produkty ma jesczebyschudnac prosze napiszcie

Współczynnik BMR 2343.80 Aby schudnąć kg na tydzień Kalorie kcal Węglowodany (55%) kcal = gram Białko (15%) kcal = gram Tłuszcz (30%) kcal = gram takie cos wyliczylem

mam97kg i 16 lat.chciałbym schudnąć.trenuje w domu

Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie [...]

[...] brzucha, 4)Ostatnimi mięśniami których rozwinięcie mnie jeszcze interesuje są mięśnie bicepsu i tricepsu. III - Główne założenia; 1)Chcę zwiększyć masę, 2)oraz schudnąć. (rzeźba) IV - Dieta; 1)nie używam żadnych odżywek, 2)nie jadam kolacji, 3)staram się jeść dużo mięsa, ale nie kosztem zróżnicowanej diety (warzywa i [...]

a i raczej tak szybko nie schudniesz. A jak tak to lepiej schudnąc wolniej ale zdrowiej ;)

Chcesz zwiększyć masę i jednocześnie schudnąć, nie jadasz kolacji:P widzę, że niewiele interesowałeś się kulturystyką przez cały swój staż treningowy:) podstawowe pytanie które musisz sobie zadać, to co właściwie chcesz zrobić najpierw:)

Cześć! :) Mam 14 lat wzrost-167cm a waga-53 kg Chciałamym schudnąć 2 kg.Pomóżcie jak mogę sobie z tym poradzić i z góry wielkie dzięki :)

Witam, chcę schudnąć lecz nie potrafię sobie ułożyć diety aczkolwiek po prostu mi się nie chce :(, Mam do was prośbę forumowicze aby mi w tym pomóc, Podaje wam moje parametry :] Wzrost: 184cm waga: 105kg wiek: 18 Cel: Zrzucenie 25kg

jak chcesz sCHudnąć, to zastosować sie do 10 wskazowek i ruszac sie wiecej. a jak chcesz sCudnąć to tylko operacja twarzy

hej mam 15 lat,wzrost ok 157 cm wage 63kg chciałabym schudnac.Pomózcie mi prosze z góry dziękuje

Witam mam nai mnie Karolina mam 18 lat. Chce schudnoc .. Ważę 81 kg wz. 156 cm. Czy poradzi mi ktos jakas diete??

chce schudnoć z brzucha mam 13 lat i waże 72 to straszne i chce schudnoć

ja nie jem ryby :) aha, zapomnialam jakby cos dodac, ze chce schudnac tak do 58 kg - 55 kg. Da sie tak na takiej diecie? Nigdy nie jadlam w taki sposob..