schudnąć

jest osoba o następujących parametrach: waga: 67kg wzrost: 1,5m cel: schudnąć żadnych większych przyrostów dostępne środki: Jin tropin 10 iu/amp, 1 ml amp ilość środków: jeszcze nieokreślona dodatkowe informacje: a)płeć: kobieta b)budowa ciała: gruba tkanka kostna c)rodzaj treningu: fitness d)dieta: zostanie dopasowana do kuracji pytanie: prosze [...]

ale chcialbym schudnac do 95 i byla by wporzadku.dzieki Marcinecki za zainteresowanie.

[...] (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500-1700m a spokojnie wyciagam do 2500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć to tez i to bardzo c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. chce wreszcie wyciskac 3 km d.chce poprawić swój rekord tak to tez najbardziej w [...]

Poszukaj w tematach mojego nicku tam jest plan na rzeźbę jestem rok starszy od ciebie i ćwiczę wedłu tego planu choć go modyfikuje i ty tez tak zrób żeby ci sie dobrze ćwiczyło a suplementów nie bierz strata czasu ćwicz na sucho a jesli chcesz schudnąć to bierz l - karnityne bo po kreatynie to ci woda w mięśniach się zrobi

[...] a po co mu trening na rzezbe? On na razie potrzebuje masy(nie napisal tego ale mozna sie domyslic) "suplementów nie bierz strata czasu ćwicz na sucho a jesli chcesz schudnąć to bierz l - karnityne bo po kreatynie to ci woda w mięśniach się zrobi" Suplemeny to nie strata czasu, trzeba wiedziec kiedy i jak je zastosowac. L-karnityna [...]

Witam, mam troche dziwne pytanie. Chodzi mi o diete. Chce sie pozbyc tluszczu. Na snaidanie wypjiam 2 szklanki mleka, jak mam zly humor to caly karton chudego mleka. Obiad jem normalnie to co jest tylko ze jeden posilek, wybieram sobie pierwsze albo drugie danie. Kolo 17 jogurt. Pytanie brzmi po jakim czacie organizm zacznie spalac tluszcz. Gdzies [...]

dieta (glownie chodzi mi o podaz kalorii) musi byc dopasowana do czlowieka indywidualnie. to ze kolesie jedli 1000kcal i schudli nie znaczy ze kazdy kto chce schudnac powinien tyle wlasnie jesc. ustalasz 300-500kcal ponizej zapotrzebowania i wiesz ze schudniesz zdrowo i trwale (bez jojo). Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-14 23:47:44

Ej sory chlopaki ale jak bym chcial miec diete i brac odzywki jakies to bym tu nic nie pisal no nie :/ Jezeli napisalem tego posta to znaczy ze jestem zdecydowany. A Ogolnie to co moze wziasc ktos kto chce schudnac ?? Co ludzie biora ??

chilli ,imbir ,cynamon ,oregano,pieprz wszystkie oki i pomagaja schudnac

Jaka masz diete, jak wyglada Twoj trening i ile chcesz schudnac??? Pozdr

Jeszcze jedno- nie staraj się schudnąć!!!!!!!!!!!!!!!

może moja diea będzie troche prymitywna ale jestem początkującym czytałem wszystkie tematy o dietach i mam pytanie czy żeby schudnąć będzie dobra dieta : sniadanie: płatki z melkiem 2sniadanie: chleb z serem białym (żółtym, szynką) objad: ziemniaki, surówka, kurczak kolacja: chleb z serem białym (żółtym, szynką) prosze o ocenę i ewentualne [...]

maly00, starasz sie schudnac czy jakie efekty Cie nie zadowalaja? i dlaczego podejrzewasz akurat te 2 worki ryzu, o hamowanie Twoich postepow?

masz racje, napalilem sie na atlas i pewnie podswiadomie kombinuje aby go kupic. W sumie niezla okazja i glupio nie skorzystac, ale z drugiej strony... 300pln w bloto to zaden interes. Podstawa to schudnac wiec chyba wezme sie za aeroby tak jak mi radzisz. Zrzucanie tluszczu przy trenigu silowym to chyba nie jest najlepsze rozwiazanie? Sprzet [...]

heheh nie nie staram sie schudnac ale uwazam ze jestem za bardzo zmasowany,i zastanawiam sie czy do lata nie odstawic tego 1 ryzu na rzecz jakies twarogu czy czegos takiego

Schudnąć nie schudne,mam zamiar tak około 12 kilo przytyć(czy to sie uda to nie wiem,ale przy ciezkim treningu i dietce może mi się uda.)

Heh, mam 15 zimek i no jestem dosyć zdesperowana. Korżystając z aktualnie trwających ferii chciałam bym troche schudnąc. Przeczytałam gdzieś o tej diecie i chciałam ją zastosować, jednak troche boje się ewentualnych skutków ubocznych jakie mogą wystapić. Czy powinnam ją zastosować? A moshe radzicie mi jakąś inną diete? Będę wdzięczna za [...]

to co ja mam biedna zrobic mama 30 dni do waznego wydazenia i musze schudnąć jak najwiecej :) teraz waze 58-57 przy wzroście 167 :( chociaz 4 kg a najlepiej 6 :) musze po prostu muszę :)

[...] za mało tych kalorii...pewnie trzeba dodać tłuszczy... proszę o wyrozumiałość, spojrzenie fachowym okiem i uwagi.. Tyka, chodzi mi o odtłuszczenie, czytałam „Jak schudnąć w 30 dni”... mam zatem w pozostałe dni (basenowe) wyrzucić wszystkie chleby, płatki i kasze i jeść tylko zielenine? ciezko będzie... pozdrawiam, cholernie [...]

[...] sprowadzają się w zasadniczej części do zwalczenia 1% nadmiarowego tłuszczu i budowy MASY, bicepsów i tricepsów i że są na tym padole osobniki, które po prostu chcą trochę schudnąć i zwyczajnie nie wiedzą jak to zrobić. Pewnie to strasznie nudne odpowiadać na te same pytania i rozwiązywać te same problemy, bo cała ta rzesza ignorantów nic a [...]