schudnąć

Witam mam na imie Ola i mam 17 lat, waze 65kg mam brzuszek chcialabym schudnac, co mam zrobic oczekuje pomocy ;) od A do Z z góry dziękuje

Szukam taniej siłowni żeby schudnąć bo jestem puszysta a źle mi z tym więc bym chciała zrzucić sadło żeby ładnie wyglądać.

Hejka jestem szczupła, waże 49 kg brzuch mi wcale nie odstaje, a chciałabym schudnąć z nóg i podnieść sobie tyłek jaki trening polecacie ?

Cześć Chce schudnąć Jak najlepiej przeliczyć zopotrzebowanie koloryczne 200-250zl starczy na diete redukcyjną

jak na sylwetkę działa fitness, które partie ciała modeluje,które najbardziej są obciążone i czy można w ten sposób schudnąc?

czy ryz i kasze i mieso zawieraja weglowodany? trzeba unikac weglowodanow gdy chce sie schudnac?

Witam, mam 15 lat, 170 cm i 70kg. Chciałbym poznać ćwiczenia, z których pomocą mógłbym schudnąć, a ''lekko przypakować. :D Liczę na pomoc !

chciałbym jakies rodzaje diet które pomogą mi schudnąc przy wadze 95kg. trochę cwiczę jakieś 4 miesiące. jak się odzywiać

jeżeli mam 21% tłuszczu to do ilu procent trzeba schudnąć żeby znowu można nabierać czystą masę z góry dziękuje za odpowiedzi.

jaka diete byscie polecili dla kogos kto biega i staruje w zawodach myslałem na wysokowęglowodanowa chce troche schudnac

Czesc co mam zrobic rzeby schudnąc mam strasznie grube nogi :(

Witam , mam 15 lat ważę 75kg i mam 183 cm wzrostu , cwiczę 3 razy w tygodniu , moim celem jest schudnąć 5kg co o tym sądzicie . czy jest to dobry pomysł ?

Siema, mam 17 lat, 173 cm, 72 kg. Chciałbym schudnąć przede wszystkim z piersi i brzucha. Jaką dietę i jaką aktywność fizyczną polecacie w tym celu?

diata z ujemnym bilansem jest na zrzucenie wagi? trenuje na mase to nie wiem co mam robic tyc schudnac ?

Witam! Mam 13 lat 158cm wzrostu i waże 46 kg. Czy moglibyście mi pomóc bo chciałabym schudnac 4 kg a nie wiem jak je zżucic !

Witam. ChciaLabym sie dowiedzieć, jak można schudnąć w możliwie jak najszybszym czasie? Poproszę o serie ćwiczeń. pozdrawiam

czy można schudnąć w ciągu 1 tygodnia ponad 6 kg? Należy pamiętać tylko, że nie można jej stosować częściej niż raz w roku. Jest to dieta 1-tygodniowa

witam zajmuje sie glownie thay boxingiem musze sporo schudnac potrzebuje pomocy jak ogarnac podane srodki

mam pytanie czy jak bede robil diete to moge schudnąć w nie zały tydzień 1,5-2 kg?

Mam 16 lat i chciałbym schudnąć. Czy mogę to stosować ? Z góry dziękuję :)