schudnąć

Kurka wodna nie chce rzeźby tylko schudnąć na brzuchu i zabieram sie za mase

No ok. A mógłbyś mi doradzić jak szybko schudnąć?

Ok, ale powiedz mi jak facet dorosły jedzący 2 razy dziennie funkcjonuje i jeszcze chce schudnąć ;)? Bo mój na redukcji jadł 5-6 posiłków i chudł na potęgę... Dobra, dobra,już się nie odzywam ale "każdy ma swoje priorytety" - o co wiesz o priorytetach tego Pana? (Moim jest np mieć taką fajną część ciała jak ta Pani u Ciebie w profilu) [...]

sądzac po wadze to chce schudnac pewnie a trening ulozyc to najmniejszy problem jest - ale i tak sam musi sobie poszukac/ulozyc a z czescią ciałą tej Pani z profilu to się zgodze ze fajna PS: fajny brzuszek masz Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-10-06 23:33:01

Schudnąć i przybrać na masie jednocześnie to cel niemożliwy musisz ustalić swój priorytet odpusć a6w ponieważ ty tylko psuje kregosłup

ale ja nie chce schudnac. chce przytyc, zeby pozniej zamienic to w miesnie. Bo chyba trzeba duzo jesc zeby przypakowac

[...] organizmie, masa kości, dobowe zapotrzebowanie na energię (w kcal lub kJ), wiek metaboliczny i oczywiście waga ciała. Skład ciała jest bardzo ważny w zrozumieniu jak należy schudnąć zdrowo a przez złą dietę można doprowadzić do utraty wody i beztłuszczowej masy ciała, a to bardzo negatywnie wpłynie na zdrowie. Analizatory InBody umożliwiają [...]

Praktycznie dzięki każdemu sportu można schudnąć. Czynnemu sportu bo szachy odpadają.

Akurat szachy mogą pozwolic schudnąć.Zawodowi szachisci podczas parti tracą na wadze! (to jako ciekawostka)

[...] pisał bo to nie ten dział a myślę że ktoś kto chce brać wiedzę na ten temat już ma przynajmniej powinien musisz napisać co ta redukcja ma na celu czy jesteś gruby chcesz schudnąć czy masz fajną masę i chcesz się fajnie wyrzeźbić czy chcesz coś pod zawody ja osobiście na palenie tłuszczu polecam efedryne clenbuterol T3 do rzezbienia jak [...]

Większość ludzi na siłowniach czy fitness klubach jest w takiej sytuacji jak Ty - są tam po to, żeby zmienić swoje ciało, żeby schudnąć,zrobić masę itp. Nie ma się co bać, bo siłownie pełne dobrze zbudowanych facetów o niskim BF to chyba tylko w filmach są;-) A początkujący często mogą liczyć na dobrą radę i raczej pomoc, a nie wyśmianie.

a co chcesz schudnąć czy przybrać na obwodach??jak tak to zaloguj sie a spece ci ustukaja diete Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-01 16:49:22

Oczywiście że muszę poczekać bo muszę pierw schudnąć

[...] gdzieś tak po 3 miechach kupiłem pierwszą gazete kulturystyczną i zaczełem stosować prawdziwą diete kupiłem l-carnityne i HMB,oraz sprzęt siłowy oraz rower magnetyczny.A gdzię od 4 miesięcy wiem o takim zajefajnym miejscu jak sfd,które jest poprost kopalnią wiedzy.Sam mogłem schudnąć ale bez sfd nie zrobił bym kratki na brzuchu.DDDziękuj sfd!!!

A co ma budowa do jedzenia ? Chcesz schudnac musisz odpowiednia duzo jesc i jakosc musi byc zachowana. Od glodowki tylko mozna przytyc , twoj metabolizm bardzo spowolni i efekty beda odwrotne od zakladanych ;) wiec przemysl swoje podejscie ;)

od tak się nie da nabrać masy i schudnąć, musisz wybrać dokładne cele, nie znamy Twego stanu zdrowia trudno cokolwiek doradzać. Zacznij od wprowadzenia 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

postanowilem sie przylaczyc do Twojego programu "trenuj z nami cykilcznie" do grupy VI Teraz cwicze na silce ogolnorowojowo by byc przygotowanym na 1 wrzesnia:) Teraz chcialem sie jeszcze wiecej poruszac i cos schudnac puki jest ciepelko dzieki za pomoc

moglbym dostac jakies namiary na Ciebie w celu skonsultowania odpowiedniej dla mnie diety wiesz jakie takie porady sa w cenie? moj znajomy poszedl do dietetyka zeby dal mu pare wskazowek by schudnac i zaplacil 50zł. za to co by wyczytal wklepujac haslo odchudzanie w google.

a nie wiecie czy czasem nie powinienem schudnac ??? i w jaki sposub

tzn co mi proponujesz?zalezy mi na tym zeby szybko schudnąc kiedys wazylam 49 kg po ciazy przytylo mi sie 30kg ale po urodzeniu zostalo mi 10 kg teraz waże 65 i chcialabym ważył 50 kg albo 53 kg myśle ze to by mi starczylo.