schab

Teija, ten polecała mi moja siostra: http://wkuchennymoknie.blox.pl/2012/05/REWELACYJNY-SCHAB-GOTOWANY.html A jak pieczesz, może daj krótszy czas i wyższą temperaturę - ja tak robię piersi i są bardzo soczyste (5 minut na 230 stopni i 10 na 220) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2014-06-27 14:31:14

Ten schab krótko gotowany to czasem robię, dobry jest :-))

Schab chce znowu "walczyc" :))

schab do metamoris chce %-)

[...] Citrate 10g przed snem witaminy 2 kapsułki DIETA 98/49/152 1. placki owsiane(płatki owsiane + jajka ) z musem jabłkowym 2. pierś z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa 3. schab, ziemniaki , masło + warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bd780efe09c4faab43535886e1216a7.jpg Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2014-06-28 21:35:39 Zmieniony przez - Ann.. [...]

pekulski Wiadomo co myśli, to co każdy kto nie jest wegetarianinem. Każdy facet lubi mięso i kazdy powie CI, że mięso to podstawa odżywiania. Ciężko tu Ci będzie znaleźć kogoś kto powie "tak pij mleczko i jedz serki i będziesz prawdziwym monsterem", ile byś nie pytał, raczej takiej odpowiedzi jakiej oczekujesz nie usłyszysz. To, że mama daje mięso [...]

No to zabieram się za tygodniowe zaległości 88-O Już nie pamiętam warzyw, wody itp ;-] Ale tak zbiorczo to: Warzywa - marchew, czasem młoda kapusta, pomidory, ogórki malosolne, brokuł, rzodkiewka, ogórek szklarniowy. Kawa - z reguły 2, mleko wliczone. Woda - z tym nie ma problemu 2-4 litrów dziennie. Suple - został mi póki co selen. Planuje [...]

Pojemniki próżniowe. I było jednak jakąś suchą wędlinę, lepszą kiełbasę czy tam jakiś schab może lepiej wziąć, ale jak włożysz do pojemnika powinno być git

[...] Dodam tylko, że teraz jem generalnie np 700 gram piersi z kurczaka i 2 jajka i jest ok. Oczywiście pierś z kurczaka to taka fraza umówiona bo to jest generalnie kurczak schab, szynka wieprzowa pieczona, makrela wędzona + generalnie tak do 2 g na 1 kg m ciała. Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 12:43:20 Zmieniony przez - ass1981 w [...]

[...] zawałem. %-) SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem Stano Fusion 10g przed treningiem DIETA 101/50/151 1.płatki owsiane, truskawki, jajka 2-3.schab, ryż 4. pierś z kurczaka warzywami http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 37, 17.06.2014 TRENING Dzień 5: Każde ćwiczenie 3x20 1A. Thrusters [...]

[...] na kolano. SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem whey po treningu DIETA 102/47/150 1. płatki owsiane, jajka, czereśnie trening 2. ryż, whey 3-4 schab, ryż, oliwa http://images65.fotosik.pl/966/0c104e8ceef7ec56.jpg Dzień 39, 19.06.2014 TRENING Wszystkie ćwiczenia 3x20 1A. Wyciskanie hantli leżąc [...]

[...] DNT Lenistwo. Wszystko mnie bolało. dobrze, że nie musiałam chodzić tylko spędziłam cały dzień z notatkami :-P DIETA 99/52/150 1. płatki owsiane, truskawki, jajka 2. ryż, schab 3 ziemniaki, mintaj, masło 4. ryż, pierś z kurczaka, oliwa + warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fadbea44f78469d804188f32c82fa4c.jpg SUPLEMENTACJA: BCAA 10g w ciągu dnia [...]

[...] 2x2 do posiłku Carnitin 2x2 do posiłku BCAA Powder 10g w ciągu dnia Magnesium Citrate 10g przed snem witaminy 2 kapsułki DIETA 98/49/152 1. placki owsiane(płatki owsiane + jajka ) z musem jabłkowym 2. pierś z kurczaka, ryż, warzywa, oliwa 3. schab, ziemniaki , masło + warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bd780efe09c4faab43535886e1216a7.jpg

[...] do posiłku Magnesium Citrate 10g przed snem witaminy 2 kapsułki whey 20g do posiłku DIETA 102/51/154 1. kasza jaglana, whey, truskawki, wiórki kokosowe 2. makaron razowy, schab, pomidory 3. makaron razowy, schab, pomidory 4. mintaj, fasolka szparagowa, masło + warzywa: pomidory, ogórki, sałata [...]

Tuńczyk sałatkowy tonga 4,69 drugi gratis. Jaja od ściółkowych kur 10szt cena: 4,39. Intermarche. Oferta ważna od 3 do 9 Lipca Mozzarella Galbani 125g cena: 3,29. Intermarche schab wieprzowy z kością 12,99 kg tylko 7-9 lipca. intermarche Zmieniony przez - KoksMacio w dniu 2014-07-05 10:46:44 Zmieniony przez - KoksMacio w dniu 2014-07-05 10:48:26

[...] like it. MISKA nudnosci w okolicy poludnia, po lunchu. 2x jaja, platki owsiane, banan odzywka dorsz, makaron z maki ryzowej, marchew gotowana salatka jarzynowa z majonezem, schab pieczony ser bialy poltlusty, ryvita zytnia woda, herbata zieloan, mala kawa, mleko lacto free szpinak, groszek zielony, cukinia Zmieniony przez - fizique w dniu [...]

[...] Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania DIETA 101/52/149 1. kasza jaglana, maliny, whey , wiórki kokosowe trening 2. płatki owsiane, jajka,kakao naturalne, 3. schab, ryż brązowy, leczo 4. schab, ryż brązowy , leczo leczo- pomidory, marchewka, cebula, papryka, cukinia, pieczarki [...]

[...] dzisiaj to szlo 3b. Musze kupic inne gumy, bo nie mam z czym cwiczyc. Nie bylo dobrze. 3b. Ok, moglby byc progres, ale plecy mi zaczely opadac w ledzwiach MISKA Chleb zytni, schab pieczony, salatka jarzynowa 1/2 banan, jajo, makaron z brazowego ryzu Odzywka, platki owsiane Pita brazowa, kurczak cycek, Twarog poltlusty, rywita zytnia Papryka, [...]

[...] do posiłku Magnesium Citrate 10g przed snem witaminy 2 kapsułki whey 20g do posiłku DIETA 102/51/154 1. kasza jaglana, whey, truskawki, wiórki kokosowe 2. makaron razowy, schab, pomidory 3. makaron razowy, schab, pomidory 4. mintaj, fasolka szparagowa, masło + warzywa: pomidory, ogórki, sałata [...]

[...] Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania DIETA 101/52/149 1. kasza jaglana, maliny, whey , wiórki kokosowe trening 2. płatki owsiane, jajka,kakao naturalne, 3. schab, ryż brązowy, leczo 4. schab, ryż brązowy , leczo leczo- pomidory, marchewka, cebula, papryka, cukinia, pieczarki [...]