sałatka

[...] jest. Nie chce mi się czytać bzdur z tego artykułu,przez trzy lata bylem na diecie optymalnej Kwaśniewskiego z dużą ilością białka i tłuszczu a małą węglowodanów,codziennie sałatka z siedmiu gotowanych jaj plus mnóstwo majonezu i dodatkami żółtego sera,tuńczyka,mielonki i warzyw i teraz najciekawsze miałem iść na kontrolne badania krwi i [...]

[...] roboty 5h później niż miałam... nadgodziny... jedzenie wg planu skończyło mi się o 14.30... padnięta, łeb mi pęka, przede mną leży i dochodzi dymiący i gorący kawałek woła i sałatka z rukoli i pomidorów ( mała zmiana miskowych planów ) ale jestem tak kur**sko głodna.... że straciłam apetyt :)) }:-(((:-? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu [...]

[...] czwartek 11.04: 1. jajko x 2, masło, fasolka biała z przecierem pomidorowym (13:00) 12-13:00 kawa czarna x2 16:00 kawa z cynamonem i wanilią 2. stek z baraniny i cielęciny, sałatka z kapusty(17:00)(jedzenie w restauracji) 3. twaróg półtłusty 200g, pomidory 400g, rzodkiewka (21:00) 4. Redds 0,5 x1 22:30 czy jest możliwe zatrucie po takim [...]

[...] jest gdzie. Jeżeli nie, to musisz zorganizować sobie kombinację do zjedzenia na zimno. To jest pierwszy główny posiłek w ciągu dnia. Stosuj w międzyczasie przegryzki: np sałatka kiwi/ananas/jabłko itp. 16:00 - jak już wrócę obiad, zwykle brokuły i kotlety sojowe (czasami np szpinak, cebula, pomidor podduszone, z garścią ciemnego makaronu) + [...]

[...] Nocuję u koleżanki,a ona przygotowała kolację. Już naprawdę głupio mi było wyskakiwać z gotowaniem kalafiora,więc zjadłam co podała. Nie było chyba najgorzej,bo była sałatka z pomidorów i kurczak. Tylko,ze kurczak był z mango. Wybrałam samego kurczaka,a mango zostawiłam ale mięso i tak było nim oblepione. Jestem zła,ze nie wszystko poszło [...]

Witam. Mam pytanie. Rozpisuje pan jakies diety albo daje jakies rady ?? Mianowicie, mam problem, moj wzrost to 187cm. od stycznia do maja zredukowalem z 115.0kg do 93kg i stoje od poltora miesiac w miejscu. trenuje na codzinen na silowni i chodze na treningi mma 3 razy w tyg dzieki ktorym ciagle spalam. Lecz moja dieta nie wystarczy... wygladala [...]

No właśnie piekę chlebek banano-gryczany:) A jak jadłam śniadanie (kasza gryczana, szynka i sałatka z pomidora i ogórka) i zjadłam bakterie jelitowe i enzymy trawienne to poczułam takie ciepło w żołądku, tak jak pisze poliquin w swoim teście. ciekawe czy to oznacza że mam dużo tego kwasu czy mało. Jak an razie czuje się w miarę dobrze :-) Mam [...]

Poszlam mimo wszystko na trening. juz wiem, ze ostatnio najlepiej cwiczy mi sie wieczorem. pustki na silce, mozna sobie swobodnie postekac. Trening, dzień 4, tydzień 6 (18.07.13) 0. shoulders mob 1. wyciskanie sztangielki jednoracz 4x 8-10 na strone 30 sek 7,5 kg x 10,9,8,6 na strone 10x7,5 kg na strone, 7x7,5 kg na strone, 6x7,5 kg na strone, [...]

[...] woda kawa 2x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79fc1bb637554167a2c68da629f3931e.png dwa ostatnie posiłki jedzone na mieście (nie spodziewałam się, że będę cały dzień poza domem): sałatka Santorini z Salad Story, składała się z warzyw, fety, wieprzowiny i odrobiny jogurtu - wartości kcal i btw spisane z ich strony. kolejny posiłek to kurczak z [...]

[...] i naładowałem różności przepysznych z kurczakiem w różnych odsłonach ( na słodko, na ostro, w sosie BBQ z nerkowcami, z grillowanymi warzywami, prażonego w sezamie i jeszcze sałatka brokułowa z pieczonymi rybami ) 8-) Uroki LC po wczorajszych MEGA szaleństwach. Dzisiaj lżej, jutro powoli powrót do normalności, żeby od poniedziałku ruszyć już [...]

Miska z przedwczoraj. Wczorajszej nie pokaże bo kompletna porażka i załąmanie całkowite. Mianowicie jest @ i tabletki przeciwbólowe jem garściami (zupełnie nie rozumiem czemu od ostatniego roku dokuczają mi takie straszne bóle, ale pół dnia muszę przeleżeć albo przespać bo na nogach nie ustoję tak mnie boli). Za to dolegliwoście brzuchowe te [...]

Sos jest z świeżych pomidorów , cebuli , pieczarek troche mało ale za godzinke wejdzie sałatka z wiejskich warzyw :-D Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-08-20 10:08:44

[...] jeszcze spory zapas – promocja w Lidlu, a termin jeszcze tylko 12 dni. Na fotce obok mozzarelli suszone pomidory. 1. Mozzarella, suszone pomidory. 2. Boczek pieczony, sałatka z kiszonej kapusty. 3. Udka z kurczaka pieczone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7941277d59b14c78b29c2aad8e7f98c6.jpg [...]

No to po treningowo wpada sałatka z komosą ryżową: 85g komosy + 180g pieczonej piersi kurczaka + warzywa + vinaigrette + odrobina ketchupu 8-)

sałatka 400g w skład wchodzi: sałata lodowa, fasola czerwona, kukurydza, ogórek kiszony, tuńczyk, oliwa z oliwek, i Pieprz cayenne

3 jaja na twardo , pumpernikiel ,troche owsianych , sałatka , rzodkiewki :-D

[...] przyzwyczajać się do takich "wyrobów" ;-) Michass -> smakowicie! Anka - wiesz, że u mnie podobnie %-)? Wczoraj w godzinach 18:30-20:00 wrzuciłem w siebie talerz kebab + sałatka grecka, później 2x kajzerki + 400g waniliowego serka homogenizowanego DANIO + nektarynka ( smak dzieciństwa 8-) ), później 4x Prince Polo XXL i na "deser" 6x grahamek [...]

Mix + 160g awokado + 185g pieczonego kurczaka + warzywa + ketchup + świeże zioła + "sałatka wenecka" :-)) Xahir: Fotka niebawem będzie :) Aeroby robię praktycznie codziennie. W DNT też, bo aż mnie nosi, jak się nie poruszam trochę. Generalnie jeżdżę na rowerze. Do tego sporo spaceruję wciągu dnia, jak mam wolną chwilę. Średnio jakieś 10km [...]

260g lososia, slodkie ziemniaki, salatka cezar. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31553aaa7baa46089156b9a4b95a5a5b.jpg

sałatka hawajska : kurczak , ryż , kukurydza , ananas , rodzynki :)