sauna

[...] hotelowe 1. Jajecznica z chlebkiem ciemnym i wędlina 2. Kurczak pieczony z chlebem pełnoziarnistym 3. Obiad był w restauracji chińskiej makaron sojowy z wołowiną i bulionem mmmmm pychaaaa 8-) }:-( http://iv.pl/images/22185310846766797680.jpg Zaraz będzie jeszcze sauna i tak się skończy weekend. Jeszcze kilka dni i podsumowanie miesiąca;)

U mnie zero zamuly. Sauna pomogła, a jak za 5 min otworze skrzynkę i ujrzę w niej słodkości to będę nakręcony jak zegarek

To jutro jak odwiozę małego na piłke to cisne po dwie wagi elektroniczną i do kuchni. A potem sauna (super mi pomaga na zakwasy) a wieczorem triceps. Przebogate plany:-)) Entuzjazm aż kipi8-) Tak trzymaj zawsze:-))

[...] z wiekszym obciazeniem ,zrobie to na kolejnym treningu. Bylam dzisiaj obejzec inna silownie ,od czwartku zaczynam tam cwiczyc .Jest lepszy sprzet ,bardziej nowoczesny ,jest sauna .Niestety stojakow na sztangi nie ma (chyba tutaj nigdzie tego nie maja ) .Trenerka powiedziala mi ,ze ewentualnie jesli bedzie taka koniecznosc bedzie mi pomagac z [...]

----------------------------------------------------------------- 08.11.2014 Biegano po Lasku Wolskim Dystans 11.46 km Czas trwania 1g:09m:55s Średnie tętno 179 Grand Prix Biegów Górskich w Krakowie - Impreza, którą gorąco polecam wszystkim z małopolski i nie tylko ;-) Warunki dość ciężkie, przez pierwsze 7km miałam przed oczami skręconą kostkę [...]

[...] z niej skorzystac prosze o podejscie i zapytanie sie czy jest taak mozliwosc (ps. kupujac karnet open masz mozliwosci korzystania z caleg obiektu czyli fitness,silownia,sauna itp itd ) jednak chyba zmiana fryzury nie pomogla hmm juz dzein dobry mowie i dowidzenia i slucham muzyki na sluchawkach i jestem cicho i dalej cos nie tak :-% tez [...]

zakończyłem dzień super przepysznym kebabem i mega kawą. Waham się nad treningiem dzis i sauną hmmm

A niech wychodzą ile wlezie. Sauna i wyciskanie to jest to. Nie ma co nosić tego syfu w sobie ;-)

Sauna i spyerdalam stąd. Nie mogę patrzeć na to miejsce i ludzi. Zacznę znowu chodzić 7-9

ojan - jeszcze nie jestem na etapie, w którym idę na siłownie z góry ustalonym planem, po prostu wiem, które partie będe robił ile ćwiczeń, serii i powtórzeń, ale jakie konkretnie ćwiczenia to wychodzi dopiero w praniu. masti- oglądam, oglądam. Niewiesz dlaczego na siłowni Karola wszyscy chodza w klapkach? %-);-D Amidoman - musze przyznać, że masz [...]

14. Listopad BASEN + sauna Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e40c2425a4b4674bbb3ee8836e5c571.jpg

sauna w chłodne dni działa cuda :)

nisko wegle wysko białko i tłuszcze, sauna, i odwodnienie

[...] się z jednej części basenu do drugiej, albo z nudów czekając na wolne bicze wodne ;-) Basen czyli różne formy hydromasażu (leżanki, bicze wodne, jaccuzzi :-D ) i do tego sauna. Mam tylko nadzieje, że obejdzie się bez żadnego choróbska, bo odporność mam kiepską :-( To narazie tyle ;-) Dzisiaj juz byłam na basenie, w jaccuzzi tak fajnie sie [...]

Sobota, Niedziela, dnt Sobota sauna i spacer, niedziela spacer. Waga 79 i 78,8- wydaje się nie wzrastać w szaleńczym tempie. Zakwasy na brzuchu są mocne jeszcze dzisiaj, oby do jutra się poprawiło.

Na regenerację to polecam dobry sen, dobre jedzenie, sauna, basen (czyli odnowa biologiczne) i ewentualnie zestaw witamin i minerałów /-)

Hej, schudłem już 27kg w 2,5 miesiaca ( wiem, ze to duzo, ale wazylem 127, a waga docelowa to 83, wiec wydaje sie, ze szybko. Jak moge zapobiec wiszacej skorze? Poki co mam jeszcze sadlo, ale wole w pore wiedziec jak dzialac? Planuje teraz zbijac po max 4kg/ miesiac Sauna Bicze wodne na basenie Masowanie brzucha Wsmarowywanie balsamu Unoszenie nog [...]

Bo sauna zaliczona

też rozważam czy się nie przejść, ale to w środę bym sobie dzień spa zrobił %-) Hiit sauna i solaium %-)

Idź. Sauna świetna