sauna

Konkursowy artykuł napisany przez forumowicza BYK Pomijając uwarunkowania genetyczne i predyspozycje do uprawiania konkretnej dyscypliny (czyli czynniki na które w większości nie ma się wpływu) proces regeneracji jest jednym z trzech głównych - obok odżywiania i treningu elementów warunkujących prawidłowy rozwój w sporcie. Regeneracja jest jakby [...]

biegi, sauna, polopiryna S i do łóżka. jak nie masz tłuszczu to jedyną szansą jest odwodnienie, tylko żebys sie za bardzo nie odwodnił...

[...] -masaż ręczny i samomasaż,-akupresura,-akupunktura,masaż wibracyjny; -hydroterapia:natryski,kąpiele /perełkowe,solankowe,siarkowe,z olejkami eterycznymi/,hydromasaż,wirówka;sauna finska sucha /5-10% wilgotności/, lażnia ruska wilgotna/60-90%/,termy rzymskie lub tureckie /20-40%/; -krioterapia /miescowa lub ogólna w kriokomoże/; -okłady [...]

no ja w nie swojej silowni mialem akcje, wybulilem 5 zeta nad morzem na nia, ale nie wazne. Byla tam tez sauna. Bylo tak: zdjalem sobie koszulke, zarzucilem jakis ciezar na sztange i robie biceps (uginania), po jakims czasie wchodza jakies chlopaszki do silowni: najpierw sie na mnie patrza, slysze gdzies z tylu: "patrz jakie miesnie" , [...]

[...] Żołnierze ściśle przestrzegali tej zasady, nawet w najprymitywniejszych warunkach frontowych w czasie ostatnich dwu wojen światowych. Sauna fińska, zwana również suchą, to sauna w której temperatura dochodzi do 85-100°C, a wilgotność jest mała. Sauna parowa, zwana również łaźnią rzymską, charakteryzuje się niższą temperaturą [...]

Ja srednio sie poce. Moze 3 x w tygodniu sauna + to, ze nie wychodze na slonce czesto...

160-mc/full opcja;prysznic;sauna/Warszawa Olimpia

toksyny z organizmu znakomicie usuwa sauna, ciepło-zimne kapiele, masaże Dariusz Michalczewski rozpoczynając przygotowania do najbliższej walki zrobił sobie 11 dniową głodówke pijąc tylko dużo wody i herbaty ziołowe. Trener mu tak zalecił żeby usunąćz organizmu ślady po narkozie i alkocholu

[...] a co do leczenia : ben gay+ arcalen ,fizjoterapia - np moze jakiś Bioptron , ogólnie rechabilitacja : jakieś pływanie i inne podobne , do tego różne zabiegi - nawet sauna ... kolagen + glukozamina + chondroityna + witaminy + zdrowa dieta ! +ew jakaś kreatynka w małych dawkach tyle by można powiedzieć ogólnie musisz dac na troche spokój z [...]

Ten program jest podobny do przedstawionego przez Ciebie, jest jednak nieco dłuższy i składa sie z 3 etapów; Etap I - tzw. złagodzenie organizmu - służy temu sauna sucha lub parowa lub gorąca kąpiel (10 do 20 min.). Takich zabiegów powinno być 5 , a ostatni dzień przed całkowitym oczyszczaniem. Etap II - przez 3 - 4 dni przed oczyszczeniem żywić [...]

[...] - lekarz (specjalista) powinien na to odpowiedzieć co do cwiczen - nie przeciążaj tej TOREBKI i stawu - jesli to raczej LAJTOWE ćwiczenia warto tez zainteresować sie innymi formami rechabilitacji ... moze cos na własną rękę załatwić ... i jak zwykle basenik,sauna - jeszcze chyba nikomu nie zaszkodziły (zdrowemu-powiedzmy , w normalnej ilości)

Witam, mam takie dziwne pytanie jak spalic tlusz na twarzy ? Dokladnie to chodzi mi o policzki od czasu kiedy bylem na diecie na mase troche mi sie powiekszyly... nie jestem gruby. Jak ktos wie to prosze o pomoc... moze sauna ??

sauna nie pali niestety edit : powiedzmy ze poprawia kilka rzeczy ! ogólnie musisz przejść na dietę - możesz sobie pomagać miejscowymi wspomagaczami ! np z usa , a powiedzmy takimi z normalneg Polskiego sklepu (jesli cos dają) www.kesiek.prv.pl - popatrz na zdjęcia w galerii - bedziesz wiedzał co chodzi Zmieniony przez - Boofi w dniu 2004-08-16 [...]

ja płace 135zl. za miesiac ale wszystko co trzeba jest na silowni tzn.ok 80 przyrzadow .sauna,laznia.

[...] 5000..jesli wynajmujesz pomieszczenie musisz zapłącic słono np 1000zł lub wiecej...pewnie to działalnosc gospodarcze wiec zus tez duzo jakes 700zł...do tego prad woda, np sauna i inne koszty to non stop chodzi,,,, modernizacja sprzetu...zakup nowego sprzetu....powiem tak siłka to zazwyczaj przykrywaka (w wyapdku mojej) wiekszosc obrotu to [...]

JA BULE ZA MIECH 120 ZL ZA SILOWNIE,A JAK BYM CHCIAL FITNES JESZCE 10ZL doplaty,sauna,dalsza doplata.chodze na silke do Bydgoszczy.

dobra co to jest dokladanka? a co z sauną?? jak sie ma z tym sprawa?? tzn na ile chodizc i czy chodzic wogole? jak to jest z sucha i mokra sauna?

oooo Vladeczek!!! miło zobaczyć w trakcie dnia pracy... o mnie się nie pytaj, wczoraj świat zwalił mi się na głowę, byłam w piekle, potem winda do nieba i znowu dup o ziemię... rano się budzę i kurnczę zyje.. człowiek jest silniejszy od karalucha dlatego w sobotę idę sie wyciszyć, sauna... basenik... maseczka... fryzjerek.. caaały dzień dla mnie

[...] do opalania, w miare kulturalne prysznice (spokojnie mozna sie wykompac), spora szatnia itp... (czyli raczej dla ludzi lubiacych cwiczyc w luksusach), a w czwartki byla sauna za free (dlatego tam chodzilem) Jest jeszcze jedna niedaleko Pro Aciv, a mianowicie po drugiej stronie racławickich, za Stokrotką ... Bylem tam jeden raz pare lat temu, [...]

Sauna sucha, zwana często staro-szwedzką. Wchodząc do niej przeżywa się prawdziwy szok termiczny - temperatura wynosi bowiem 90-110°C, a wilgotność około 10% (w normalnych pomieszczeniach budynków mieszkalnych wilgotność - zależnie od pory roku - wynosi 45-65%). Suche powietrze natychmiast wysusza skórę i nagrzewa ciało, które następnie [...]