samopoczucie

27.06.2014 Trening: FBW Wykroki ze sztangą 4x10 Wiosłowanie hantlą 4x8 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4x8 Push press zza karku 4x8 Dipsy z ciężarem 3x8 Modlitewnik 3x8 Allahy 3x20 + 30 min rower w tym interwały 15/30 i 15/15. Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/840/gch.png Podsumowanie dnia: Ciężarów nie podaję bo są tak [...]

[...] bo wybawiłem się za te wszystkie moje abstynencje %) Samopoczucie kozak już nawet na 1g trenu %) dorzucony master E 200mg e3d także fajnie DHT przy trenie trzyma libido i samopoczucie t3 25ug z rana dorzucone od ponad tygodnia slin do śniadanie 12iu po treningu 16iu i do 4 posiłku 16iu ogólnie bomba leci tak E3D: 400mg trenu e 500mg cypka [...]

Ważne że samopoczucie wraca do normy. Nie będę siedział wk***iiny do rana przynajmniej ;-) Bary zostana dojechane ostro 8-) i lapka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-28 10:01:29

Trzeci dzień. Tylko sok leci Złotko i takie tam jeszcze różowe :-) kofa niszczy samopoczucie

[...] mniej wieczorem, a trochę więcej w pracy, no i zaczynam żonę męczyć o więcej białka) Cel..........................................powrót do sprawności fizycznej, lepsze samopoczucie, zrzucenie brzucha, i w perspektywie budowanie sylwetki. Najpierw wzmocnienie mięśni brzucha (które nie mogą utrzymać go w linii) i mięśni plleców (które bardzo [...]

[...] od kilku tygodni jeżdżę na rowerze treningowym, wykonuję proste ćwiczenia żeby cokolwiek się ruszać. Przeszedłem też dietę detoksykacyjną, super efekt oczyszczający, lepsze samopoczucie. Moim celem jest pozbyć się brzucha, który mam od piwa i fast foodów. Następnie chcę stopniowo, regularnie i stale przybierać na sile i masie mięśniowej, rzeźba [...]

[...] od kilku tygodni jeżdżę na rowerze treningowym, wykonuję proste ćwiczenia żeby cokolwiek się ruszać. Przeszedłem też dietę detoksykacyjną, super efekt oczyszczający, lepsze samopoczucie. Moim celem jest pozbyć się brzucha, który mam od piwa i fast foodów. Następnie chcę stopniowo, regularnie i stale przybierać na sile i masie mięśniowej, rzeźba [...]

28 czerwca 2014 Dzień bez treningu siłowego. Poszło aero 2x30min. Jedzenia co raz mniej. Nie ma co pisać, mocy nie za dużo, samopoczucie bez rewelacji, ale źle nie jest.

[...] specyficzna kombinacja składników zawarta w Diablos eca fire. Inaczej mówiąc wpływ tego suplementu na funkcjonowanie tarczycy, nadnerczy oraz inne aspekty zdrowotne i samopoczucie stanowi jedną wielką niewiadomą. Myślę, że najpierw powinnaś solidnie poszerzyć swoją wiedzę a dopiero potem ewentualnie eksperymentować na własnym ciele. [...]

Ja gdzieś coś kiedyś pisałem o wzorach? Jeśli już to krytycznie, deficyt trzeba samemu określić na podstawie postępów redukcji, przed gościem sporą redukcja i zobaczymy czy wytrzma ja bez wegli prawie, to one mają wpływ na samopoczucie, a psychika jest chyba ważna co?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AMPilean_i31186_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza metabolizm - Silnie pobudza i dodaje energii - Poprawia samopoczucie - Pomaga pozbyć się wody podskórnej AMPilean jest to produkt najnowszej technologii spalania tłuszczu! AMPilean jest specjalnie sformułowany, aby zwiększyć metabolizm, podczas gdy w tym samym [...]

[...] odwonienia ;-). Menu: Wyszło jak wyszło. Nic nie kalkulowałem. Apetytu nie było. Kac minął stosunkowo szybko. O 10 basen, sauna, jacuzzi i było good. Potem dropsy jak już samopoczucie było dobre. Spacer na śniadanie na Kazimierz. Tam posiłek, shake owocowy, lemioniada, kawka, omlet z serami. Spokój %-). Fotki z posiłków: [...]

[...] odwonienia ;-). Menu: Wyszło jak wyszło. Nic nie kalkulowałem. Apetytu nie było. Kac minął stosunkowo szybko. O 10 basen, sauna, jacuzzi i było good. Potem dropsy jak już samopoczucie było dobre. Spacer na śniadanie na Kazimierz. Tam posiłek, shake owocowy, lemioniada, kawka, omlet z serami. Spokój %-). Fotki z posiłków: [...]

[...] gryfem łamanym na modlitewniku 3 serie 15x28kg - Uginanie ramion w podporze o kolano 3 serie 12x15kg. - Uginanie ramion z hantlami 3 serie 12x18kg Dzisiaj strasznie słabe samopoczucie, jutro mam zamiar iść biegać w kolanie już prawie zero dyskomfortu. Planuje na początek około 4km truchty, aby sprawdzić jak to moje kolano wytrzyma taki wysiłek.

[...] różni znoszą przestawienie. Jeżeli jednak się decydować to na minimum 4-5 dni dla oczyszczenia organizmu. Przestawka na jeden - dwa dni raczej zaszkodzi niż pomoże. No i samopoczucie może być liche, a podróż w takim stanie to średni pomysł. Czytałem o atawizmie, który uruchamia apetyt po wyruszeniu w podróż. Ludzie czasami źle znoszą [...]

[...] Ten twaróg to już mi się nudzi i kiepsko coś go trawię ostatnio, więc jutro inwestuję w jakąś dobrą, tłustą rybkę :-D ogólnie Za mną już tydzień masówki. Waga do góry, samopoczucie bardzo dobre. Dieta myślę, że mi służy bo nie mam żadnych problemów gastrycznych, apetyt dopisuje. Jeśli chodzi o sylwetkę to wiadomo po zwiększeniu podaży węgli [...]

30.06.2014 DT Samopoczucie dzisiaj masakryczne. Rano ledwo żywy, w pracy 2 kawy nic nie zdziałały. Jedynie na siłowni się ożywiłem, ale po zrobieniu wykroków ze sztangielkami miałem ochotę puścić pawia%-) Ale jakoś doszedłem do siebie w domu :D Trening: Martwy ciag 3x10 1x8 (60,70,80, 85,5) Wyciskanie sztangi stojąc 3x10 1x8 (20,25,30, 35) Wykroki [...]

[...] czy dwie. ew. możesz dać mały delikatny posiłek przed treningiem,ale może pojawić sie dyskomfort bo jednak musiałbym odczekać trochę. Próbuj. 5h nie jest źle. Zalezy tylko od Ciebie. Jesli dobrze się czujesz,zero problemów od strony okładu trawiennego,dobre samopoczucie - to jak najbardziej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-01 14:59:15

spotaklo kogos niskie lbido na dluższej redukcji? ciągle zmęczenie, senność, ch**owe samopoczucie? zacząłem jeść juz normalnie, robie odpoczynek od biegania i silowni, ale k***a musze byc funkcjonalny w tym tygodniu najpóźniej, jakies sposoby jak szybko wrócić do normy? ktos tak mial juz? ledwo moge w siebie cokolwiek wepchnac do zarcia, dzis 4 [...]

lepsze samopoczucie, użylenie ale większy dyskomfort na żołądku%-) no i przy takim lądowaniu trzeba uważać z sodem bo jak przekroczy się pewien pułap to jak woda wywali pod skórę nic nie da się już zrobić... dlatego trzeba eksperymentować i szukać dla siebie metody.