samopoczucie

[...] mam wyebane na podejście 100% albo nic, ale nie umiem sobie racjonalnie wytłumaczyć nawet w czasie jedzenia, dlaczego to robie... Jest mi wstyd przed samym sobą :-) A samopoczucie dnia następnego jak po ciężkim piciu... Do tego wygląd jak po tygodniu melanżu, az mi sie w firmie dzisiaj pytali co sie stało. U mnie po takim jedzeniu od razu [...]

[...] sztangą łamaną nachwytem - 3x10 8. Uginanie z linką wyciągu dolnego - 3x10 + rollowanie 2. Dieta /SFD/2016/8/5/7f711b6fb1f640c6bfe8a2d8fa000fe2.jpg 3. Komentarz Już lepsze samopoczucie. Korzyść z nażarcia się dwa dni temu taka, że pompa rewelacyjna. Dzisiaj byłem w paru sklepach spożywczych i patrzyłem co ludzie kładą na taśmy w kasach. [...]

Tydzień 11 Wrzucam kilka zdjęć. Więcej pewnie zrobię w weekend. http://imageshack.us/a/img202/2411/be9b.jpg http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Pauza Faza pozytywna- 1 sekunda Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 3x50kg 3x60 3x70 3x80 3x90 3x105 3x115 3x125 3x135 2x145 +regresy 4x120 [...]

HF > HC. Dużo lepsze samopoczucie i brak ciąży. :-)

czuję się zaszczycony :-D jeszcze lepiej to wygląda na normalnym foto moim zdaniem :-) a powiedz IGM, bo kcal niewiele i forma leci jak szalona - jak samopoczucie, głód itd. ? Jak gdzieś wspominałeś to sorry, nie doczytałem. pzdr.

Wszystko ma być dopracowane do perfekcji :-) niektórych miejsc przecież nie będę smarował albo będą prześwity i nie chcę bieli poza tym aktualnie jestem biały jak ściana. + lepsze samopoczucie + w jakimś tam stopniu Wit D. Zawody zawodami, przede wszystkim robię to dla siebie :-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-02-13 13:41:46

[...] mięsiac to będzie rewolucja, w sensie spadków wagi. Może to być nawet 5-10 kg, z czego niewielka ilość to będzie tłuszcz. Przez pierwszy tydzień może występować gorsze samopoczucie, trudności w koncentracji, etc. co ustąpi po 7-10 dniach. Później jest już tylko lepiej. Co do porad żywieniowych: - pamiętaj, że dwa posiłki w ciągu dnia mogą [...]

[...] ze dobrze sobie radzi z takimi rzeczami (mowie tu o zdrowym czlowieku), nawet jesli by sie 'odkladaly' to w takiej ilosci, ktora nia wplywa w wiekszym stopniu na samopoczucie. glowny wplyw na samopoczucie u osoby stale trenujacej jest odpowiednia regenracja i dieta, jesli masz zbyt przeladowany trening to bedziesz sie czuc zle (sam to [...]

Jabi jak tam samopoczucie %-)!? TŁUSTY CZWARTEK! narobię ci apetytu }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/742bfe34ad2a4819843abe83c688093f.jpg Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-02-16 12:37:09

W niedziele, dzisiaj nie mam aparatu - nie wziąłem. Myślę, że już po niedzieli będzie częściej - na razie zmiany są coraz bardziej widoczne, samopoczucie jest jeszcze w miarę ok tylko braki mocy czasem mnie masakrują lecz w głowie mam to, że nie moge Was zawieść.

Proponuje pytać o różne rzeczy w innych tematach ( np. w tym w którym na pytania odpowiada "Giszman") a tutaj pytać tylko o rzeczy dotyczące Jabiego. Przynajmniej wg. mnie tak powinno być, żeby syfu za dużo nie robić ;-) Jabi kiedy jakieś nowe fotki ? Jak waga, forma i samopoczucie na redukcji ;D

Konkretny głośnik jabi :-) Widać że lubisz sąsiadom nie dać pospać %-) grunt to to że się dobrze czujesz :-) Samopoczucie to podstawa!

I jak tam leci ? Jak forma i samopoczucie ? ;-)

Jabi jak tam samopoczucie? Do wytrzymania czy bywa już ciężko??

No to nieźle moim zdaniem , widać że masz mocny organizm bo niektórzy narzekają na samopoczucie właśnie w tym okresie.Ciśniesz dalej!

Mam paru chłopaczków, a szczególnie 1 który nie może przyytyć bo nie je, ja sam dieta + trochę normalnych rzeczy zacząłem jeść i waga do przodu, a tak stała. była za mała podaż kaloryczna. Wiąze się z tym lepsze samopoczucie i więcej mocy.

zjadłem ostatnio w takiego mega dużego rolo kebaba u Turków może to To, kit wie ale samopoczucie straszne teraz to spać mi sie cały czas chce ale już zaczynam jeść w miare masakra, a jak pić sie chce z odwodnienia.

Libido spadło, o wiele gorsze samopoczucie niż tydzień temu. tak to HTZ jak widać mialem słabe wyniki, a mnóstwo roboty, nauki, kobieta i siłownia to wrzuciłem enan. 1. WIEK:22 2. WAGA:104 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE [...]

[...] to rozumiem.widocznie ktos traktuje to (cykl) jako rzadka rzecz zwiazana ze zwiekszaniem masy itd i postarfi to w pelni kontrolowac. po jakims czasie ta pewnosc siebie,pompa,samopoczucie itd uzalezniaja niestety. kiedys robilem max 2 krotkie cykle w rok np 6-9tyg i wszystkie najmilsze wydarzenia mam wlasnie z czasu kiedy bylem ON.niewiem czy to [...]

ODPOWIEDŹ JEST PROSTA - UMIAR!!! Siłownia to dobra rzecz bo jeśli traktujesz ją "normalnie" to daje Ci większą pewność siebie, lepsze samopoczucie, uczy dyscypliny itp.Gdybyś miał zamiast treningu oglądać TV lub czytać FAKT to naprawde lepiej iść zrobić trening.Ale czy warto wydawać wszystkie zaoszczedzone pieniadze w siłownie?Czy warto [...]