Ja p******e jakby SAA w jakikolwiek sposób wplywalo negatywnie na moje samopoczucie czy to psychiczne czy fizyczne to poleciałoby migiem do kosza , a Ty tak się katujesz PODZIWIAM ; ) No , ale powodzenia
brrrr nie znosze usuwania kamienia z zebow, okropne uczucie jak tam niskie wegle? czy to raczej rotacja wplywa na rozne samopoczucie? ja mam niske wegle trzy miesiace i mialam tylko problem na poczatku@-) trzymaj sie };-)
ja bede miala za 3 dni dwa tygodnie na J/NJ. Samopoczucie wysmienite, zadnych zachcianek, ssania, spadków cukru, etc...treningi robie na silowni 6 razy w tygodniu (fbw+cardio), sila rośnie, wytrzymalosc i energia tez na wielki "+". Obwod pasa po tygodniu -3cm mialam ;-)
Niestety jestem jeszcze poczatkujacym zawodnikiem i sam nie wiem czy dobrze zareaguje na takie przygotowanie przedstartowe. Dzisiejsza dieta na caly dzien: -600G makaronu -1000g piersi z kurczaka -300g bialek jaja -25g oleju bez soli,woda do oporu(do teraz wypilem jakies 6 litrow). Do tego urosept 3x4tab. Nie uzywam juz zadnych supli i staram sie [...]
Zamulenie czyli zle samopoczucie, ale przede wszystkim otępienie w glowie taki ciagly szum. Jem posilek bialko+tłuszcz i momentalnie to sie nasila. Ponadto ssie mnie lekko zołądek. Diete dawalem na forum juz do sprawdzenia i oceniona byla dobrze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę jak pajac :-D )i pobiegłem. Po 15min byłem zmoknięty do suchej nitki, wiec dzis połowa niecała biegu no ale ważne, że przynajmniej trochę pobiegałem. No i te samopoczucie jak to bywa w takie mokre dni ale wszystko wykonałem jak zaplanowałem tylko bieg krótszy. Fotki: Nie ma to jak pieczony szczupak :-D [...]
Tak myślałam kochana @-| Tam brzuch pal licho ale samopoczucie... to wiem że NAJbardziej boli... TO CO W TEJ GŁOWIE. Wiesz, że bardzo Cie rozumiem nie? A na rege zasługujesz, bo czemu by nie? nie wymagaj od siebie za dużo:-> Innym łatwo mi radzić... ale pamiętaj, że każdy miewa słabsze dni, a osoby z edkiem to już w ogóle{{:-( Mały pryszcz, zły [...]
clen nic ci nie ubije, jedynie będziesz miał złe samopoczucie na nim i skurcze, bo i tak nie wykorzystasz właściwości tego środka . moja rada ODPUŚĆ clen. ujemny bilans i aero wystarczą. Epi trochę cię ubije
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2024-ccccccffffffxxxxxx35002-2-2-8-black024.gif' width='242' height='56' alt="Dzien 24" Dzień udany jak dla mnie. http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" U mnie jak zwykle bardzo dobrze chociaż troszkę obolały chodziłem. Właśnie [...]
[...] w sobotę, ale jak się uda to jutro. CO by czasu nie tracić, zaraz się za nie wezmę. Dziś dzień wolny, zleciał mega szybko - nawet nie wiem kiedy, szkoda tylko , że samopoczucie mocno średnie. Ale jutro będzie na pewno lepiej :-)) Polecam dobry filmik motywacyjny: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a w 5 ogólnie słaby posiłek. Mogłeś dodać jakieś jajka. dzień dzisiejszy w posiłku nr. 3 mam nadzieję, że ten twaróg był od biedy ;d Ale ładnie, przynajmniej jest te 180 g białka ;-) A i słuchaj - jak jest bardzo zła pogoda to wrzucaj skakankę albo tabata squats ;-) Jak twoje samopoczucie? http://www.youtube.com/watch?v=MZdTiqjG-L4&feature=fvwrel
[...] poszukaj lepszego endo. Szukaj do skutku,czy to będzie drugi, piąty, czy dziesiąty. Najlepiej takiego który bierze pod uwagę wszystkie trzy hormony jak również i twoje samopoczucie. A jak nie znajdziesz, to chociaż takiego, który przynajmniej ci nie będzie szkodził tak jak ten obecny. A jeszcze, niezależnie od ustawienia tarczycy, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d44.png Jeden z najcięższych dni jakie miałem :-D Zarypany byłem tak,że z 2 godziny spałem w dzień :-( Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dt341.png Zapomniałem dodać banana i mi wyszło ok 100g węgli mniej więc na to prośze nie patrzyć :-D Trening: 140min wf-u w [...]
przegięłam z migdałami Skad ja to znam :) Ja mam teraz do orzechow wieksza slabosc niz kiedys do slodyczy %-) Ale nie potrafie ich nie kupowac. Dobrze, ze samopoczucie u Ciebie coraz lepsze :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2025-ccccccffffffxxxxxx35002-2-2-8-black024.gif' width='239' height='55' alt="Dzien 25" Dzisiejszy dzień lepszy od reszty chociaż coraz bliżej testy gimnazjalne. http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Już o wiele lepiej niż było [...]
dzis jestem 3 dzien na dianabolu solo biore 20mg ed ,dzis odczuwam juz pomału działanie ale mam straszna ospałość nie byłem nawet wstanie dokonczyc treningu i pobolewa mnnie troche głowa,czuje jakbym miał temperature i cały czas jest mi zimno ,czy to przejdzie ? dawkowac dalej czy to tylko pogorszy mi stan? ja mysle ze to są typowe objawy które [...]
już będę cicho (w końcu masz szersze bary %-)) Widzę, że Ty zmieściłaś się w jeszcze mniejszej liczbie posiłków. ;-) Trening masz ciężki, nie dziwię się, że takie samopoczucie, ale pocieszaj się, że początki nowego treningu są zawsze najbardziej bolesne };-) Gorzej może być tylko pod koniec konkursu :))