samopoczucie

ee nei prawda, liczy sie samopoczucie a nie jakeis bezsensowne miesnie ;-) a ja na tescie zero szkod na zdrowiu, wyniki lepsze niz jak bylem niecwiczacym zjadaczem czipsow

Arkus P moze za krotko jeszcze bijesz };-) to sie nazywa test 4 life kazdy do tego dochodzi predzej czy pozniej w zyciu liczy sie samopoczucie, nie warto sobie niczego odmawiac Dive no bylo 46 na zimno w kablu, 160 na lawce w ostatniej serii i dosc dobry bf, to nie jest moze jakos mega duzo ale ja niski jestem to bylo cos tam widac i dla mnie to [...]

Arkus P moze za krotko jeszcze bijesz };-) to sie nazywa test 4 life kazdy do tego dochodzi predzej czy pozniej w zyciu liczy sie samopoczucie, nie warto sobie niczego odmawiac Dive no bylo 46 na zimno w kablu, 160 na lawce w ostatniej serii i dosc dobry bf, to nie jest moze jakos mega duzo ale ja niski jestem to bylo cos tam widac i dla mnie to [...]

ale ten odwrot nie ma sensu, lepiej mostek co jakis czas robic na samym hcg albo na niskim tescie, to sie liczy jak off. Kiedys mi kulturysta powiedzial ze nie ma sensu robic offu dluzszego niz 6 tyg bo to idiotyzm Pozatym off to problemy w sferach lozkowych%-) przez jakis czas, zle samopoczucie itd

[...] odwrot nie ma sensu, lepiej mostek co jakis czas robic na samym hcg albo na niskim tescie, to sie liczy jak off. Kiedys mi kulturysta powiedzial ze nie ma sensu robic offu dluzszego niz 6 tyg bo to idiotyzm Pozatym off to problemy w sferach lozkowych%-) przez jakis czas, zle samopoczucie itd jednym slowem off to katabolizm dla ciala i ducha\-)

DNT Miał być dzień treningowy, ale wczoraj kładłem się spać z niesamowitym bólem gardła i z takim też się obudziłem plus do tego straszne samopoczucie. Także dzisiaj odpuszczam trening, żeby się trochę podleczyć. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f971060790b84c7aafbfd20560187b71.png

Złapało mnie w nocy jakieś zatrucie btw. ale nifuroksazyd poszedł na czas i skończyło się na trzech sraczach jedynie. Dzisiaj tylko lekkie osłabienie, ale o niebo lepiej. Trza to łykać trzy dni minimum, nawet gdy się poprawi samopoczucie.

Samopoczucie mam na prawdę bardzo dobre, tak samo z energią czy ze strony układu pokarmowego, ale bardziej mi chodzi o to czy ten model żywieniowy jest tak zdrowy jak przedstawiają je badania. Czytałem wiele wypowiedzi kulturystów i raczej go nie polecają.

I jak się czujesz zupełnie bez teścia teraz? :-) Samopoczucie ok? Bo cykl wydaje się z dupy.

samopoczucie jest bardzo dobre, siła i masa cały czas w górę. co robię nie tak?

9.01.2014 Na wstępie chciałbym powiedzieć że możecie sie ze mnie smiac ze podnosze tyle kg co ciota i sezonowiec ale nic na to nie poradzę, schudło mi sie też z mięśni. Ale już po woli czuje jak siła wraca jest moc jest motywacja, Samopoczucie OK, wszystko OK, jem po treningowy pozdrawiam !. http://s1.zmniejszacz.pl/116/dieta_logo__521426.jpg [...]

Tak , tak ;) DZIEŃ 4 MASA! Ogólnie samopoczucie dobre , dzień minął szybko , jutro trening ! Zakwasy mam wszędzie ale nie mogę się doczekać jutra :)) Jestem taki zapcahny jedzeniem że od 2 godzin nic nie chce mi się ruszać . }:-( Od jutra będę wrzucał zdjęcia posiłków . hehe/-)_ Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-09 18:38:52

[...] masówce jest się na redukcji bardziej zmęczonym? Chyba, że myślałeś, że skoczy Ci siła. Zainwestuj w witaminy, wapń i minerały, abyś uzupełniał zapotrzebowanie i miał lepsze samopoczucie. Nie trenuj na redukcji na siłce niewiadomo jak, bo normalne, że nie dasz rady z mniejszą ilością węgli. Wysypiaj się... Po trzecie - nie napisałeś tego w dziale [...]

08.01. DNT 3450 BTW 230/230/130 Wyszło 450 kcal więcej, ale ww nisko. 09.01. DNT Bieg interwałowy: 5 min + 6 x(1/1)+ 15 min Dodatkowa sesja interwałów, węglowodany po treningu. Samopoczucie dobre, mimo, że tempo bardzo przecietne, ale pracuję nad tym. Coś mnie podkusiło na tę mieszankę studencką, ale makro ma beznadziejne (dopiero w akademiku [...]

czwartek 9 stycznia 2014r. 3*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/202/omps.png Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6 Płyny: woda Cisowianka, herbata, kawa naturalna ze śmietanką (mało), owocowa, kombucha (dużo) Aktywność: [...]

Licze dni od nowa:D Miało byc 45 minut rowerka ale miałem wyjazd więc zrobie jutro:D Odrazu lepsze samopoczucie na IF. Dzień 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7133f9857341d398f3f9ce59c2d7c2.png Zmieniony przez - bereta w dniu 2014-01-10 14:20:08 Zmieniony przez - bereta w dniu 2014-01-10 14:21:02

[...] Pomóżcie staruszkowi wrócić :) 1. Dieta - nad tym się skup przede wszystkim. Dieta z dodatnim bilansem kcal. 2. Suplementy: Masa - Kreatyna, Beta Alanina (wytrzymałość), Booster Testosteronu (lepsze samopoczucie, libido) Redukcja - Sama dieta na początku, BCAA (regeneracja potreningowa) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-10 17:41:56

Kozak samopoczucie, trening hard tylko 14-18 ssie i hvjnia jakas, pewnie starych przyzwyczajeń organizm się domaga

piątek 10 stycznia 2014r. 4*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/fb2i.png Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6 Płyny: woda Cisowianka 1,3 L %-), herbata 3 szkl, kawa naturalna 1 szkl, kombucha 2,5 szkl Aktywność: [...]

DZIEŃ 10 Okno: 7 h 11-18 Trening: brak Dziś niestety wstałem z bolącym gardłem i głowa :-( Z godziny na godzinę ból i samopoczucie coraz gorsze więc nie było mowy o treningu :-( Strasznie źle przebiega początek tej mojej redukcji i czekam aż w końcu to się poprawi. Pewnie 2-3 dni będą zmarnowane. Dziś 2 x polopiryna na noc i wskakuję w dres i mam [...]