samopoczucie

Jacku teraz już bardziej masa niż rekompozycja, wczoraj tylko 15g węgli, dzisiaj po barkach już samopoczucie dużo lepsze. Próbowałem zdjęcie zrobić to jakiś nieogarniety jestem w te klocki, poprosze Żone jutro może coś wrzuce. Swoja droga w zeszlym roku przy tej samej wadze wyglądałem duuużo gorzej, wiec coś miesa chyba wpadło.

DZIEŃ 19 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0cd5f8d6cd240d5886ab90c2d88485b.png (posiłek nr 2 w dwóch częściach) + płyny: 1,5l woda, kawa, mięta, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: pomidor, papryka, ogórek, kapusta, cebula, marchewka + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: stretching/joga 1h Samopoczucie [...]

Dzień 49 22.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img545.imageshack.us/img545/3483/d8xh.png http://imageshack.us/a/img42/4183/ez9c.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 80 x10 80 x10 80 x10 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwytem x15 x15 x15 - Podciąganie [...]

[...] że wręcz przeciwnie. Zdecydowanie muszę (przynajmniej) dzień wcześniej spisywać i sprawdzać to co zjem dnia następnego. Trening przeniesiony z dzisiaj na jutro (@ i fatalne samopoczucie). I już wiem, po treningu będzie domowy koktajl z jajkiem i bananem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c2546b8c8a3483f82182ebd501ab647.png [...]

[...] wyższego stężenia e2, takie jak Climara, ale w to już bym się nie bawił bez konsultacji z lekarzem. Ewentualnie możesz jeszcze przybić testa :-P, to z pewnością podniesie estro, poprawi libido i ogólne samopoczucie. Myślę, jednak że konsultacja medyczna to najrozsądniejsze co możesz zrobić. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-23 07:51:23

Dzień 50 23.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://imageshack.us/a/img834/5954/s6ae.png http://imageshack.us/a/img822/5096/nw5y.jpg http://imageshack.us/a/img268/9407/m57j.jpg http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Witaminy, ba, mono, melatonina http://imageshack.us/a/img9/9303/9bee.jpg Samopoczucie ok. Nic [...]

[...] z treningu. Wcześniej czułam, że idzie ciężko, ale jednak ćwiczyłam trochę asekuracyjnie, a dziś wreszcie styrałam się porządnie. To na pewno zasługa tej sztangi ;-D W ogóle samopoczucie świetne! Jestem chyba młodym pracoholikiem, uwielbiam mieć dużo zajęć i być w wiecznym "niedoczasie", więc można powiedzieć, że dziś tylko odpoczywałam ;-) [...]

[...] czujesz się ch**owo i wygladasz ch**owo jest duza zaleznosc między poziomem testosteronu, a poziomem dopaminy , prolaktyna jest rowniez antagonistą dopaminy, a ogolne samopoczucie wpływa na poziom stresu i syfy, strzelam,ze estradiol tez jest wysoki,bo nolva tylko go blokuje tymczasowo Odstaw Izotek,bo jezeli psycha siada to izotek moze [...]

DZIEN 3 KURACJI Ogólnie wszystko jest ok. Samopoczucie dobrze, bebechy w normie, z jedzenia poszło dziś awokado, banan, 100g ryżu, 100g wołowiny, 4 marchewki. Oliques mogę kiszonki? :-> Dobiłam się dziś tym treningiem na maksa. Trening B. A. przysiad przedni (zrobiłam goblet) 15x20kg, 10x20kg - kręciło mi się w głowie, ani razu więcej bym nie [...]

Jak juz chcesz czyste bcaa to trec bcaa powder. Jakosciowo o wiele lepsze niz ostrovit ;) myślę że płaci się za markę, jak ktoś wierzy w takie rzeczy jak nadzwyczajna jakość to fajnie, może dzięki temu będzie miał lepsze samopoczucie i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu?

[...] idealny na dobitkę, sprinty od pachołka do pachołka z łapaniem piłki to właśnie to, czego pragnę w niedzielne popołudnie %-) No i dziś mnie znów roznosi energia. Dziwne to samopoczucie, jak sinusoida - albo euforia, albo totalny dół. Zrzucam wszystko na burzę hormonów, bo wierzę (i wiem!), że coś dobrego się tam dzieje. Zmieniony przez - [...]

Sobota: Trening: -bieganie w terenie ok 30 min ok 3 km - rozciąganie Siłowego nie było bo siłownia zamknięta w weekend w akademiku :( Suplementacja: - castagnus - 2 kapsy tranu - 2 kapsy wiesiołka - magnez Czy po wit D może wystąpić uczulenie na skórze? Miska: Warzywa: pekińska, ogórek kiszony, pomidor, marchewka, papryka, szczypior, gotowany [...]

No chyba tak będę musiał zrobić, bo trochę tak licho na razie. Tymczasem zrobiłem pomiary nowo zakupioną miarą krawiecką i mogę co nieco dodać: Stan na dzień 2013-11-25 Waga: 76,6 (weekend odbija mi się czkawką :/) Nadgarstek L/P - 17 cm Przedramię L/P - 28 cm Biceps P - 36 cm Biceps L - 35 cm Szyja, kark (mierzone u podstawy) - 41 cm Klatka (na [...]

Dziku ja tamten cały tydzień odpuściłem i domyślam się jak samopoczucie! ALe przy trzymaniu diety zrzuciłem prawie 2kg więc się nie przejmuj i wykuruj bo zdrowie masz tylko jedno!!

[...] Jakosciowo o wiele lepsze niz ostrovit ;) myślę że płaci się za markę, jak ktoś wierzy w takie rzeczy jak nadzwyczajna jakość to fajnie, może dzięki temu będzie miał lepsze samopoczucie i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu? A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? [...]

[...] Jakosciowo o wiele lepsze niz ostrovit ;) myślę że płaci się za markę, jak ktoś wierzy w takie rzeczy jak nadzwyczajna jakość to fajnie, może dzięki temu będzie miał lepsze samopoczucie i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu? A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? [...]

[...] Jakosciowo o wiele lepsze niz ostrovit ;) myślę że płaci się za markę, jak ktoś wierzy w takie rzeczy jak nadzwyczajna jakość to fajnie, może dzięki temu będzie miał lepsze samopoczucie i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu? A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? [...]

Venc widzę, że pytałeś jeszcze o samopoczucie a ja nie odpowiedziałem więc bardzo się rozpisze%-) i odpowiem. W ogóle nie widzę żadnej różnicy, poza jedną dla mnie ważną - SMACZNE JEDZENIE. I jednak na tłuszczach jestem już 10 tygodni (chyba, albo 12) a w pasie prawie stoi, reszta coś tam idzie, wolno ale zawsze... Co do regresów 90kg x 16 też [...]

Trening : Klatka, Biceps KLATKA: 3S - BRAMKA SCIAGANIE LINEK DO KLATKI 3S- ROZPIETKI SKOS GORA 4S WYCISKANIE HANTLI SKOS GORNY 3S WYCISKANIE LEZAC + DROPSET BICEPS: 3S UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ 3S UGINANIE RAMION Z HANTLAMI 3S UGINANIE CHWYT MLOTKOWY Trening mega w 40 minut sesja zaliczona po treningu 35 minut cardio, posilki ciagle czyste bez [...]

możliwe że to moja psycha , kiedyś też jak brałem daa była podobna reakcja tylko w tedy nie brałem b6. A zauważyłem złe samopoczucie odkąd pindol nie reaguje tak jak trzeba , wcześniej stawał na baczność a teraz nie chętnie i jest nie w pełnym wzwodzie i szybko opada : / . Badania zrobić na wolnego testa? i prolaktyne i tyle ?