samopoczucie

dzisiaj samopoczucie ok, choć bez rewelacji, jestem rozdrażniony, ciśnienie mi skacze, mięso nabite, libido lekki plus, będę ucinał kalorie ale za 2 - 3 tygodnie, zejdę poniżej zapotrzebowania, na razie aż grzech byłby jeszcze mięcha nie dołożyć bo czuję, że rosnę, historia z tłuszczem była incydentalna i nie jest stałym trendem także spokojnie))

04.03.2010 Dalej w domu, trochę smarkam ogólnie to samopoczucie na plus, nie ciągnie do syfu, jest dobrze. Aero: 40 min, rowerek, niska aktywność Dieta 1. ogór, 5 jajców, ze 30 gram boczku, olej palmowy 2. jabłko, wpc 3. schab, brokuły oliwa 30g 4. 4 jaja, cebula, oliwa, łyżka jogurtu, przyprawy, sałata (mało mam warzyw to taka skromna sałatka ) [...]

[...] tj. wypychając mięśnie z przodu miednicy do góry i napinając mięśnie brzucha (ale przy prostych nogach i luźnych pośladkach) - to dla mnie ideał i komfortowe samopoczucie pod względem sylwetki. Zdjęcie nr 4 to ten sam (sztuczny) efekt likwidacji hiperlordozy co na zdjęciu 3, ale bez napinania jakichkolwiek mięśni - poprzez ugięcie [...]

[...] problem ostatnio czesto boli mnie brzuch( czasami nawet 3 razy w tygodniu) Bolesci są po srodku brzucha, zawsze bólowi towarzyszy biegunka. Apetyt mam dobry ale jak jem to wszystko na raz i po tym czesto mnie boli. Gdy uciskam nie boli mnie jak rówierz nie wymiotuje samopoczucie mam raczej dobre. Nie wiem czy to cos poważnego??? Prosze o odp.

ja mam bardzo podobny rozkład btw, zdrowie OK, samopoczucie również. A co do efektów: są jednak na początku bilans kaloryczny dałem na 500+ i efektów nie było, więc podbiłem ww do 3,5. ( dodam że jestem w trakcie tej dietki i o końcowych efektach nie mogę powiedzieć---> za jakiś czas mogę się podzielić wrażeniami :)

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Dobrze Posiłek przed treningowy: nic ciekawego Posiłek po treningowy: ziemniaki jajka PIĄTEK WL 55x5 60x5 65x5 70x5 75x5 Dynamika z zatrzymaniem Wyciskanie hantli 12x15 10x20 10x20 10x20 Unoszenie na boki stojąc Super 4 serie Unoszenie na boki w opadzie tułowia Super 4 super serie Hantle w oparciu [...]

[...] sie z okropnym bólem gardła, wstalem przeplukalem gardlo wodą z solą i polozylem sie spac. Rano bol mniejszy jednak caly czas czuc bylo drapanie. Na dodatke katar i samopoczucie tez nie najlepsze. Do konca nie widzialem , czy isc na trening. Jednak szkoda mi bylo opuszczac treingu jako , ze jestem na cyklu. Biorąc pod uwage nienajlepsze [...]

Witam wszystkich. Zanim przejdę do tej dłuższej części :] , forum sfd, odwiedzam już od dobrych kilku lat, i przyszedł czas najwyższy założyć własny dziennik. Celem jego jest śledzenie postępów, jak i zbieranie dobrej krytyki i porad. Jaki jest mój cel treningowy - zdrowie oraz estetyczna sylwetka ;] Nie zależy mi na masowaniu, bardzo szybko łapie [...]

dzisiejsza dieta to 4 jajka, 2 bólki z adwokatem w szkole i 400gram piersi do tego 2x40wpc z mlekiem 0,5 a trening to cwiczenia na przedramie i sparingi. Samopoczucie złe :/ choroba mnie rozkłada a za tydzien zawody ;/ ale staram sie ja przezwyciezyc,te 2 dni były nieciekawe dla mnie miałem ochote skonczyc diete bo mnie juz cos trafia ;/ i dlatego [...]

no ale samopoczucie tez lepsze w chooj ponoc

Sęk w tym, że łykam wszystko. I nic to nie daje. Co 3-4 tydzień cyklu to coś mnie łapie. Teraz jest bardzo lajtowo. Samopoczucie generalnie dobre, tylko gardło od środy cały czas boli. Ale zobaczymy. W poniedziałek mam zamiar iść na trening.

Wczoraj własnie odebrałem Mesomorpha i Jack3d.Trzasnąłem 1 miarke tego pierwszego i... Faktycznie wkręca się dość szybko. Fajne pobudzenie które wzrasta wraz z przebiegiem treningu. Samopoczucie i nastrój również dużo na +. Kolesie podejżewali ze coś wciągnąłem bo taki naspidowany byłem. trening zakończony powodzeniem - dołożone kilka krążków :D [...]

witam to znow ja zszedlem z omy i zawalilem sprawe dopiero dzis dorwalem hcg 1,5tyg po ostatnim strzale omy,wiem ze powinnienem od razu po omie leciec z hcgh co teraz? czuje sie zle samopoczucie zle libido jeszcze ok chodz czuje ze cos podupada,jest sens jeszcze teraz bic hcg za tydzien mam zamiar wskoczyc na tren prop pzdr.

[...] co moge". Ogarniam sie na razie, regularnie wizytuje silownie, ale na razie bez ladu i skladu, staram sie miche trzymac i podpatruje co inni robia. Na dzien dzisiejszy i moje psychiczne samopoczucie podoba mi sie trening obwodowy Malej Mi, bez wykrokow rzecz jasna. Mam stary niezrealizowany trening na plecy, ale czekam az sadlo mi spadnie

[...] nie omijam sniadan, to ostatnio mialam lekki problem z apetytem. Winstrol - IMO za krótko, aby cos powiedziec. Wiecej pewnie bedzie w odcinku sobotnim za tydzien. Ogólnie: samopoczucie dobre, zadnych dziwnych reakcji, po których trzeba byloby wprowadzac jakies natychmiastowe radykalne zmiany - wszystko idzie na razie wg planu. Ciekawa jestem [...]

[...] JADŁO: 1. 3 jaja na twardo, płatki owsiane 100g, mleko 2. Ryż brązowy, filet kury 150g, papryka ---TRENING--- 3. WPC 30g 4. Wafelki w czekoladzie 5 sztuk 5. Ryż paraboliczny 100g, filet kurczaka 150g, 6. Twaróg, orzechy 7. Twaróg 150g, oliwa No i wpadł cheat meal, chyba trochę za duży, ale co tam, przynajmniej poprawiło mi to samopoczucie.

[...] a potem zaczynaja sie schody. co do t3 to juz nie pamietam dokladnie na ajkiej zasadzie ale jest konieczne uzycie tego przy dnp jak rowniez przez jakis czas po odstawieniu. samopoczucie na dnp jest tragiczne- uderzenia goraca, mega potliwosc. przy takiej pogodzie co jest teraz jak wyjdziesz na dwor w lekkiej bluzie to bedzie ci w sam raz. [...]

[...] Ta impreza jest dla Ciebie! Zostan numerem jeden, baw sie do bialego rana i wstan rzeski. Charakterystyka produktu: Daje energetycznego kopa na wiele godzin Polepsza samopoczucie, zwieksza ochote do zabawy Podnosi poziom libido, zwieksza pewnosc siebie Zapobiega zmeczeniu nawet na calonocnych szalenstwach Przyspiesza utylizacje toksyn i [...]

[...] - stawy przestały boleć dzięki treningom i dobrej technice instruowanej ONLINE (kto czytał i rozumiał, nie mógł zrobić sobie krzywdy, a kontuzje były na własne życzenie) - samopoczucie, witalność i energia do życia na DUŻY plus - zdrowie - 25 treningów i nie byłam ani razu chora, a przed E7 co miesiąc umierałam. Nie oceniam jaki Puma jest [...]

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: nawet nawet Posiłek przed treningowy: nic ciekawego Posiłek po treningowy: obiadzik Za mocno ciągnę plecami w przysiadzie to z racji ciężaru ,zastosuje nowy plan prawdopodobnie zejdę z ciężarów Niedziela Przysiad 10x40 100x6 130x5 135x5 140x5 145x5 150x4.5 Tak jak tydzień temu Box Squat 5x90 5x95 [...]