samopoczucie

Przed południem opalanie w marszu prze 89 minut. Potem nawet po próbie drzemki nie było ochoty na ciężary! Wspomogłem się ST i BCAAPLUS aby !a. WL 48/58kgx10p 68kgx10p 9p 1b. Podciąganie nachwytem po 6p Kiepskie samopoczucie spróbuję poprawić jazdą na rowerze.

[...] z ugotowania 10 kg piersi indyczej. Zjadłem kilka talerzy i teraz będę musiał urosnąć aby zmieścić się w limicie wagowym do startu w classic physique :-) Po wczorajszym treningu i marszu wstałem z bolącymi mięśniami! Na dodatek w nocy walczyłem z bardzo mocnymi kurczami prawej nogi! Z rana samopoczucie marne ale z upływem czasu się poprawia :-)

Z Primaforce kozak, libido w nocy takie że ciężko zrobić siq... Ogólnie samopoczucie super, pompa też lepsza na treningach. Nie wiem jak to z Activlaba, kiedyś jadłem ale małe ilości może dlatego nie czułem.

[...] : 1 kaps 2 godz po sniadaniu , 1 kaps 2 godz po 2 sniadaniu , 1 kaps godzine przed kolacja .......... Black Devil : 4 kapsy 2 godz po sniadaniu i 4 kapsy na 1,5 godz przed snem. ............................ Ogólne wrażenia po 1 tygodniu : Nieco lepsze samopoczucie , zdecydowanie lepszy i głębszy sen i zdecydowanie lepszy poranny wzwód :-)

tak patrze na tego stimula teraz z napisem orginal super preworkot i jak starego wspomne to nie ma ten nowy podjazdu, tam w srodku to nic teraz nie ma Może i dobrze, po starym stimulu miałem najgorsze samopoczucie w życiu. Jakiś zjazd, zimne poty. Myśle że po podwójnej dawce bym zemdlał po tym treningu

U mnie niestety bylo inaczej, po zakonczeniu treningu nie mialem ze soba co zrobic bo ewidentnia brakowalo jakiejs zajafki na wczute, samopoczucie kiepskie do konca dnia i zakonczylo sie to procentami, dopiero one mnie odprezyly... 2x probowalem i 2x razy dopiero alkohol pomogl mi sie odprezyc a wiadomo ze nie o to w tym chodzi

U mnie niestety bylo inaczej, po zakonczeniu treningu nie mialem ze soba co zrobic bo ewidentnia brakowalo jakiejs zajafki na wczute, samopoczucie kiepskie do konca dnia i zakonczylo sie to procentami, dopiero one mnie odprezyly... 2x probowalem i 2x razy dopiero alkohol pomogl mi sie odprezyc a wiadomo ze nie o to w tym chodzi Prawdopodobnie za [...]

Daj znać jak samopoczucie po :-)

[...] się przyczynił, chociaż apetyt miałem dalej kiepski i zjadłem niecałe 4 z 5 planowanych posiłków. DZIEŃ 46 Rano znowu lepiej. Tak wiec trening negatywnie nie wpłynął na samopoczucie. Także apetyt zaczął wracać do normy i wczoraj już prawie zjadłem wg rozpiski , ostatni posiłek był znacznie mniejszy bo od tych kilku dni znacznie wcześniej [...]

[...] forumowych zaległości po weekendzie. Później sporo nowych rzeczy do zrobienia i tak nie wiem kiedy wybiła 16 więc zacząłem się zbierać na trening. Tak jak w sobotę, średnie samopoczucie przed treningiem, myslalem ze bedzie znowu klapa. Na szczęście dzisiaj NOGI, a ten trening choćbym mi się mega nie chciało, choćbym miał zepsuty humor, był zły, [...]

Zarąbiście te naleśniki wyglądają! I nie jesteś sam, tylko z nami :-D no racja };-) Kozacko z tym treningiem!:-) Strasznie się cieszę jak piszesz, że coś weszło i samopoczucie z tego powodu dobre! Bardzo fajny skład tego Pre Workoutu- obecnie zapodaję sobie czasem shoty, ale i to chętnie wypróbuję:-) No nawet delikatny trening, na małych [...]

Kuba mam pytanie o Twoje samopoczucie po wirusie. Masz jakieś komplikacje? .... Może jakoś spróbować witaminami, suplami? Znasz coś? Będę robił zamówienie które Tobie podeślę i może z czymś spróbować? Myślę, że jak Damian napisał to mocno indywidualne. U mnie spadek wytrzymałości, pogorszenie kondycji, ubytek siły, słabe samopoczucie itd - to [...]

[...] to kontrolować. Sam trening świetny, w butach robiło mi się fajnie siady ale nie nagrywałem dzisiaj filmów bo chciałem zrobić szybki trening i mieć to z głowy przez srednie samopoczucie Musiałem przysiady wykroczne zamienić w końcu na wykroki ,bo długo była zajęta maszyna Smitha i najpierw przełożyłem ćwiczenie 3 jako 2 , ale i tak dalej była [...]

[...] musiałbym kombinować i w końcu wbiłem na siłownię przed 21. Już dawno nie było o takiej porze. Cały dzień nadrabiałem jednak zaległości w pracy. Sam trening udany, ale samopoczucie ogólnie średnie bo lekko przeziębiony jestem. Micha niestety jeszcze nadal przypominająca bardziej grudniowy luz , niż solidne żarcie. Dzisiaj już jednak [...]

[...] wyciskanie przez wszystkie serie szło bardzo opornie zaczynając od 1 serii, wiedziałem że nie mam co się siłować, odpuściłem jedną cięższą serię Sam trening ogólnie bez szału, dzisiaj od rana samopoczucie niewiele lepsze ; ale dzień wolny może wpłynie pozytywnie i jutro będzie lepiej :-) /SFD/Images/2016/1/6/484c5d0d109c4f0a88ddc14e9c6c7c3f.jpg

Ej , ostatnio większość posiłków tutaj to moje dzieła więc ....widocznie magia aparatu %-) Renia oczywiście jak coś przygotuje to jest perfect smakowo i wizualnie, ja też przykładam (trochę mniejszą ale jednak) uwagę do wyglądu dania. Nie jestem z tych co jadają mechanicznie, bo to pokarm , ale też nie będę stroił swoich dań w kwiatki :)) DZIEŃ [...]

[...] wskazany od czasu do czasu, od rana nie czułem sie najlepiej ale pojechałem na szybki i intensywny trening ramion - stawiając na krótkie przerwy i od razu humor poprawiony i samopoczucie znacznie lepsze :-)) Wracając do tematu pijawek, wczoraj zdjęcie opatrunku zrobiłem po blisko 20h od odpadnięcia pijawek, jeszcze tyle krwi nie widziałem ze [...]

DZIEŃ 138 Rozłożyło mnie dość solidnie, a przede mną ciężki pracujący tydzień... Samopoczucie słabe, ale pojechałem wczoraj na trening. Potem miałem wizytę u fizjoterapeuty i drugą serię pijawek na łokieć (miało być kolano, ale z nim jest sporo lepiej i przełożyliśmy to na następny raz, z łokciem trochę więcej ostatnio kłopotów) Trening: [...]

[...] Mimo to spałem bardzo dobrze ale najlepsze uczucie z rana jakbym przespał cały dzień , pełen energii , zero bóli mięśniowych, znacznie przyspieszona regeneracja i świetne samopoczucie - przeziębienie praktycznie nieodczuwalne ale dla całkowitej poprawy umówiłem się jeszcze na kolejną kroplówkę jutro ,aby zrobić dwie w krótkim odstępie czasu i [...]

Dzisiaj samopoczucie znacznie lepsze, wczoraj jakiś gorszy dzień. Trening nóg za mną. Ostatni taki sam był 27 lipca - tutaj wypiska, dostałem zj**ki od Przemka za ciężary w wykrokach i mcnpn , więc zwiększyłem ciężar na tyle na ile mogłem. W wykrokach na pewno jest dalszy zapas, w MC musze chyba pomyśleć o trochę krótszym ruchu bo pompa na [...]