w poszukiwaniu tego o czym pisales ...? sadze ze z 2 tygodnie lepsze samopoczucie mozliwe juz po kilku dniach diete i reszte suplementacji masz ustawione poprawnie ?
[...] ekto dobrym rozwiązaniem jest gwałtowne przechodzenie z masy na redukcję i odwrotnie. nie zawsze to co jest dobre pod formę jest również dobre zdrowotnie i wówczas będzie się również przekładało na samopoczucie , jak wspomniałem obniżyłbym trochę ilość ww i jeśli potrzebujesz ich większe wartości do robienia masy to wówczas stopniowo podbijał.
[...] tłuszczowej, niewielka ilość snu, brak aktywności fizycznej, przepracowanie, stres, a wiek już taki, że wszystkie te czynniki będą coraz bardziej determinowały funkcjonowanie Twojej gospodarki hormonalnej, a co za tym idzie, samopoczucie, libido, odporność organizmu. Tutaj trzeba wprowadzić zmiany. W zasadzie całe Twoje życie warto zmienić.
ja uzupelniam vitki i mneraly vigorem i jest si:) oczywiscie nie jestem d****em i ne twierdze ze dziala to na mase, ale na samopoczucie tak. poprawilo sie. a magnezin tez biore 1 tab dziennie 500tka. wszystko jest ok. w uzupelnianiu witek i mienralow chodzi o zdrowie przeciez. a regeneracja to skladowa wielu elementow!!!
dzieki chlopaki.E-lite jak widze zaznaczyles ladnie okresowe zaburzenia widzenia wiec musi sie poprawic.A co do moich depresji i takich tam to raczej nie mam i samopoczucie bardzo dobre.Osttanio tylko klopoty sercowe mnie dorwaly ale jak sie odblokuje i na to lekarstwo w innym towarzystwie wypije.Sogi dla was byqi
lagodniejsza wersja trenu IMO sila up znacznie, zyly wyskakuja, samopoczucie ok ja dawkuje ed (albo eod - jak zapomne albo nie chce mi sie wbic ) nie narzekam na sajdy jak na razie
U mnie ostatnio baaardzo padało (Bydgoszcz). Poniewaz nie zdazylem dojsc do domciu, to caly zmoklem, w domu przebralem buty i wyszedlem pobiegac w ta ulewe. Z tego co zauwazylem, to zmeczylem sie po przebiegnieciu 2 razy dluzszej drogi, niz zwykle biegalem. Samopoczucie bylo poprostu swietne! Sprubujcie kiedys, naprawde deszcz to chyba najlepsza [...]
[...] im wyższy poziom testosteronu tym krótsze życie (co nie oznacza ze ktos z wysokim nie dozyje duzo powyzej przecietnej, poprostu statystycznie taka zależność /niestety/ występuje) hmm ale wtedy cale zycie ma sie dobre samopoczucie, przyzwoite libido.. a nie takie o żyć byle żyć.. a tak się smiali ze mnie jak napisalem o wbijaniu cale zycie};-)
Przybiłem niecały flakon i też sobie dałem spokój. Ciśnienie mi rozwalało głowę, ogólnie samopoczucie tragedia. Na plus to widziałem,że powoli łapię kolor nawet bez solarki. W tle leciała susta 250 e4d.
Oczywiscie ze jest sens ćwiczyć. Zawsze jest! Chociażby dlatego że sobie samopoczucie poprawisz!! Ółórz sobie jakś dietkę i jak na mase bedziesz jechał to może coś z tego bedzie sory za posta wyżej
Wiesz co, mam tendencję do odkładania tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i "oponki" i tam widzę przyrost. Generalnie nogi mam szczupłe,wysportowane. Jeśli chodzi o górę ciała to troszkę widać przyrost i to głównie mięśnie z tkanka tłuszczową zapewne. Tyłek się powiększył, ujedrnil. Cała sylwetka wygląda na bardziej kobieca. Samopoczucie 10/10
Po to żeby nie chorować, mieć lepsze samopoczucie, regenerację, cieszyć się zdrowiem i zapinać na siłowni! :-) Różnie to bywa, ja biorę i nie żałuję, drogo to nie kosztuje, a jestem wolny od wszelkich przeziębień.
Nie choruje od wielu lat, samopoczucie mam ok, regeneracje tez, na silowni zap*****lam jak malo kto, nie powiesz mi ze zeby to osiagnac musisz jesc witaminy w postaci suplementow
Ok dzięki wielkie Panowie. Jeszcze pytanie odnośnie może jakieś przedtreningowki z racji ćwiczenia z rana, najlepiej jakąś pobudzajaca, z tym że zależy Mi żeby była bez 1.3 itp z racji tego że po treningu czeka mnie praca, a w przynajmniej moim przypadku 1.3=konkretny zjazd, złe samopoczucie itd. Ma ktoś coś sprawdzonego?
[...] zajedź się,musi ci to dawać satysfakcje anie frustracje ..zbyt intensywny trening np u maratończyków obniża testa o 40 procent ..lepiej mniej jak więcej w twoim wypadku!! samopoczucie powinno byc najlepszym wyznacznikiem ..daje ci satysfakcje ćwicz..jesteś ospały po treningu,rozdrażniony a w moczu czuć wyraźnie amoniak to przesadziłeś ..jeślii [...]
[...] Zanim się obejrzę okazuje się, że nastała pora posiłku przed treningowego. W tym miejscu przykładam się szczególnie, ponieważ to co zjem będzie miało bezpośredni wpływ na samopoczucie podczas samego treningu co się jednocześnie przełoży na jego jakość. Posiłek przed treningowy opieram o pierś z kurczaka w ilości 150g oraz 100g ryżu białego. Do [...]